馬華：要留美麗在人間

傷別離

2001年3月初，中央電視臺正在和馬華健身美容俱樂部合作一個名叫《減肥紀時》的節目，就在這期間，馬華因病住院，查出患了白血病，當天，她自己就已經知道了。而那時，她憑借樂觀開朗和堅毅的性格，還是堅持帶病完成了后面半個多月的拍攝。最后一天錄影時，大家都知道這可能是她最后一次登臺，也是最后一次為大家帶操了，所以那天到場的所有人都特別難過。

6月初，馬華住進了北京301醫院。想不到3個月后，2001年9月22日，馬華便匆匆離開了人間，年僅41歲。2001年9月28日上午，3000多人前往八寶山為馬華“送行”。追悼會上，中國健美協會秘書長古橋高度評價了馬華，稱她“將健美運動帶入了普通百姓家庭，開創了我國通過電視宣傳健身運動的先河，為中國健身健美運動的普及作出了突出貢獻”。手捧紅色玫瑰花、專程從鄭州趕來的張女士邊擦著眼角的淚水邊對記者說：“我知道今天送玫瑰可能不合適，但馬老師生前最喜歡美麗和健康，所以只有玫瑰最配她!”

馬華，把美與健身帶給中國人

馬華這個名字，是在1992年聲名鵲起的，這緣于那段時間每天早上她都出現在中央電視臺的早間節目之前，以她健康、青春的形象，伴隨著她向人們提神的叫喊，而給人留下深刻的印象。沒想到，這活潑的健美5分鐘已成為永恒。在16年前的春節晚會上，一個女孩身穿緊身農，領著全場觀眾，大呼小叫，連蹦帶跳地做健身操。這女孩就是后來成為中國健美明星的馬華。在那個只求溫尋飽的年代，馬華的意識和行為是超前的。后來，她使健美健身運動成為中國全民健身領域最受歡迎的項目之一，她自己也成了家喻戶曉的健美偶像、青春活力的代表。

接觸健身操前，還是個瘦弱小女孩的馬華曾是文工團的一名報幕員。1985年，馬華開始涉足健身操行業。1989年，馬華考取了國家級健美裁判員，在每年的全國健美比賽中擔任裁判。

1998年11月22日，馬華成立了自己的俱樂部——馬華健身俱樂部，她既是教練員，又是經營者。她的俱樂部里女學員的人數在京城健身俱樂部中名列前茅，“馬華健身”因此成為京城健美行業的一面旗幟。馬華說，之所以能從1985年涉足健美行業并堅持到今天是因為她對健身操“從一而終”的癡情。15年的情感投入，成就馬華為業內的明星教練。隨著她不斷在電視等傳媒中的亮相，人們漸漸認同她為大眾健身的形象代表。

馬華很率真，看見人肥胖，張口就說，我給你開張健身處方吧，只要你做了一定不會像現在這樣的。用她自己的話說：我一看見不運動的人心里就急，就忍不住要動員他，說服他。她說，健美不僅僅是瘦身，而是讓身體該豐滿的部位豐滿起來，該消瘦的部位消瘦下去，形成一個優美的身體曲線，而辦法就是科學地控制熱量的攝取、存儲、消耗，保持體內的一種平衡。她為之樂此不疲、奮斗不息的，就是這張健身處方。

馬華留給人間的，永遠是她最美麗的

馬華對與健美操相關的運動、醫學、人體等知識都很有研究。她說，健美操不是單一的運動，它也綜合了許多方面的知識，還包括對一個人性情、修養、審美等等方面的培養。

馬華將健身操作為一項事業，在十幾年的教學實踐和不斷學習中，逐漸研究、完善，形成了適合大眾心理及生理特點的“馬華健身系統”，并在國內成功地推廣和發展。她把健康、青春和美麗帶給成千上萬的人們，同時她也得到了人們的喜愛和尊敬，這無疑是對她最好的回報。

