女性應警惕哪些不適

1.乳房壓痛撫摸時或擁抱時，如乳房某部位有壓痛，用手掌按該痛點發現有小硬塊并有觸痛，應警惕乳房腫瘤。

2.乳頭溢乳撫摸擠壓乳房或吸吮乳頭時，有乳汁溢出，應警惕患腦垂體微腺瘤的可能。

3.乳頭溢血擠壓乳房或吸吮乳頭時,有血性分泌物流出,可能是乳腺癌的早期病兆。

4.下腹隆起特別是仰臥時，下腹仍隆起，用手掌觸摸時有堅實感，應警惕患卵巢腫瘤的可能。

5.陰道出血房事后排出的黏液中含有鮮血，這常常是宮頸癌早期信號。即使是極少量血，亦應警惕。

6.尿頻、尿急尿頻、尿急、尿痛是急性尿路感染的常見癥狀。房事后不久，如出現尿頻、尿急、尿痛，并伴有白帶增多，有可能是霉菌性陰道炎或淋病。

7.體味異常性交時或性交后陰道散發出魚腥臭味，并伴有外陰瘙癢、陰道燒灼感，有可能是患了陰道炎。

8.穹隆觸痛穹隆位于陰道最深處，如性交時感到該處觸痛，表示有盆腔炎；如伴有繼發性痛經時，則表明患有子宮內膜異位癥，可導致不育。

9.絕經出血絕經后陰道出血、接觸性出血，有可能有子宮腫瘤，切不可誤認為"返老還童"。

怎樣去掉魚的土腥味

把河魚剖肚洗凈后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂葉。經過這樣處理后的河魚，沒有土腥味。

食醋有哪些功用

食醋是殺菌劑，做涼菜和烹調不太新鮮的魚類時，加點醋，既可提味去腥，又有殺滅可害細菌。實驗證明，食醋能殺死痢疾桿菌。在夏秋痢疾流行季節，多吃點醋，可以起到預防作用。

奇妙的健身食譜

固齒：整齊而潔白一口牙齒，能給人一種美的感愛。每天吃150克奶酪并加一個檸檬，奶酪里的鈣能使牙齒堅固。維生素C能殺死口腔里導致齲齒的細菌。此外，多吃魚和家禽也有益于保護牙齒，因為些些肉類食品中含有固齒的磷元素。

解酒忌濃茶

很多人醉酒后，飲用大量的濃茶，試圖解酒。殊不知茶葉中含有的咖啡鹼與酒精結合后，會產生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而會加重醉酒的痛苦。

蒸魚技巧

在蒸魚之前，先將魚握住頭尾彎上一下，在魚身彎曲處墊上一姜塊，此舉保證魚蒸熟后呈腰部弓起之生動狀，給"型"加分。