注意清潔衛生隊身體健康又什么作用？

傅連章

編輯同志：

我們這里有些青年很想做到身體好、經常參加體育鍛練；但是很不注意衛生，經常不洗澡，不換衣服，襪子買來以后，穿到漆黑破了就丟掉，被單臟了也不洗，翻過來又鋪上。上級來檢查衛生時，有的人就把臭被子，臟衣服塞在箱子里鎖上。別人向他們提出意見時，他們還理直氣壯地說：臟一些怕什么？有的同志經常喝既沒有燒開，也沒有消毒的水。買了蘋果和梨，不洗也不削皮就吃了。他們說：不乾不凈，吃了沒病。還說平時穿臟點，吃臟點，可以鍛練身體的抵抗力。也有同志認為清潔衛生是個人生活小節。注意不注意都沒什么關系。編輯同志：注意清潔衛生對身體健康究竟有什么作用？譬如經常洗澡、換衣服對身體有什么好處？

山東讀者江龍九

江龍九同志：

自從毛主席對青年們發出“三好”的號召后，青年同志們對身體好的重要性，及身體好與學習好、工作好的關系，都有了進一步的認識，并用實際行動來響應毛主席的號召。特別在體育鍛練方面較前加強了，對適當的休息娛樂也較前注意了。無疑，這是非常重要的，對青年們的身體健康是有很大益處的。但是除了這些之外，要使身體好，還必須有一個重要條件，就是注意清潔衛生。在這一方面卻有一些青年同志比較忽視，從你來信所提到的情況可為例證。有的同志長期不洗澡、不換衣服，買來水果也不洗凈或削皮就吃起來，還常見有的青年頭發和指甲很長也不剪掉，還有用手指蘸唾沫翻書、點鈔票，用舌頭舔糊信封，隨便用手挖鼻揉眼。以及隨地吐痰，隨便拋擲廢紙果皮等等，都是不合衛生的。

有些青年之所以不注意清潔衛生，從你的來信中可以看出：主要的原因是他們還不太明了清潔衛生對身體健康的關系，所以他們甚至懷疑不洗澡，不換衣服就會生病嗎？現在我們就來談談這個問題。、

人體與外界接觸最多的是皮膚，它也是保護身體的第一道防線。皮膚能防御外來的刺激與細菌的侵入，保護內部器官，分泌、排泄皮脂汗液，調節體溫，又因有各種末梢神經，所以對于冷熱疼痛等有

感受作用。皮膚經常產生著死上皮、汗液及皮脂。如不經常洗滌乾凈，就會腐敗發臭，刺激皮膚，就會將分泌管堵塞起來，使皮膚的功能減退。由于皮膚不清潔，也容易使細菌及虱子、疥蟲等繁殖，以致發生皮炎、濕疹、班子等皮膚病。衣服鞋襪如不經常換洗，一方面給細菌的孳生繁殖造成條件，另一方面就使衣服不能幫助身體執行散熱和保暖的作用。因此天天洗臉，經常洗澡、換衣，對健康是很有關系的。

生冷的東西如果沒有經過消毒，常帶有很多細菌。細菌是一種微生物，不是用肉眼所能看到的，但如用顯微鏡來觀察，一滴普通的水里，就會看見很多微生物。因此不要以為看著不臟的東西吃了就沒有問題。至于所謂“不乾不凈，吃了沒病”更是不科學的說法。稍有衛生常識的人都知道許多傳染病和寄生蟲病如傷寒、痢疾、蛔蟲等等都是由于吃了不清潔的帶菌的東西引起的。

清潔衛生的項目很多，我這里不去多講，因為學校的老師和工礦農村的衛生保健人員都會經常談到這些問題。我只是希望青年們重視這些問題，用科學的態度來對待這些問題。不要以為自己不講衛生，也沒有得病，這實際上是一種微幸心理。要知道一個人得病與否，與身體的抵抗力有很大關系，而身體的抵抗力是須從鍛練體質、注意衛生等各方面來保持和提高的。有的同志重視體育鍛練，但不注意衛生，這是不全面的。而且體育鍛練本身，就需要根據衛生的原則來進行。如果因為現在沒有病就不注意衛生，就好比一個部隊沒有被敵人打敗就不提高警惕加強戒備一樣。因為實際上我們每天都在和細菌作斗爭，如果麻痹大意，讓細菌力量占了優勢，以至病倒，對身體的危害是很大的，有時甚至是無法挽救的。所以衛生工作的一條很重要的原則就是：“預防為主”。就是要大家都來注意衛生，消除一切可能致病的因素，使疾病不容易發生。

