讀書療法有利癌癥康復(fù)

蔡景新

眾所周知，充實(shí)的文化生活如欣賞音樂舞蹈、觀看影視戲劇、外出觀光旅游等，都有助于人體健康。讀書活動(dòng)也是一種有益身心保健的重要項(xiàng)目。對(duì)于癌癥病人來講，讀書活動(dòng)更具重要意義。因此，國(guó)外已有人把這種活動(dòng)視為“讀書療法”。為什么說讀書活動(dòng)有利于癌癥病人的康復(fù)保健呢?

首先，讀書是一種有益的消閑活動(dòng)，可以排除癌癥患者在養(yǎng)病期間由于孤獨(dú)寂寞而引起的抑郁感和失落感。某毛紡廠賈女士1992年患直腸癌，經(jīng)手術(shù)切除和中醫(yī)藥治療，病情穩(wěn)定。不久她因單位效益不佳而提前退休，疾病的限制又使她較少外出，終日在家看電視、聽廣播和操持一些家務(wù)，余暇時(shí)間較多。她不時(shí)想起人生的坎坷經(jīng)歷，因而情緒煩悶不佳。后來一位好心鄰居經(jīng)常去圖書館為她代借一些書籍報(bào)刊，如錢鐘書的《圍城》、余秋雨的《文化苦旅》、趙忠祥的《歲月隨想》及各類醫(yī)療保健與文藝雜志。讀書使她消除了寂寞和失落感，生活得充實(shí)和愉快。多次隨訪檢查。健康狀況良好。不久，她即將跨越令癌癥患者向往的五年癌齡。

其次，讀書還可轉(zhuǎn)移癌癥病人對(duì)病痛的注意力，使之精神振奮。上海市某中學(xué)陳老師從1983年起患晚期鼻咽癌。他受宋代愛國(guó)詩人陸游“病須書卷作良醫(yī)”的啟示，樹立了與書為伴的信心和恒心，自費(fèi)購買和訂閱了不少書籍報(bào)刊。在養(yǎng)病治療期間，他有意識(shí)地培養(yǎng)自己讀書的興趣，醉心于讀書，從而無暇胡思亂想并忘掉不幸，有效控制了緊張焦慮與驚慌恐懼等不良情緒。讀書使他開拓了視野，找到了人生的新價(jià)值，增強(qiáng)了積極樂觀心理。他將自己的保健經(jīng)驗(yàn)寫成多篇文章在報(bào)刊上發(fā)表，從中獲取歡樂，心情也日趨舒暢。10多年來他病情穩(wěn)定，無復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移跡象，原有的高血壓心臟病也大有好轉(zhuǎn)。1992年他被評(píng)為上海市抗癌明星。

再則，讀書可以增加病人的醫(yī)療保健與抗癌知識(shí)。有選擇地多讀些有關(guān)醫(yī)學(xué)常識(shí)的書刊，可使病人正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的疾病，注意日常保養(yǎng)，接受飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。特別是當(dāng)病人對(duì)自己的疾病有較大疑慮而造成不安時(shí)，讀點(diǎn)醫(yī)書更為有效。如工程師陸某，患有右側(cè)肺癌，接受了手術(shù)切除和化療。有次他上呼吸道感染后，左胸第三根肋骨局部有些腫大，持續(xù)鈍痛。經(jīng)x線檢查未發(fā)現(xiàn)有轉(zhuǎn)移特征。但病人總是害怕癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，對(duì)醫(yī)生的話半信半疑，終日悶悶不樂，心情沉重焦慮。一日，本單位醫(yī)務(wù)室醫(yī)生介紹他讀一本外科醫(yī)學(xué)書籍。他發(fā)現(xiàn)自己的表現(xiàn)恰是書中提到的較典型的肋軟骨炎。這使他確信了醫(yī)生的話，排除了對(duì)癌癥轉(zhuǎn)移的猜疑。他當(dāng)即按書中指示，對(duì)患處進(jìn)行局部熱敷和略服止痛藥。一個(gè)月后，疼痛果然全部消失。這使他深感讀書對(duì)疾病治療大有好處。

當(dāng)然，讀書時(shí)還要注意正確理解，切不可斷章取義和一知半解。有些癌癥病人讀了有關(guān)醫(yī)學(xué)書籍后反而懷疑自己病情嚴(yán)重、預(yù)后不良，陡增了不必要的心理負(fù)擔(dān)，這對(duì)治病是不利的。因此，應(yīng)相信醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，如對(duì)書中所述有疑問，可向醫(yī)生或他人請(qǐng)教。讀書時(shí)還應(yīng)注意勞逸結(jié)合、動(dòng)靜相宜、保護(hù)視力，避免因長(zhǎng)時(shí)間閱讀導(dǎo)致身心疲勞。