春天來(lái)了，怎樣呵護(hù)皮膚

每到春天，人們臉上的皮膚多變得干燥、粗糙，甚至?xí)撈?、長(zhǎng)小疙瘩，或呈苔蘚狀等，影響美容。科學(xué)研究表明，這種春季皮炎與中波紫外線(xiàn)照射密切相關(guān)。

據(jù)科學(xué)家測(cè)定：在一年四季中，春季陽(yáng)光紫外線(xiàn)含量最高，冬季紫外線(xiàn)含量最低?？茖W(xué)家還就人們對(duì)紫外線(xiàn)敏感性作了各方面的統(tǒng)計(jì)，按季節(jié)分：春季敏感性最高，冬季則最低。按人的工作環(huán)境來(lái)分：室內(nèi)工作者對(duì)紫外線(xiàn)的敏感性高，室外工作者較低。按年齡組分：青春期人對(duì)紫外線(xiàn)敏感性高，幼兒與老年人敏感性低。按性別來(lái)分：女性對(duì)紫外線(xiàn)的敏感性高，男性則較低。因此，春季皮炎多見(jiàn)于青壯年與室內(nèi)工作者。

那么，春天怎樣才能保持皮膚光潔美麗呢？以下幾點(diǎn)可供參考。

有春季皮炎史的人，可適當(dāng)外用防曬劑。如二羥基丙酮、萘醌洗劑等，使皮膚免受各種波段的紫外線(xiàn)和可見(jiàn)光的損傷。

謹(jǐn)防一次性大量、強(qiáng)烈日光的曝曬。如在春游時(shí)，要戴上寬邊防護(hù)帽或用傘遮擋。不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

在日常飲食中，多食含維生素A的食物和蔬菜、水果，以維護(hù)皮膚的正常功能。但對(duì)一些可能誘導(dǎo)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如泥螺、薺菜、油菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無(wú)花果等應(yīng)盡量少吃或不吃。

在洗臉時(shí)，要講究科學(xué)。不用太熱的水洗，不用堿性肥皂，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

在工余時(shí)間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3—5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)。