有的同志會這樣發問，衛生的事項這樣多，穿衣注意，吃東西也要在意、活動的時候要注意，休息睡眠也要注意，是不是會把我們的身體弄得嬌生慣養，不能適應戰斗情況和艱苦環境？或者說，現在在衛生方面馬虎一些倒正是個“鍛練”呢！不錯，我們青年是負有保衛祖國和建設祖國的光榮任務的，我們應該有思想準備，隨時向敢于侵犯我們祖國，破壞我們社會主義建設事業的國內外的階級敵人進行戰斗，準備著到最艱苦的地方去勞動，在那種環境是不可能按一般條件來要求講究衛生的。但正因為這樣，我們更應該在平時可能條件下加強體質鍛練和注意衛生，使我們的體魄更加健壯，能在艱苦困難情況下，適應環境，堅持斗爭。而且即使在戰斗情況和艱苦環境下，我們也要設法采取一些措施來盡可能地注意衛生。所以軍隊衛生工作也是一項更要的任務。若不注意衛生工作，對堅持長期斗爭是不利的。

有的同志把清潔衛生看成生活小節；或者在這方面花費過多時間；或者只講求形式上的“乾凈”（比如外衣很乾凈，內衣卻很臟，床面上很整潔，而床底下卻亂七八糟等等），都是我們所反對的。必須把注意清潔衛生當作一種優良的習慣來養成。貫徹到我們日常生活中。有些人以“不修邊幅”“不注意外表”為浪漫、瀟灑的看法，實際上是受了沒落階級的影響；還有人以臟一些、破一些就更大眾化、革命化的看法！，是歪曲了“大眾化”和“革命化”的涵義，都是錯誤的，應該批判的。新中國的青年應該是朝氣勃勃，身體健康，精神充沛、儀容整齊清潔的。

有些清潔衛生項目是需要自己動手來進行的，比如掃地、洗衣等。有些青年同志卻不愿作這些小事。當然在條件許可時不一定非得每個人都要親自來作這些事情，而可以分工的方式來進行。但如果明明見著地臟了也不掃，臟衣服堆了一大堆也不愿意動手洗，這些同志是應該從勞動觀點上來檢查一番的。

清潔衛生和整齊有條理有時也是分不開的。如果我們對自己的身體和工作學習的場所，都能收拾得清潔整齊，不僅精神上覺得清爽，學習工作的效率也會提高。

最后我要特別提一下注意公共衛生的問題。首先從集體觀點來看，個人衛生與公共衛生就是分不開的。個人健康受到損失，也就是整個社會人力財力的損失。事實上有些傳染病也是先由個別人不注意引起而后傳播開來的。因此注意清潔衛生的問題，不應只看成關系個人健康的問題，而應看成關系集體健康的問題。至于有些直接關系公共衛生的事項，我們更應當加以注意。比如隨地吐痰，隨地亂拋垃圾，不遵守公共場所的衛生等，是較常見的。我們青年應首先以實際行動來改變這種不良習慣，要把公共衛生當作一種社會公德來遵行。

我們說要養成清潔衛生的習慣，也就是說注意清潔衛生，這當然不是一朝一夕的事情，而是一個長期的也可說終身都要注意的問題。要養成這種習慣，一方面要不斷提高自己的衛生知識（這里有一般的、共同性的問題，也有隨著年份、性別、環境而不同的具體問題），而更重要的是實踐，就是知道了就要堅持來作，要和自己的錯誤思想，和客觀的不良影響作斗爭，清潔衛生的習慣是一定可以養成的，這種習慣將會使我們的身心更加健康，使我們的工作學習有更高的效率。