我的強身之道

朱效文

最近，我得了感冒，忽然想起自己已經有2年多沒有得感冒了。從前，我也是經常要感冒的，兩次感冒之間的間歇大約是1個月左右。一家三口常常是兒子先感冒，然后傳染給我妻子，妻子再傳染給我，就像接力跑，一棒也不會漏掉。

除此之外，在我40多年的人生中，還得過許許多多大大小小的病。小的如偏頭痛、慢性咽喉炎、膝關節炎、慢性腸炎、瘧疾、神經衰弱等，大的有肝炎、肺結核、腰椎間盤突出、急性腎盂腎炎等，真可謂是“遍體鱗傷”。

為了健康，我曹大量地服用各種藥物，三天兩頭地跑醫院，想方設法結交醫生朋友，苦苦尋覓獲得健康的秘方。但是病魔卻依然緊緊地纏繞在我的頭頂，窺視著我的一舉一動，隨時隨地乘虛而入。

我漸漸懷疑起藥物的萬能，希冀著尋覓新的健康之路。

在漫長的尋覓過程中我漸漸懂得，人體自身本來就擁有一種抗御疾病的能力。只是由于人體機能的減退，由于人在患病后習慣于大量地服藥，人體自身的抗病能力就漸漸地被閑置，被壓抑，進而出現衰退。如果能借助某種方法，激活人體的機能，使人體內潛伏的抗病能力重新復蘇和強盛起來，人就可以不必服藥，或者只需少量服藥便能使病體康復，并且使健康的人不容易得病。這比在生病后被動地跟在病魔后面服藥開刀要好得多。

我漸漸又發現，激活人體內部抗病能力的方法有很多，比如旅游，比如習練氣功。尤其后者，是隨時都能進行，最不受物質條件限制的一種好方法。

我是在健康狀況很差的情況下開始學習氣功的。經過1年多持之以恒的操練，我體內漸漸地有了氣感，我也漸漸地嘗到了健康的甜頭。有好幾次，兒子和妻子得感冒后，第三“棒”卻沒有傳到我的手中。于是我開始悄悄地告別感冒，告別慢性咽喉炎，告別神經衰弱……

腰椎病曾是折磨我時間最長，使我無法長時間坐著從事編輯工作和寫作的頑癥；常常坐的時間久了，腰背就酸疼綿軟，難以直立。但習練氣功后，曾被許多醫生稱為無法根治的腰椎病，奇跡般地不再復發了；連續幾年，我腰瞧部沒有產生過酸疼的感覺。自今年起，我在單位的工作量增加了將近一倍。我能以健康的體魄、充沛的精力順利地承擔起繁重的工作。這在幾年前沒有習練氣功時是不可想象的。

我是在周圍人們對氣功的一片嘲諷與責難聲中習練氣功并初步入門的。和我一起學功的人中，有相當一部分帶著懷疑與不快先后退出了學功的行列。我為他們感到惋惜，但這并不影響我學功的信念與自覺。

現代氣功在相當程度上是古代道家文化中相關部分的延續與發展。因此氣功老師在授課時，偶爾會涉及一些有“迷信”之嫌的內容，導致了部分聽課人對氣功產生懷疑甚至反感的情緒。但我在聽課時，凡觸及自己不太相信的事，只是淡然一笑，并不很在意，也不揪住不放，而是把精力集中在學習練功的方法上。因為我覺得，自己是來求醫學本領的。而不是來查問題找毛病的，沒有必要對老師的缺點(假定它是缺點)作過多的挑剔，而應該集中精力學習氣功的精髓。

也有的人對學氣功抱著過分實用的觀點，只要老師教的治病方法對自己身患的疾病沒有立刻見效，就認定氣功是無效的，進而認為自己一定是受騙上當了。這樣的人在學功者中為數不少。其實，氣功的功效主要在于強身，它并不能包治百病。就像生同樣毛病的人，由于體質不同，在使用同樣的藥物時，藥效會有差別一樣。氣功的治病方法在醫治患同樣毛病的病人時，有時功效明顯，有時不明顯，有時沒有功效，這是可以理解的正常現象，不應受到苛責。以我自身為例，氣功治好7我的腰椎病、神經衰弱和咽喉炎，而頸椎病、偏頭痛卻至今尚未痊愈，或只是有所減輕。但我能因此而否定氣功給我健康帶來的巨大好處嗎?

在習練氣功時，常常需要從自然界中獲取對人體健康有益的無形“物質”。這也是許多人難以接受并加以責難的。其實，在現代醫學中，激光、射線、負離子等無形“物質”的存在與功效早已得到公認。人們在接受這些能由機器產生的無形“物質”的同時，卻為何不能接受自然界中可能存在著的目前尚不能用機器產生的其他無形“物質”呢?

學氣功不能指望一步登天，而需要持之以恒的努力。當我堅持不懈地操練了1年多之后，我的健康狀況才有明顯的好轉。然而，人總是有惰性的，近幾個月來，我由于寫作繁忙，加上經常去外地出差，練功的時間比以前大為減少了，常常是“三天打魚，兩天曬網”，甚至連續多天中斷練功。于是，我體內的抗病機能也開始出現減退，各種疾病又蠢蠢欲動，試圖卷土重來。于是，我在與感冒闊別2年多以后，又和它重逢了。

這久別重逢的感冒為我敲響了警鐘。它既證明了我2年多不患感冒確實是得益于持久地習練氣功，同時也提醒我練功強身決不可能一勞永逸，而需要持之以恒的操練和汲取，才能維持機體永久的活力。

在我寫作此文的時候，我已經恢復了每晚練功的老習慣。也許我又將很快地告別感冒，直到我又需要再一次被提醒的時候。