僅有愛是不夠的

程維華

南希正在園子里栽種最后一排蘿卜菜，這時她的男朋友丘克走過來，看了看發表議論說:“南希，你把蘿卜菜種到高作物下面了，這樣陽光會被遮住的。”

南希目不轉睛地看著他，心想:他從來就沒有信任過我。“我不需要你的忠告。”她說道，“請你馬上離開。”

其實南希完全誤解了丘克的好意。因為丘克并無意識。

我們應該意識到這些無意識思想正在影響著我們的感情。大多數人認為他們的各種感情直接來源于周圍的環境。對于連接環境和感情之間的瞬間思想人們往往毫不在意。

無意識思想最大特點就是太簡單太一般化。例如:你的配偶發怒，你就斷定他(她)不再愛你了。如果你的朋友沒有理睬你，于是你就認為他“從沒有”關心你。

你產生過這些無意識思想嗎?“她沒希望了。”“他太自私。”“她從沒關心我。”“他從不履行諾言。”“她太懶惰。”“他無責任感。”這些絕對的結論在婚姻家庭中會削弱相互之間親密的關系。

如何避免苦惱的夫婦們遭受這種精神陷井的折磨呢?

首先我們應該找出常常會引起脾氣的爆發點。

例如:哈爾打電話說他下班回來很晚。他妻子溫迪很生氣，連晚餐也不做。

當哈爾發現溫迪沒有做飯，于是他就產生無意識思想:她不關心我。因此他也心煩意亂。

溫迪和哈爾兩人的無意識思想只是互相猜疑，毫無事實根據。

你的情緒反應是否建立在這種歪曲事實的基礎上，請檢查一下你的思想。問問自己:是什么跡象使你產生這種解釋?有沒有證據來推翻你的解釋?

其次遇事要作出合乎情理的反應

在我勸告哈爾和溫迪的同時，我們找到了一些調整他們無意識思想的合理反應。例如:哈爾回晚了，溫迪無意識地會想到:這太不公平了，我也工作，可我總是準時回家。當她重新考慮一下時，她合乎情理的反應是:他的工作不同，很多顧客很晚才光顧。

她另一種無意識的想法是:他的確不關心我。而合理的抉擇是:他考慮真周到，回來晚了還來電話說一聲。而且，大多數時候他對我的確表示關心愛護。

第三，重新塑造你的感性認識

有時正是雙方之間的吸引力爾后成了消極的東西。“他很自信”成了“他自私武斷”。“她無憂無慮”成了“她無責任感”。結果這些不利的因素使你帶上色彩去看待你的朋友。

例如:沙倫愛上了保羅，因為他很隨和，充滿樂趣，受人歡迎。保羅是一位自由作家，他也深深地被沙倫吸引住了，因為她有自信心，是一位很自信又很有能力的律師，她不允許同事或當事人對她發號施令。結婚幾年后，他們互相之間的印象卻改變了。沙倫認為保羅“懶惰、消極又無責任感”。而保羅又覺得沙倫“愛管閑事，盛氣凌人”。

他們目前消極的精神狀態就是他們互相之間的最初感覺太輕率。

為促進相互之間的和睦關系而去改變彼此間的個性，這顯然沒有那個必要。重要的是對一些消極的想法要去承認并加以改正。

這樣的變化不是一夜間就會發生的，但在一種友好和睦的氣氛中是很容易發生的。改變對你伴侶的消極看法，你能夠獲得許多促使你們兩人之間更加親密的積極看法。