陸浩南

俗話說:“人飾衣裳馬飾鞍。”這是因為設計精巧、獨特合體的衣服能使人面貌一新,有一股精神勁兒,而駿馬配上銀鞍,則如倩女倚轎車那般的風采了。
其實,衣著不但能打扮人的外表,而且能夠調整人的內心。美國一位心理學家認為,適當?shù)剡x擇衣著服飾,有助于調節(jié)和改善人的情緒。人在情緒緊張時,渴望體驗安全與松弛的感覺;人在疲勞困頓時,需要尋求清醒提神的良方妙法。這一切有時可以通過選擇合適得體的衣著來實現(xiàn)。例如當你穿上松軟溫暖的衣著時,會產生安全感;穿上滑爽透氣的衣著,會精神爽快,有一種接受微風撫慰的感覺。這樣的穿著有助于緩解繁重工作后的疲勞感,是一種積極的休息方式。
人在情緒低落時最好不要穿那些破爛不堪的舊衣服、臟衣服,以及平時不喜歡穿的過時了的衣服。那些容易出皺褶的麻紡織類和色彩暗淡的衣服,只會使人的情緒更加低落。那些質地冰冷、僵硬面料的衣服,往往使人周身感覺不適,無助于調節(jié)和改善自己的不良情緒。專家們認為,人在情緒低落時,最好選擇質地柔軟的,既舒適又得體的服裝,如瀟灑自如的運動時裝、寬袍大袖的休閑裝或者輕便自如的夾克衫。這類服裝易使人呼吸暢快,血液流暢,周身舒適,還能激發(fā)人到戶外活動和與他人交往的欲望,這一切都有利于緩解人的不良情緒。不要穿過于緊身的服裝,也不要穿質地過密的服裝,這類服裝會使人產生壓迫感、負重感和窒息感,不利于情緒的自我調節(jié)。醫(yī)學研究證明,人在情緒低落時,心率和血液循環(huán)都會減慢,此時最好不要穿西裝,特別是不要系領帶。因為領帶令人感到束縛,呼吸不暢;若領帶打得過松,又會給人造成邋遢的印象,影響自信心的恢復。情緒低落時,最好不要穿緊身束胸內衣和繃緊身體的窄褲,如牛仔褲、形體褲之類,這些服裝往往會使人備感壓抑。
人在情緒低落時,要有意識地與他人接觸和交往。因此,在服飾的選擇上,除了要自己感覺舒適之外,還要考慮到有助于自己與他人的交際,最好不要穿那些設計樣式奇特、格調過高或過低的服裝。因為這樣做就等于你用服裝把自己的不良情緒表達出來,使他人難以以平常心態(tài)與你交往,交談時懷有種種疑慮,難以坦誠相見;或者急于了解你的處境,形成刨根問底的局面,令雙方都不愉快。因此,這時你應選擇格調、色調適中,款式、樣式明快而不奇特,隨和而不顯古板的服裝,如某些套裙、套裝等。這樣有利于創(chuàng)造自己與他人的融洽和諧氣氛,借助于思想情感和信息方面的交流,平衡自我心態(tài),改善自己的情緒,求得最佳心境。
英國心理學家賓尼博士指出,平常自己認為穿得舒適、穿得好看的衣服,穿在身上渾身上下都有一種說不出的舒適感和愉悅感,郁郁寡歡的心境便隨之得到改善。同時,良好的自我感覺會使你鼓起面對現(xiàn)實的勇氣和信心。
因此,每個人在設計和選購自己的服裝時,僅僅懂得量體裁衣是不夠的,還要考慮到自己情緒變化和心理調節(jié)的實際需要。不僅要想到高興時穿什么,還應想到一旦情緒低落、心情不好時穿什么。