穿雙瀟灑的運動鞋

編譯／張向軍

如今運動鞋的款式越來越專業(yè)，制作也越來越高科技化，也越來越貴。偏偏年輕人越來越流行穿名牌球鞋。

運動鞋為什么貴?那是因為在運動鞋里加入了不少符合人體運動學(xué)的東西，比如壓縮氣墊、蜂巢氣墊和其他強(qiáng)化效果的設(shè)計。每一種新款運動鞋在開發(fā)、研制中都加入了許多新的科技發(fā)明成果，因而成本自然會大為提高。

無論是追求潮流，還是為了運動，都必須選好合適的運動鞋，以免運動時傷害接踵而至。現(xiàn)在，運動鞋越來越講究鞋的功能專業(yè)化。所以，做不同的運動，就得選擇不同功能的鞋子。一雙鞋穿到底，長久如此，那會對腳形成一種隱形的傷害。

跑步鞋

跑步鞋宜選用透氣網(wǎng)層作鞋面材料，這不但可以減輕鞋的重量，而且還可以散發(fā)雙腳的熱氣。

這種鞋的鞋頭向上彎成弧形，加上有腳趾蓋保護(hù)，能幫助跑步者作好腳掌落地的動作。

慢跑中雙腳對地面的撞擊力相當(dāng)大，大約是身體的3倍，所以鞋后跟和前腳部分必須具有極強(qiáng)的避震作用，外底必須是耐磨材質(zhì)。

喜歡夜跑的人應(yīng)選擇能發(fā)光的鞋面，以便保障自己的安全。

網(wǎng)球鞋

網(wǎng)球運動的動作包括快跑及跨步，每一次跨步，腳都會以相當(dāng)于身體重量的3—5倍的力量撞擊地面，所以，網(wǎng)球鞋一定要能避震，以幫助腳部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。

人們打網(wǎng)球多數(shù)是左右移動，所以，鞋兩側(cè)的設(shè)計必須要有利于腳的活動。并發(fā)球時，可能因腳趾拖曳造成摩擦，鞋頭必須，加上一層特殊的腳趾蓋，以保護(hù)腳趾上不受傷害。扣球時，球員必須起跳，這時雙腳極易受傷，所以鞋的抓地力強(qiáng)和穩(wěn)定效果好十分重要。

籃球鞋

籃球運動需要大量跑動和左右移動。鞋的底面必須寬闊，鞋面的皮質(zhì)要有足夠的支撐力，以免腳踝扭傷。籃球鞋的底部要厚，以減輕腳踝的沖擊力。籃球鞋的避震性一定要良好，并要有氣墊設(shè)計，因為投籃時，從地面彈跳的沖擊力，相當(dāng)于體重的6—8倍，弄不好會對膝蓋造成極大的傷害。

此外，由于戶外籃球場地大多數(shù)是水泥地，因而鞋底的設(shè)計應(yīng)該特別耐磨。

多用途運動鞋

多用途運動鞋適合人們的各種休閑活動，如韻律操、健身等。而跳韻律操，會造成相當(dāng)于體重1—3倍的沖擊力，而且大多集中在前腳部位，所以，鞋的前掌應(yīng)具有較強(qiáng)的避震性，以減少因壓力回彈時對腳部的傷害。人舞動時，腳部有左右移動動作，寬闊的鞋底面能支撐并保護(hù)腳部。

同時的水紋狀鞋底可增加摩擦力，而鞋底的厚度可中可低。

其他鞋類

步行鞋：同跑步鞋類似，多為全皮質(zhì)料，若是長時間逛街行走，要選擇具有氣墊設(shè)計的款式，并有避震效果。

足球鞋：用皮料做為制造原料，加上緊密的縫線，以避免皮革膨脹。為更好地控制球的方向，鞋頭可以不必預(yù)留空隙；為加強(qiáng)抓地力和穩(wěn)定性，鞋底設(shè)計應(yīng)有鞋釘。

野外運動鞋：這種鞋適合露營、登山或遠(yuǎn)足，鞋底要有非常強(qiáng)的避震、防滑、耐磨的效果，這樣才不至于傷害雙腳。

(責(zé)任編輯／程景)