走進神奇的漂浮艙

郭力平

現代社會生活的快節奏使越來越多的人變得焦慮而無法松弛。放松的體驗已經成為一種人們渴求的心理需要。最近幾年，一種名為漂浮艙的康復設備正在國外一些健康俱樂部和家庭中迅速地流行起來。它使人們享受到真正的放松。

漂浮艙的主要部件是一個封閉的玻璃纖維艙體。艙體包括一個盛滿溫水的淺池，里面的鹽溶液濃度極高，其浮力遠遠超過死海。這樣。當人躺在水中時，就像軟木一樣浮在水面上。當漂浮艙的艙蓋合上后，艙內完全黑暗寧靜。使用者耳朵戴著耳塞，外界的聲音幾乎聽不到。漂浮艙還同時限制了對身體其他感官的刺激：如漂浮艙中的水溫和皮膚表面的溫度接近，這樣人就感受不到溫覺，同時也就失去了將皮膚和水區分開的任何感覺。漂浮艙排除的另一種重要感覺就是重力。用漂浮艙發明者的話說，“您完全擺脫了重力，再也無需進行對重力的對抗——發現重力在何處，在何方向，計算怎樣行動才能不跌倒之類。這些內容幾乎占據了您每天近80％的神經活動。”漂浮艙能快速、輕易、安全、可靠地封閉所有的感覺，這也正是其他冥想技術試圖做到但卻很難做到的。

漂浮艙實際上是一種減少環境刺激的療法。研究者們發現。當外界環境刺激急劇減少后，個體能達到深度放松。科學工作者在最近幾年對漂浮艙進行了一系列的研究。當使用者在一片黑暗中失重地漂浮著，擺脫了通常所感受到的聲、光和重力等外界刺激，心理和生理開始迅速發生改變。漂浮能降低心率、氧耗量和血流中與緊張有關的生化物質的水平，從而緩解了緊張。漂浮進一步的心理感受則是能觸發身體產生飄飄然地徹底放松。研究表明，漂浮可以通過激發身體產生內腓肽(身體的自然麻醉劑)和加速清除乳酸來減緩疼痛。您只需漂浮，無需運用任何控制意識的技術，就能減緩疼痛。漂浮的另一個心理效果是思維方式的改變。也就是說，此刻思維交得更加直觀。直覺是創造性思維的一個重要因素。因此，漂浮艙是增加創造力的一種有效工具。人在漂浮艙中擺脫了外界刺激，可以將意識轉向體內。那些平時在大量的外部刺激中被忽略的微弱的心理活動，此刻變得清晰而有力。在此狀態下，思考問題、解決問題的能力明顯提高了。

經驗表明，通過用漂浮艙進行放松遠比其他任何放松方法更為有效。漂浮無論對意識還是身體均是一種積極的體驗，人們已經開始喜愛這種新奇的體驗。