測一測你的“寬容度”

朱迪

你夠不夠寬容、大度？要想知道這點并不難，努力去原諒一個人，然后看你做得怎么樣。如何判斷自己是否已經真正原諒了某個人呢？你必須在腦子里想著這個具體的人和他對你所做的具體“錯事”（如果事情不止一件，就想最近發生的那一件），然后，完成下面（1)～(9)題。

最能表達你對他感覺的詞是……

（1）憎恨（A.根本不對B.不對C.正確D.非常貼切）

（2）不喜歡（A.根本不對B.不對C.正確D.非常貼切）

（3）愛（A.非常貼切B.正確C.不對D.根本不對）

當你想到此人時，你……

（4）希望他過得好（A.特別希望如此B.是的C.不是D.根本不是）

（5）對他感覺友好（A.確確實實如此B.是的C.不是D.根本不是）

（6）對他毫無尊敬之情（A.根本不是這樣B.不是這樣C.是的D.確確實實如此）

如有機會，你會……

（7）給他回電話（A.一定會B.會的C.不會D.根本不會）

（8）羞辱他（A.肯定不會B.不會C.會D.肯定會）

（9）盡可能幫助他（A.一定會B.會C.不會D.肯定不會）

得分計算：選A得4分，選B得3分，選C得2分，選D得1分。各題得分相加并與下面的說明對照：

9～12分:你還沒有原諒此人，而且可能還在生氣。

13～20分:你雖未原諒此人，但已有原諒傾向。

21～26分:你正在向原諒過渡。

27～36分:你已經原諒了別人。