膽囊炎、膽石癥患者生活須知

馬　欣

膽囊炎、膽石癥是我國的常見病。患者常因反復發作而憂前恐后，這也不敢吃，那也不敢碰，苦不堪言，給正常的工作和生活帶來極大不便，研究發現：這類患者體內膽汁酸代謝失調。存在著一種“成石傾向”。而膽結石的存在是誘發膽囊炎的最直接原因。目前醫學專家認為，除非迫不得已(如膽道梗阻)，近半數患者手術并不能解決根本問題，即先前存在的“成石傾向”可能在手術后繼續起作用，結果往往是手術還不滿半年，新的結石又再次生成，阻塞膽道，癥狀復發。醫學界稱之為“膽道術后綜合征”，所以，怎樣減少患者的發作已成為目前人們最關切的現實問題。

現代醫學觀點認為，對于這些患者，重在調節生活方式，而不是被動地限制飲食和使用抗菌素，以下幾點，是膽囊炎、膽石癥患者平素生活中應特別注意的問題。

1絕對避免勞累。絕大多數患者在發作前均有過度勞累史。故有規律的生活和適度工作，不超過自身的體力負荷，肯定可以減少發作。

2不宣生氣和與人爭吵。女性患者在發作前常有心情不愉快和與人口角的情況，這是造成膽囊炎發作的重要誘因之一，所以患者要逐步培養控制自己情緒的能力。心胸寬廣會使患者受益。

3保持大便通暢。這一點極為重要。按照祖國醫學理論：“通則不痛，不通則痛”。養成良好的大便習慣(每日至少1次)，可使膽汁排泄通暢。平時要多吃素菜和水果，嚴重便秘者可服用緩瀉劑。

4盡量避免進食動物脂肪。這是患者應牢記的基本原則，在有發作先兆時尤應注意。取代品可為植物油和豆制品等。

5適當注意減肥。肥胖者易發生膽汁代謝紊亂，有資料表明，肥胖者膽囊摘除術后發生膽道術后綜合征的幾率明顯增高。所以肥胖的患者平時應注意減肥。

如果膽囊炎，膽石癥患者能切實注意上述幾點，必定能減少發作次數，提高生活質量。患者不妨一試。