修德益其壽

牟瑞彬

世界衛生組織提倡把“道德”納入健康的范疇，強調健康的人，或者希望健康的人，要注重道德的修養，注重精神上的升華。

我國歷代養生觀都認為，涵養德行是每一個人養生長壽的重要舉措之一。孔子關于養生的思想十分豐富，概括起來大致有三個方面：養德、養性、養身。養德即修德。在孔子看來，養生之道莫大于養德，養身必須養德。東晉著名的養生學家葛洪曾經說過：“若德行不修，但多方術，皆不得長生也。”唐朝的藥王孫思邈也曾說過：“德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。”由此說來，品德高尚的人始終會處在一種樂觀和坦誠的心態之中，而這種健康的心態不僅養身養性，更能利國利民。所謂寬厚養福，仁慈養壽，大德必得其壽，就是這個道理。道德修養差、品行不端、經常做壞事的人，或患得患失，或緊張不安，或憂心忡忡，覺睡不安穩，飯吃得不可口。這些人往往精神空虛，活得太累，于身心極為不利。古人曰：“生命由天賦，壽命由人為。”德不修則會損害自己的壽命，德修則益其壽也。

隨著科學技術的發展，人們認識到心理健康是主導，身體健康是結果。美國科研人員的調查表明，那些人際關系好、樂善好施的人，要比那些為人固執、自感寂寞的人長壽。巴西一位醫學家將583名犯有貪污、受賄罪的官員與另583名廉潔奉公的官員進行比較研究。發現前583人中低于當地人平均壽命的占60％，后583人卻只占16％，因而他得出結論：忠誠、善良、正直、廉潔的人，和道德修養差、品行不端的人相比，不僅為社會所做的貢獻大，而且身體也健康得多，壽命也長得多。因而，即使是為了健康而修德，也同樣是值得提倡的。如果生活中的每個人都能勤于自省，見賢思齊，品行如一，堅守住道德的防護堤，重視道德健康，那么社會的健康發展和文明進步才會有堅實的基礎。