強身祛病話捏脊

康敏

佳佳今年5歲了，是個乖巧的孩子，就是長得太弱了，頭發稀疏干黃，小臉細長，身材瘦小。平時在幼兒園里，佳佳不愛做操，也不喜歡其他體育活動。佳佳還不愛吃飯，每頓只能吃小半碗，還要磨蹭到最后。老師向佳佳的媽媽反映說：這孩子不愛說話，不合群，性格有點孤僻。為此佳佳媽沒少想辦法。她給佳佳買過各種幼兒補品，可是佳佳吃了從不見效。眼看再過一年佳佳就該上小學了，這么弱的身體能頂得住嗎?佳佳媽真是急死了。

聽一位熟人說，捏脊可能會對改善佳佳的體質有好處，于是媽媽帶佳佳來到一所中醫院的小兒推拿診室。醫生讓佳佳躺在床上，摸了摸他的小腦袋，翻了一下他的眼皮，拉起他的小手看了看，接著又按了按他的肚子，對佳佳媽說：“這孩子面色發黃，無光澤，頭發干枯稀疏，脈細弱，肚子脹滿，皮膚也不細膩光滑。這是因長期消化不好，造成營養不良，影響了生長發育，中醫稱此為‘疳積。所以這孩子除不愛吃飯、體質弱之外，還常感冒，有時還無緣無故地發脾氣,需要及時調理治療。”佳佳媽連連點頭稱是。接著醫生向佳佳媽推薦捏脊療法，詳細介紹了捏脊的操作。

捏脊是在脊背部運用捏拿的手法達到治療的目的。中醫經絡學說認為，人體背部屬陽，脊在背部的正中，是經絡中的督脈所在，督脈可以統帥全身的陽氣，又可聯絡全身的陰氣；脊柱兩側是足太陽膀胱經循行的路線，這條經脈上有許多能調理臟腑的俞穴。因此捏脊可以調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體，捏脊療法應用范圍廣泛，疳積、腹瀉、嘔吐、便秘、感冒夾食、咳嗽、發熱、夜啼、遺尿等都是它的適應癥。捏脊對上述前6種疾病的治療效果最明顯。

捏脊療法簡便易學，一般經幾天的練習，就可以掌握。家長學會后可自己在家給孩子做治療。捏脊的具體操作方法為：患兒俯臥于床上，術者站在患兒的正后方，用雙手拇指外側緣(橈側)頂住皮膚，食、中二指前按，三指同時用力提拿起皮肉(另一方法是食指中節外側緣頂住皮膚，拇指前按，兩指同時提拿起皮肉)，自尾骨處開始沿脊柱兩旁雙手交替向上捻動至頸部大椎處。一般反復捏3～6遍，可于第2～5遍時，每捏三下將脊背皮肉用力向上提拉一下，稱為捏三提一法。繼而用食、中二指自上而下在脊柱兩旁按揉2～3遍，最后用手掌輕輕搓揉患兒背部皮膚幾遍，以緩解捏脊造成的不適。一般治療消化系統疾病時，可在捏脊的基礎上再揉腹2分鐘(逆時針方向、順時針方向各揉1分鐘)；治療呼吸系統疾病時，可再用雙手來回橫擦前胸及后背(一手于胸，一手于背同時擦)3～5分鐘；治療發燒或熱癥時，可再用手掌或手指從上向下用力推脊柱2分鐘；治療睡眠不安或精神不佳時，可再用四指或全手掌輕摩頭頂1～2分鐘。需提醒的是：捏脊宜在清早空腹或飯后1小時進行，每天一次，6天為一療程。一般輕癥，如腹瀉、感冒夾食或食積，捏3～5次即可痊愈；如疳積日久，需治療3～4個療程。每個療程后，可休息1～2天。12歲以下的兒童都可以接受此療法，但對5歲以下小兒效果更顯著。

經過捏脊治療，佳佳愛吃飯了，半年后，佳佳的個頭竄了一大截，頭發黑黑的，小臉圓圓的，身體比以前壯實多了，還變得愛說愛笑，活潑了許多。在幼兒園舉辦的運動會上，佳佳跑步還拿了個中班第三名呢!

(圖/景新)