自編腦保健功

陳寅亮

我是一名小學教師。1983年以來，我已有十多年的神經官能癥完全消失了。我是在投醫不效的情況下，用自編的“腦保健功”治好的。這種“腦保健功”無任何副作用，值得向大家推薦——最好每天早晚各做一次，每次約需10分鐘。方法是：

1、端坐。右手握拳。動作適度地以拳眼輕叩前額50下。

2、同上，以拳眼輕擊頭頂50下。

3、以拳眼輕敲喉部20下。

4、用左右手掌側同時輕敲后脖根(風池穴)各20下。

5、低頭后緩慢地抬頭，幅度可大些，漩5～20次。

6、向左、右肩側頭，每側5～20次。

7、頭向左后、右后各3～10次。動作宜慢。

8、用雙手滿頭抓頭皮，直至發熱。

9、雙手搓熱后擦面、脖及耳垂，直至發熱，

個人認為，腦保健功有利于增強大腦的新陳代謝機能，有利于大腦的健壯。