韻律操在中學(xué)體育大課間的應(yīng)用研究

俞愛民

摘 要：大課間體育活動(dòng)是在原課間基礎(chǔ)上發(fā)展和演變形成的學(xué)校體育活動(dòng)新形式，是落實(shí)保證學(xué)生每天參加陽光體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的重要內(nèi)容，具有促德、益智、健體、審美等功效，通過學(xué)校開展自編自創(chuàng)的韻律操在大課間的應(yīng)用，研討現(xiàn)有條件下將體育教育與課余體育有機(jī)地結(jié)合起來，構(gòu)建適合學(xué)校實(shí)際情況的素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式并逐步形成特色。

關(guān)鍵詞：韻律操；自編；大課間；實(shí)施

韻律操又叫有氧健身操，是一種在場(chǎng)地內(nèi)，伴隨著音樂進(jìn)行的有氧健身活動(dòng)，可使用器械（球、棍、圈、繩、棒、帶）輔助。韻律操在優(yōu)美的音樂伴奏下，通過造型美觀的體操和現(xiàn)代的舞蹈動(dòng)作，塑造健康的身體和健美的體形，深受中學(xué)生的喜愛。

大課間體育活動(dòng)是學(xué)生每天都參加的全校性、大規(guī)模的集體活動(dòng)，長(zhǎng)期有計(jì)劃地實(shí)施，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、遵規(guī)守紀(jì)、勤奮認(rèn)真的校園文化建設(shè)起著重要作用。目前各學(xué)校開展得豐富多彩，有的甚至讓人眼花繚亂。如何在我校開展一套適合自身且讓人耳目一新的大課間活動(dòng)？根據(jù)我校廣播操連續(xù)三屆（每?jī)赡暌粚茫┰诟哙]市中小學(xué)生廣播操比賽中奪冠的優(yōu)異表現(xiàn)；以及參加揚(yáng)州市“運(yùn)河情”田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式獲“優(yōu)秀表演獎(jiǎng)”被市領(lǐng)導(dǎo)譽(yù)為“揚(yáng)州第一操”的光榮稱號(hào)，說明我校學(xué)生在團(tuán)體操表演方面還是很有優(yōu)勢(shì)的，于是本人就以韻律操作為我校大課間的主導(dǎo)方向，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套適合我校學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)生喜愛的韻律操。該套操音樂總時(shí)長(zhǎng)11分鐘，共分為六大部分，每部分都配有不同的一段音樂，分別是《中國(guó)人民解放軍進(jìn)行曲》《軍中姐妹》《飛得更高》《向前沖》《男兒當(dāng)加強(qiáng)》《永恒的愛》，第一部分為開始準(zhǔn)備部分，第六部分是舒緩的結(jié)束放松部分，第五部分是武術(shù)操，屬于本套操的高潮部分，另外各部分之間還配有口號(hào)或隊(duì)形穿插變化。

該套操一經(jīng)推出，在師生中立刻引起強(qiáng)烈反響，它讓人眼前一亮，給人全新的視覺沖擊，將多種音樂進(jìn)行巧妙整合，精心的錄制，尤其武術(shù)操所設(shè)計(jì)的動(dòng)作更是學(xué)生的最愛。通過一個(gè)月的集中授課，學(xué)生的動(dòng)作規(guī)格、隊(duì)形交換、手眼身法、精神面貌等都日趨完善。全校學(xué)生在優(yōu)美的樂曲聲中，時(shí)而翩翩起舞，時(shí)而有條不紊地變換隊(duì)形，整齊劃一的動(dòng)作、氣勢(shì)磅礴的表演得到市局領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)。

一套動(dòng)感十足的韻律操改變了學(xué)生以往做操容易乏味的情形，讓他們?nèi)硇耐度氲酱笳n間的鍛煉中，精神面貌煥然一新，對(duì)于良好的校園文化建設(shè)具有重要的意義。作為大課間，在新的理念、新的發(fā)展下我們?cè)撊绾伍_展適合本校特點(diǎn)以及學(xué)生喜愛的體育活動(dòng)項(xiàng)目呢？下面我將我校在這方面的舉措總結(jié)如下：

