走出自己的方格

路　伊

讓生命重燃火花

每個人都有失意、受到挫折的時候。在失意中，你是否懂得反省自己的過失失敗，重新站立起來，或者是一路消沉下去?記住:從失敗中吸取經驗，振作精神，發奮圖強，一切還得靠自己，沒人幫得了你。

這是專家為你提供的7項振作的方法，是否愿意走出自己的方格還得靠你自己。

發揮自己的優點

花一個鐘頭去發掘自己的優點，然后逐點用筆記下來。優點可以分類，如:個人專長所在，已做過什么有益有建設性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關懷，受過的教育等等，你一定會發現自己許多優點，從而知道自己原來并不差。

找出模范的目標

在認識或不認識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰、希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生模范。這人是簡·方達?居里夫人?紀政?你姨媽?不管是誰，他們一定有值得做模范之處，他們也一定用過功，受過挫折、付出過代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么?

肯定自己的能力

每天找出4件事是自己做成功的。不要把“成功”看成登陸月球那么大件事，成功可以是順利跟牙醫約了復診時間，上班交通一路暢順，處理的文件檔案沒有一次錯等等。日常功課都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了4件事，又怎能說“一事無成”，“一無是處”呢?知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定，你可振作精神。

計算已做妥的事

計算自己做妥的事不是檢討自己還有多少件事沒有做。所謂長命工夫長命做，人還沒做的事永遠多過已做妥的。如果老想著這個沒有做，那個沒有做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作開列出來，可是長長一張單子啊，能力還真的高呢。能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。

培養某方面興趣

在自己的優點、專長、興趣中，找一樣(暫起及開始時，一樣就夠了)來加以特別培養，發展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了。專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發、游泳、看星星、記電影的中英文電影名稱……什么都可以。有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚!

發揮自己的外在美

發揮自己的外在美。所謂人靠衣裝，衣固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、光鮮、明亮、順眼，要做到這樣，必須做得出眾、大方。尤其在自己情緒低落時，更要穿得鮮艷明麗些，還得加上化妝及新剪的頭發，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散注意力，心情也生動活潑些。

與人和睦相處

使自己招人喜歡，受人歡迎，變得跟自己做朋友十分有趣。要使自己受歡迎，卻要花些時間，如要多閱讀，對一般事物有認識，否則人家講什么話題都不知所云，同時又要關心別人，要“好相處”。有朋友，便有支持、有鼓勵，一定能振作精神。