談?wù)劸W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

喬　戈

對(duì)老、中、青都適合的體育文娛項(xiàng)目

早在十三、十四世紀(jì)時(shí)，網(wǎng)球就已問世。當(dāng)時(shí)，網(wǎng)球只是英國、法國王公貴族的一種優(yōu)雅的消遣娛樂活動(dòng)。那時(shí)的阿球運(yùn)動(dòng)極為原始，球是用布做的，里面塞滿了頭發(fā)，打球是以手擊球。在當(dāng)時(shí)，要想制作一只理想的球，布是很有講究的。而這種布以埃及坦尼斯鎮(zhèn)的產(chǎn)品最為著名，這一來，“坦尼斯(Tennis)”就成了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的大名。到了十八世紀(jì)，隨著資產(chǎn)階級(jí)的興起，網(wǎng)球才逐步流入民間，并出現(xiàn)競賽活動(dòng)。目前國際上每年都有許多競賽活動(dòng)，其中以英國溫布爾頓和美國臺(tái)維士杯的比賽最為引人注目。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入我國，是在本世紀(jì)初。當(dāng)時(shí)也只是少數(shù)資產(chǎn)階級(jí)手中的消遣工具。解放后，在黨和政府的關(guān)懷下，我國的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到迅速地發(fā)展，在第七屆亞運(yùn)會(huì)上，我國男女選手雙雙奪得團(tuán)體亞軍。在一九八三年的亞洲杯網(wǎng)球賽中，我國男選手榮獲團(tuán)體冠軍。現(xiàn)在，隨著人民生活水平的不斷提高，網(wǎng)球愛好者越來越多。這里，簡單地介紹一些網(wǎng)球的健身作用，特點(diǎn)和比賽方法，以饗讀者。

網(wǎng)球的打法頗有點(diǎn)象地面乒乓球，只是球場面積大得多。單打場地長23.77米，寬8.23米，雙打場地的長度相同，寬10.97米。網(wǎng)球拍與羽毛球拍的形態(tài)相似，但比羽毛球拍大，拍柄齟，且重得多，一般人可選用十二兩半或十三兩的(舊秤十六兩制)球拍。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)用的球是用兩決面積相同的羊毛氈織物交叉覆蓋在球胎上制成的，具有一定的大小、重量和彈性。由于網(wǎng)球場地大，球拍頗有分量，球的彈性足，而打網(wǎng)球時(shí)必須來回奔跑，不斷揮拍，所以，經(jīng)常打網(wǎng)球的人，手臂和腿部的力量得以大大提高，心血管系統(tǒng)的功能也能大大增強(qiáng)。對(duì)年輕人來說，為了使每個(gè)球出手快、落點(diǎn)準(zhǔn)、以至迅速挫敗對(duì)手，必須不斷地提高自己的準(zhǔn)確判斷、快速反應(yīng)的能力，這對(duì)培養(yǎng)自己的快速靈敏的反應(yīng)和堅(jiān)韌不拔的意志。提高應(yīng)變能力，無疑地有著積極意義。年輕人通過打網(wǎng)球，還可以陶冶情操，使舉止變得文明，從而達(dá)到健身健美的目的。對(duì)老年人來說，在不急不忙地?fù)]拍跑動(dòng)中，全身筋骨得到舒展，尤其是腿部活動(dòng)的加強(qiáng)，使人大有恢復(fù)青春活力之感。而對(duì)中年人來說，則意義就更大了。中年人工作、家務(wù)繁重，時(shí)間、精力和興趣都有限，一些激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)他們來說，是很難從事的，而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)就不同了。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既是調(diào)劑腦子，振奮精神的健身手段，又是速度、力量，靈敏、耐力和彈跳都必須具備的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在網(wǎng)球場上，或急或緩、或柔或猛地?fù)]拍跑動(dòng)，不但活動(dòng)了筋骨、增強(qiáng)了體質(zhì)，也顯得十分高雅，頗符合中年人的特點(diǎn)，如能經(jīng)常從事，可以給工作和生活帶來相當(dāng)?shù)囊嫣幒蜔o窮的樂趣

網(wǎng)球場一般分沙地、草地，水泥地和木板地四種。我國多為沙地球場。球場中有四塊面積相等的小長方群；，每一格代表一個(gè)發(fā)球區(qū)。球場中央掛著球網(wǎng)，兩邊網(wǎng)高1.07米，中央網(wǎng)高0.91米。初學(xué)者首先必須掌握正確的握拍法。目前常用的有兩種，第一種握拍法與握手相仿，人稱“握手式”，有正拍與反拍之分。正拍是將整個(gè)球拍(包括拍柄)與地面平行，使拍面豎起(垂直于地面)，然后將手掌平展在拍柄上，握緊柄端。打反拍時(shí)需向拇指方向轉(zhuǎn)動(dòng)手的位置約一寸左右。這種握法便于用力，運(yùn)用靈活，適合做攻擊性的擊球動(dòng)作。但由于要經(jīng)常更換，初學(xué)時(shí)感到有困難。第二種握拍法即為第一種的反拍握法，打時(shí)不用交換，適合近距離快速的網(wǎng)前截?fù)簦瑑疵偷陌l(fā)球與高壓球，但不適宜打高球，適宜打低球。

網(wǎng)球的基本打法有發(fā)球、底線正反拍抽球和網(wǎng)前正反拍截?fù)羟蛉N。另外還有挑高球、高壓球，反彈球和放短球等項(xiàng)輔助擊球技術(shù)。初學(xué)者可以先練習(xí)對(duì)墻擊球，熟悉球反彈回來的速度和力量，以及循行路線。說起來，我國不少優(yōu)秀網(wǎng)球選手都經(jīng)歷過打墻的練習(xí)階段。

網(wǎng)球的計(jì)分方法較為復(fù)雜有趣。它有“盤”、“局一”、“分”的概念。依據(jù)規(guī)則，一般男子比賽五盤三勝，女子三盤兩勝。每一盤要打六局，每一局打四個(gè)球。當(dāng)分?jǐn)?shù)出現(xiàn)三平或局?jǐn)?shù)出現(xiàn)五平時(shí)，則必須一方選手連續(xù)勝兩分或兩局才算獲勝。為了縮短比賽時(shí)間，國際比賽又規(guī)定“短盤”，即局?jǐn)?shù)六平后僅加賽一局即可決定一盤的勝負(fù)。比賽中，發(fā)球運(yùn)動(dòng)員若連續(xù)兩次發(fā)球失誤，稱之為“雙誤”，要判其輸一分。

總之，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以稱為人人皆宜的運(yùn)動(dòng)。有條件的地方，不妨建一網(wǎng)球場地或網(wǎng)球俱樂部試試，相信其受歡迎的程度，一定大大超過溜冰場。