順·達·雅

馬從偉

人到老年大多重視養生保健。但或受舊有觀念束縛，或被瑣事煩擾，或西志趣限制，往往達不到目的。這就需要加強個人的“心理建設”，使自己進入一種境界。這種境界可概括為“順、達、雅”三個字。

所謂“頗”，即順應時代。老年人多喜歡懷舊，往日的經歷積淀為一種思維定勢，對某些“新潮”事物有些看不慣甚至反感，由此產生“不順”。其實這樣大可不必，不如換一種包容的心態去看待。追星也好，玩時髦也好，絕非個人之力所能扭轉，且多與大政無關，只是青年人的生活“專利”，不過來去匆匆、自生自滅而已。如此想來就會感到釋然，少了煩惱，多了順暢。

所謂“達”，即性格開朗，豁達大度。退休之后，切忌總是把自己關在家里，面壁枯坐，“兀兀窮年”。應經常去戶外走動走動。若經濟條件許可，趁腿腳還健，不妨“遠足江湖”，飽覽山川、之勝、雄關之險，接受大自然的恩賜。老人的豁達大度，還表現在處理家事的問題上。對待兒孫小輩的生活小事，完全可以采取“眼開眼閉”的態度，不必事必躬親，樣樣過問。要把鄭板橋的“難得糊涂”作為箴言，切忌“樹老根多，人老話多。”

所謂“雅”，即有所寄托，脫俗入雅。不少老人在崗位上辛辛苦苦干了幾十年，把本職工作當成自己的精神寄托。除了工作之外，幾乎沒有任何業余愛好。一旦退休了，必定會產生失落感。為使自己擺脫“百無聊賴”的感覺，不妨培養一點業余愛好，學學書法繪畫，練練樂器，養養花、釣釣魚……這樣既可排遣寂寞，又能培養情趣。

總之，老人若能進入“順、達、雅”這三字境界，一定會活得閑適灑脫，輕松愉快。

(編輯士心)