心臟也有喜怒哀樂

駱　彥

在一般人看來，心臟不過是一個(gè)拳頭大的“肉疙瘩”，只知道分秒不停地跳動(dòng)，任勞任怨地工作。殊不知，它還是一個(gè)感情十分豐富的器官。心臟也有它自己的喜怒哀樂！

喜：心臟喜歡運(yùn)動(dòng)。有人說，心臟從它在胎兒階段形成時(shí)起，就開始跳動(dòng)，一直跳到生命的終點(diǎn)，夠累的!這是一種誤解。其實(shí)，它也很注意勞逸結(jié)合。心臟的跳動(dòng)是極有規(guī)律的，每一個(gè)跳動(dòng)周期都有足夠的休息時(shí)間，是累不著的。另一方面正是在這不停地跳動(dòng)中，它才變得更粗壯、堅(jiān)實(shí)、有力。人體在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，心臟要向全身各組織器官供應(yīng)比靜止時(shí)多得多的血液，同時(shí)也受到了鍛煉。長(zhǎng)期鍛煉是心臟健康的必由之路。

怒：心臟也有“發(fā)怒”的時(shí)候，那是主人在大發(fā)雷霆的瞬間。有人對(duì)正在暴怒的人的心臟進(jìn)行測(cè)試，發(fā)現(xiàn)這時(shí)心跳急劇加快，比平時(shí)增快一倍多!有時(shí)心跳還會(huì)變得不規(guī)律，特別是那些心臟本來不大健康的人，暴怒甚至可使心臟驟停，從而送掉性命。可見，情緒的劇烈波動(dòng)對(duì)心臟危害極大!研究表明，任何惡劣的情緒，如極度或持續(xù)性緊張，長(zhǎng)期苦悶、憂郁、焦慮、悲哀等，均會(huì)危及心臟的健康，是誘發(fā)心律失常或引起心臟病發(fā)作的重要因素。

哀：當(dāng)人們肆無忌憚的長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪食物的時(shí)候，當(dāng)人們頻頻吸煙和經(jīng)常酗酒的時(shí)候，都會(huì)使自己的心臟感到哀愁。這是因?yàn)椋@些看似享樂的做法，實(shí)際上是在摧殘自己的心臟。它們是引起高血脂、動(dòng)脈硬化和冠心病的主要因素。同時(shí)，心臟也怕生活放縱和不規(guī)律，這會(huì)破壞心臟極有規(guī)律和有節(jié)奏的生活，使其受害。

樂：有趣的是，在人們心情舒暢、笑口常開之時(shí)，自己的心臟也會(huì)感到快樂。研究表明，良好、穩(wěn)定的情緒，會(huì)使心臟的功能處于穩(wěn)定狀態(tài)，心血管調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能活動(dòng)也會(huì)變得更協(xié)調(diào)，因而有益于心臟。心血管專家告訴人們，健康文明的生活方式，有規(guī)律、愉快、輕松與和諧的生活，是維護(hù)心臟健康的必備條件。國內(nèi)外大量調(diào)查資料早已證實(shí)，生活有規(guī)律、情緒穩(wěn)定、精神愉快的人，心臟病的患病率明顯低于生活紊亂、情緒波動(dòng)和精神不佳的人。

(摘自《黃河黃土黃種人》2000年第9期)