一、大課間的有效實(shí)施要得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持

我校在新課程標(biāo)準(zhǔn)的貫徹實(shí)施過程中，以“人人健康、快樂體育”為教學(xué)理念，根據(jù)上級(jí)精神把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)師生身心和諧健康發(fā)展。正是由于領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，學(xué)校體藝組也積極創(chuàng)新，開展適合本校特色的全新的大課間設(shè)計(jì)工作。

二、做好大課間實(shí)施宣傳工作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

充分利用學(xué)校的多媒體、黑板報(bào)、櫥窗等陣地，進(jìn)行圖文并茂的宣傳，讓學(xué)生知道大課間活動(dòng)的重要性；逐步了解大課間活動(dòng)的方案、內(nèi)容及方法。激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，積極推廣韻律操運(yùn)動(dòng)。

三、如何創(chuàng)編體現(xiàn)本校特色

教師在創(chuàng)編前，首先要多考慮本校的體育傳統(tǒng)特色，有針對(duì)性地開展工作，其次要深入到學(xué)生中調(diào)查學(xué)生的喜好，多聽聽他們的心聲，這樣教師體操動(dòng)作的設(shè)計(jì)、動(dòng)感音樂的選擇會(huì)更貼近學(xué)生生活。創(chuàng)編特色是工作的難點(diǎn)，本人除以上必不可少的工作外，還通過查閱資料以及走出去看其他兄弟學(xué)校是如何開展自己特色的。通過多方面結(jié)合，自編出一套更加適合我校特色的大課間韻律操。

四、如何有效開展大課間特色活動(dòng)

在校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師的組織參與下，每天下午利用課間操時(shí)間由經(jīng)驗(yàn)豐富且廣播操教學(xué)能力強(qiáng)的老師統(tǒng)一教學(xué)，使整個(gè)級(jí)部、整個(gè)學(xué)校的動(dòng)作更加準(zhǔn)確一致，為了保證全校大課間達(dá)到千人似一的效果且氣勢(shì)如虹，有時(shí)利用大課間進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)生的一拍一個(gè)動(dòng)作定位、慢速擺，此時(shí)校長(zhǎng)、班主任以及其他體育教師都親臨現(xiàn)場(chǎng)手把手地輔導(dǎo)，學(xué)生的步幅未達(dá)要求，手指是否繃直到位，半蹲時(shí)腿歪曲到什么程度，通過一遍一遍的擺和練直至符合要求，學(xué)生在老師的嚴(yán)格要求和愛心輔導(dǎo)下，逐步規(guī)范自身動(dòng)作，做操不再隨意，無論立正時(shí)還是做操過程中小動(dòng)作消失了，取代的是精神振奮，高度自治，既能規(guī)范動(dòng)作，又能和音樂合拍，學(xué)生之間的配合也非常默契。每一次大課間音樂響起時(shí)，學(xué)生整齊劃一的動(dòng)作給人美的享受。

大課間活動(dòng)是開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，同時(shí)韻律操也是校園文化建設(shè)的一個(gè)重要組成部分。學(xué)生昂揚(yáng)挺直的身軀、優(yōu)美整齊的動(dòng)作可以體現(xiàn)一所學(xué)校的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)一個(gè)集體的向心力、凝聚力。廣播體操做得好與壞，直接反映到學(xué)校對(duì)學(xué)生的要求；反映到學(xué)校對(duì)學(xué)生的管理；更反映到學(xué)生自我養(yǎng)成教育的程度。只要我們充分意識(shí)到大課間活動(dòng)的重要性，上下統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，齊抓共管，幾方面同時(shí)入手，不放棄目標(biāo)要求的規(guī)格，并在完善中不斷提高，在創(chuàng)新大課間特色的同時(shí)不斷延伸、擴(kuò)展其內(nèi)涵，相信大課間一定會(huì)成為我校一道亮麗的風(fēng)景和對(duì)外展示的窗口。

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編輯 李建軍