電子游戲影響健康

許　芳

調查者：廣州暨南大學王聲涌教授等

調查目的：看或玩電子/電腦游戲對人身心健康有無影響。

調查對象：從廣州、澳門2所大學、6所中學隨機抽出的1600名大、中學生。

調查方法：采用統一調查表，對玩電子游戲的時間、頻率、依賴性，以及目前身體和心理方面的情況進行逐一填表。

調查結果：共回收有效表格1321份，其中有玩電子/電腦游戲經歷者占89.7%；成癮學生77人，成癮率為6.5%，且澳門學生高于廣州學生，男生高于女生。成癮標準為：欲罷不能，難以自控，游戲時間逐漸延長；出現不自主的手指敲擊鍵盤、滑動鼠標的動作或想游戲內容；每周游戲5天以上，每次4小時以上的成癮者普遍出現顫抖、食欲減退和情緒亢奮；有失眠、流淚，視力減退者高達51.9%，較對照組（未成癮學生）高出23%；頭暈頭痛者達32.5%，較對照組高11%；曾浮現過輕生念頭者達10%，較對照組高出200%。

調查提示：經常、長時間地玩電子/電腦游戲，對身心健康會造成明顯的不良影響，尤其是18歲以下的中學生，因為他們缺乏自控能力，又正處在生長發育階段，應遠離電子/電腦游戲。成年人也要適時適量地玩。不管學生還是成人，一旦出現每日必玩、欲罷不能等現象時，就是早期心理依賴了。此時應立即停止接觸電子/電腦游戲；依賴強烈時，應及時求助心理醫生。對于常玩電子/電腦游戲的人應注意合理安排生活，多參加戶外活動，使生活豐富多彩，避免一味地沉浸在電腦游戲中。