淺談中醫(yī)穴位按摩在皮膚美容中的應(yīng)用

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廣東省第二中醫(yī)院美容室(510095)

關(guān)鍵詞容顏按摩美化頭面部疲勞康復(fù)按摩穴位

中醫(yī)按摩是祖國醫(yī)學(xué)的醫(yī)療技術(shù)之一，屬外治范疇。它之所以能源遠(yuǎn)流傳至今，并且不斷發(fā) 揚(yáng)光大，深受廣大群眾的喜歡和接受，這是因為中醫(yī)按摩不僅能治病，而且能防病，并因其 疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，故也有美化容顏、延緩皮膚衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為頭面部為諸陽之會 ，手上的三條陽經(jīng)終止于頭面部；足上的三條陽經(jīng)的交接點也在此?，F(xiàn)代研究資料表明，按 摩頭面部，特別是作穴位按摩，可以使面部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代 謝，具有平衡陰陽、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，從而達(dá)到消除疲勞、營養(yǎng)肌膚、延緩皮膚 哀老、美化容顏之目的。作者根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗，探索和總結(jié)了一套穴位美容按摩的方法 ，在臨床美白嫩膚去斑治療中取得了顯著的療效，現(xiàn)介紹如下。

首先，用兩手掌的大、小魚際由下向上輕揉面部，使面部皮膚逐漸發(fā)熱，進(jìn)入按摩狀態(tài)。然 后根據(jù)面部經(jīng)絡(luò)穴位的分布進(jìn)行按摩，方法如下。

1額部防皺、除皺按摩

用雙手拇指疊壓在印堂穴上，重按輕起按壓6遍，再依次沿印堂穴--神庭穴的直線按壓9遍 。力度則可因人而異，根據(jù)各人的身體強(qiáng)弱及需求而選定適宜的力度。用雙手食指、中指、 無名指分別放在兩眉的眉頭攢竹穴、魚腰穴，陽白穴、絲竹空，沿垂直線按至發(fā)際6遍。將 雙手食指、中指、無名指分別放在絲竹空穴、太陽穴、瞳子逷穴，沿垂直線按至發(fā)際邊緣 6遍。應(yīng)用兩手美容指(即中指與無名指)指腹平行于額部從下向上打圈(攢竹穴、魚腰穴、絲 竹空、瞳子逷穴、太陽穴)共9遍。

以上操作，主要是能增進(jìn)額部、眼部的視神經(jīng)等處的血液循環(huán)，消除額部皺紋及緊張感，消 除眶上神經(jīng)、額神經(jīng)的疲勞。

2眼部穴位按摩

用雙手中指按壓兩眼周圍的穴位，重按輕起，連續(xù)6遍。按壓順序是：攢竹空、魚腰穴、陽 白穴、絲竹空穴、瞳子逷穴、承泣穴、球后穴、四白穴、睛明穴。雙手美容指并攏疊壓，繞 眼部環(huán)形肌作倒八字抹15遍。雙手美容指輕抹雙眼瞼15遍。雙手美容指，分別交替拖抹眼袋 各15遍。用左右手美容指指腹分別輕彈眼袋部位1分鐘。左右手美容指并攏分別交替沿魚尾 紋方向和垂直魚尾紋方向，進(jìn)行輕柔的輕15遍。以上操作可以消除眼袋及黑眼圈；可以增進(jìn) 眼部血循環(huán)，松弛眼部神經(jīng)，消除眼部肌肉的疲勞，活躍眼部皮膚的細(xì)胞，消除外眼角魚尾 紋。

3鼻部穴位按摩

兩手分別在迎香穴點按9次，向上按至鼻通穴、睛明穴，然后下滑至迎香穴，在鼻翼至鼻根 部來回輕抹1分鐘，最后停留到迎香穴上，重按輕起按壓9遍。兩手五指交叉，左右拇指交替 從上往下抹鼻梁2分鐘。然后從下向上抹9遍。

