男人射精后為什么沒精神

陳仲舜

陳教授：

有人說精液只不過是幾毫升蛋白質，性交后射一次精也只是損失一點蛋白質，對人體沒有什么影響。但也有人說十滴汗水一滴血，十滴血一滴精。否則為什么性交時，精神十足，射精后卻像泄了氣的皮球？上面兩種說法究竟哪一個對，為什么性交后就沒有精神了呢？

李義

李義：

你提到的這些說法早有所耳聞。這些提法有一定的道理，但也都有一定的片面性。確實，精液，包括精子在內，主要是由蛋白質構成的，性欲高潮時的射精也是一種正常的生理現象，對人體不會有什么損害。但在整個性交過程中，男性所失去的絕非僅僅幾毫升蛋白，要想進一步了解這一點，我們應該知道性交過程中內分泌激素和血液動力學的變化。

引起男性性行為的內分泌基礎是睪丸所分泌的男性激素——睪丸酮。在兒童期，血漿睪丸酮的水平是很低的，隨著年齡的增長，睪丸逐漸增大，睪丸酮的分泌量逐漸增加，至成年男性達最高峰，男性的特征如胡須的生長，突出的喉結，發達的肌肉等等，都是睪丸酮作用的結果。有些學者對許多哺乳類動物進行了研究，發現在性交和射精時血漿睪丸酮水平顯著增加。成年雄猴在接近發情的雌猴時，血漿睪丸酮水平升高。對人的研究結果不完全相同，有些人則不增加。但如果血漿睪丸酮降低，常伴有性欲減退和陽痿，治療后隨著睪丸酮水平的增加，陽痿可得到改善。

成年男性受到性刺激后就會出現性興奮。性興奮的主要特征是陰莖勃起，這是陰莖海綿體內血管充血性變化的結果。陰莖頭冠直徑增加，陰莖動脈血流加速，靜脈回流受阻，出現靜脈瘀血，常可見到龜頭呈暗紫色，陰莖體積可增加50%～200%。

一般說來，男性的性反應周期可分為四期：即興奮期、持續期、性高潮期和消退期。在興奮期，除陰莖勃起外，還包括皮下靜脈充血，性紅暈（僅見于1/4的男性，主要是上腹部、前胸及頭頸部的斑丘疹狀紅暈），心跳加速，血壓輕度升高。在此期間呼吸一般不加快，也無出汗；在持續期，紅暈可繼續發展，可遍布全身。全身肌肉呈輕度痙攣性收縮，心跳顯著加快，平均每分鐘90～130次；在性高潮期，即射精前及射精的片刻，隨意肌的控制喪失，肌肉發生不隨意的收縮和痙攣，呼吸頻率可達每分鐘40次，心跳可增加至每分鐘110～160次，可伴有出汗；在消退期即射精后，陰莖軟縮，性紅暈迅速消失，呼吸、心跳及血壓等都迅速恢復正常，此期可伴有明顯出汗反應，汗水可遍及全身。

從整個性興奮周期的變化可以看出，男性在性交過程中所失去的絕非僅僅幾毫升精液，而是消耗了一定的體力和能量。有人統計，性高潮時呼吸、心率的變化猶如百米賽跑的運動員，性交過程中出汗量可達100～300毫升。由此看來，射幾毫升精液所付出的“代價”是難以用十倍百倍計算的，由于性交過程中血液循環加速，呼吸增快，消耗了大量的能量，而在射精后，心跳、呼吸迅速恢復正常，心輸出量較前迅速減少，腦供血減少，就會出現倦怠、疲乏的感覺，有點像“泄了氣的皮球”。但這樣并沒有什么可怕，因為性生活是人們正常的生理活動，就像吃飯、運動和工作一樣，只要安排適當，就不會給人們帶來不利的影響。

可見，性生活應順其生理自然，但不能縱欲無度，標準有二個方面：一是以性交射精后休息兩小時，起來無疲勞感做為生理尺度；二是以性交后不產生煩躁焦慮，相反地感到心情舒暢，精神煥發做為心理尺度。據此，每對夫妻都可以對性生活的頻率進行調節了。