馬華待人親切，沒有名人架子，很多人對此都深有體會。俱樂部的一位教練在生日那天，馬華帶著俱樂部的人到她家為她過生日，親自下廚，做她喜歡吃的菜。

在馬華的做人守則里，永遠是使別人因自己的美麗、健康而快樂。她很注意自身的形象，每次見她，總是光彩照人，漂亮、青春、現代、大方，善解人意，你很難不去喜歡她。

當初，馬華的身邊不乏異性追求者，有大款、闊少，也有白領、高官，但她偏偏嫁給了一個騎著自行車的求婚者，他的丈夫在國企、外企都干過，婚后一直和馬牮經營推廣健美操。

馬華的生長背景是優越的。父親是軍隊干部，母親是外科醫生。生活環境潛移默化地孕育了她率真、純潔、樂觀、向上、好施于人的性格。她是家中三子女中最小的一個，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不穩定，始終未能得以進行骨髓移植，這些一直瞞著七八十歲的父母，直到馬華告別人世。

馬華從住院到離開人世，除了她的哥哥、姐姐、丈夫等幾位親人，沒有誰再見過她，包括她的父母。馬華要強，追求完美，即使在生命最后的一刻，哪怕是她最好的朋友，她也不讓見面，她要留給人們的永遠是她最美麗的。在人們的心目中，馬華永遠是那個美麗鮮活的馬華。

馬華之病。跟健身沒有任何關系

“馬華健身”，提倡的是“健康、美麗、信心”，馬華的病從被外界知道起到她去世，人們議論最多的話題是，馬華搞健身，怎么自己反而得了病，是健身引起的嗎?

相信有過馬華健身經歷體驗的人，對這一點絕對不會認同。稍有醫學常識的人都會明白，馬華患的是白血病，跟健身沒有任何關系。反而是她多年健身的體質，使她在治療中堅持了7個月之久。

負責馬華病情治療的主治醫生是血液病博士，是國內最好的血液病專家之一，她說，目前世界上對于白血病尚沒有確定病因，發病的因素主要有：一是放射，比如《血疑》中的幸子，二戰期間，日本廣島遭原子彈襲擊后，由于放射的原因導致大量白血病人；二是化工染料(苯等有機染料、油漆作業等)的影響；三是與某些病毒感染有關；四是其他原因，如家庭遺傳因素等。對于馬華，沒有明確的病因。需要說的是，我們不能因為一個人搞了健身，就不允許她生病；正如治病救人的醫生也同樣會得病一樣。

馬華是國內最早將大眾健身普及到市場和進行產業化推廣的人，還是中國健美協會國家級裁判，曾被評為全國優秀健身指導員，歷任全國健美錦標賽、中國健身小姐大賽的現場評委。她是十幾年來的現代大眾健身推廣事業中最活躍的人物，是中國大眾健身操的形象代言人。

馬華曾說過：“我能夠改變一些人，再影響一些人，而喚起他們的健康意識，我的努力沒有白費。”

馬華的一位學生說：她的生命雖然短暫，但她還是在短暫的時間里干出了一番事業，實施一項偉大的健康美麗工程，把美麗健康帶給了我們，像蠟燭一樣燃燒了自己，卻照亮了大家。

馬華健身的特點

“馬華健身”是馬華根據中國大眾生理、心理特點，以她14年倡導大眾健身的經驗與國際上有關科研成果相結合，創造出的集體能、體形、減肥評測，并針對個人設計運動處方、制定訓練計劃的系統工程體系。同時包括“馬華美容”體系，即美容等形象設計和特有的美容處方、美容技術等。“馬華健身”特別強調健康和美麗并行，根據東方人體能和形體特征、皮膚特點制定一套獨特的量化指標，“馬華健身”滿足了中國大眾在六個方面的要求：①提高體能(健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韌度、肌力、肌耐力等)；②塑造形體(身體各部位圍度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等)；③科學減肥(脂肪含量、身高與體重的比例)；④修長挺拔(身體主要關節擴展度，各部位肌肉和韌帶的柔韌性，姿態優美控制力)；⑤“快餐”式運動處方(一般健身人士，十個運動處方)；⑥各層人士的美容、形象設計要求。

“馬華健身”在針對每個人進行健康(體能)測評和美麗(形體)測評后，找出問題所在，并結合個人的愿望，制定出具有很強針對性的練習計劃(體能和體形)。并跟蹤測評(6～8周1次)，在健身者體能不斷提高的同時，科學及時的運動處方將健身者帶向完美。

編輯祝健