以上操作可以增加鼻部皮膚的彈性，且使鼻頭挺立。

4顴頰部按摩

用拇指再次按壓人中穴，然后兩手分別揉按迎香、顴逷、巨逷、頰車、下關(guān)穴、聽宮穴、翳 風(fēng)穴。

5唇部按摩

用左手拇指按下頜承漿穴，兩手分別用拇手指按地倉穴，各10遍。用兩手美容指繞唇輪匝肌 ，由內(nèi)向外環(huán)狀形按摩10遍。

以上操作可以加強(qiáng)嘴輪匝肌的彈性，延緩嘴角下垂。

6下頜部及頸部按摩

用左手拇指、食指分別點按承漿穴、廉泉穴6遍，然后用雙手指放在下頜部，按至耳垂直下 ，反復(fù)按6遍。用雙手從下往上輕抹頸部皮膚6遍，防止頸部皮膚下垂。用雙手四指拼攏從上 往下順著頸淋巴走向由內(nèi)向外作淋巴排毒9遍。

以上操作可消除或預(yù)防雙下巴，同時可防止頸部皮膚起皺紋或松弛。

7頸后部按摩

雙手美容指并齊放在頸后，從下往上揉按，從大椎穴-風(fēng)池穴、斗私穴、啞門穴、風(fēng)府穴 依次向上按壓頸椎，并向上提拔，反復(fù)9遍，提捏頸后肌肉。

以上操作可以消除頸部疲勞，緩解頸椎骨質(zhì)增生及疼痛癥狀，同時可預(yù)防及治療頸椎病。

8耳部按摩

用兩手分別揉捏兩側(cè)眼睛穴，用兩手拇指與食指捏耳朵上所有的穴位，根據(jù)病人的健康狀況 確定從下往上或從上向下按捏。用雙手中指分別按壓耳門穴、聽會穴、聽宮穴，并用中指分 別插入兩則耳孔，上拔6遍。

9頭部穴位按摩

用雙手并攏打頭2分鐘，然后用雙手拇指疊壓按神庭穴、上星穴、百會穴，反復(fù)6遍。然后反 復(fù)按\"四神聰穴\"。用右手手背貼著頭皮，左手手背稍用力擊打右手掌處，全頭循經(jīng)擊打5 分鐘。然后按頭部發(fā)際邊緣的穴位1分鐘。用雙手十指分開重按輕起，不斷變換位置，然后 用美容四指扣按腦后的不同部位。雙手合掌，輕叩頭部1分鐘。用雙手大小魚際揉按全頭6遍 。用雙手四指輕揉提擦頭發(fā)，并向垂直方向輕拉頭發(fā)、梳頭6遍。

以上按摩手法，可以加速頭部的血液循環(huán)消除大腦及全身的疲勞，加速頭、面、頸部淋巴液 的循環(huán)，\"頭為神明之腦\"可醒腦益智安神，同時可以預(yù)防腦萎縮，增加記憶力。

體會

在美容美膚實踐中，必須以中醫(yī)基礎(chǔ)理論及解剖學(xué)知識為指導(dǎo)前提，必須熟記頭面部人體解 剖結(jié)構(gòu)及記熟頭面部肌肉、穴位、經(jīng)絡(luò)為走行及其用途。只有這樣，在施實美容按摩平衡法 時才能手到心到穴到，手到皮膚亮麗、斑皺消除。

加強(qiáng)手法的練習(xí)，不斷提高手法的連貫性、準(zhǔn)確性、靈活性、技巧性、舒適性，力求做到穩(wěn) 準(zhǔn)確練、靈活協(xié)調(diào)、剛?cè)岵⒂?，?guī)范操作程序。

因人而異施用手法。由于人與人個體差異有所不同，故而施行手法時應(yīng)因人而異，辨證施治 。要根據(jù)各人的年齡、體質(zhì)、膚質(zhì)酌情施術(shù)，如初做者宜手法力度輕些，長期做按摩者宜稍 重些，因其久做耐受性大些。膚質(zhì)薄嫩者宜輕，反之則宜重，肥胖者強(qiáng)壯體質(zhì)宜重，瘦弱陽 氣虛宜輕指彈面部皮膚，防止面部皮膚松弛，減少或延緩、消除皺紋產(chǎn)生等。施術(shù)過程中要 時時詢問受術(shù)患者的感覺，滿足其的要求，隨時調(diào)節(jié)手法的輕重，使其舒適、喜悅才能取得 顯著的美容效果。