每天養(yǎng)個(gè)“小驚喜”

說(shuō)起養(yǎng)生，我就想講講我們社區(qū)老人們的快樂(lè)養(yǎng)生經(jīng)——每天都要養(yǎng)個(gè)“小驚喜”。

晨練時(shí)，我遇見(jiàn)張師傅笑嘻嘻地走過(guò)來(lái)。我問(wèn)他：“今天怎么這么開(kāi)心？”張師傅說(shuō)：“今年我在咱們社區(qū)當(dāng)義務(wù)園丁，欣賞著自己修剪出的冬青和鮮花，看著看著，我能高興上一整天！”

上午我從社區(qū)老年活動(dòng)中心出來(lái)后，碰上董大姐打門球歸來(lái)。我說(shuō)：“董大姐，看你這么高興，聽(tīng)說(shuō)你去年打比賽捧回了幾個(gè)獎(jiǎng)杯呀！”董大姐打開(kāi)了話匣子：“我收了幾個(gè)剛加入門球隊(duì)的徒弟，他們左一個(gè)‘董師傅’，右一個(gè)‘董指導(dǎo)’，天天把我叫得心花怒放，你說(shuō)我能不樂(lè)嗎？”

午飯后，我在小區(qū)溜達(dá)，見(jiàn)王師傅拿著大包小包喜氣洋洋地回來(lái)。“你這是干啥去了？像是捧回個(gè)金元寶似的。”“是啊，比金元寶還‘金元寶’呢！”王師傅開(kāi)心地說(shuō)，“今年我迷上了根雕。這不，我剛參加了退休職工才藝展覽會(huì)，創(chuàng)作的根藝作品還獲獎(jiǎng)了呢！”

他們這樣的快樂(lè)養(yǎng)生體會(huì)我也是經(jīng)常有的。當(dāng)寫(xiě)的文章在報(bào)刊上發(fā)表后，有不少好友打來(lái)電話，向我請(qǐng)教，和我交流。我們一起談人生、聊愛(ài)好、論養(yǎng)生，互傳正能量。這些都讓我成為一個(gè)很會(huì)享受生活的幸福老人。

每天都要養(yǎng)個(gè)“小驚喜”，快樂(lè)天天來(lái)敲門。對(duì)你而言，也許“小驚喜”是夫妻間的一次久違的小浪漫；對(duì)他來(lái)說(shuō)，是朋友間的一回互暖。而更多的“小驚喜”還得靠自己去養(yǎng)，如學(xué)做一道新菜、整理一下老影集、玩玩小制作等，再比如養(yǎng)花種草、吟詩(shī)作畫(huà)、唱歌跳舞。當(dāng)自己“小驚喜”的幸福指數(shù)猛增時(shí)，你能不健康長(zhǎng)壽嗎？

于是，樂(lè)在其中的我，便開(kāi)始盡情地享受那種心動(dòng)的感覺(jué)——賞花時(shí)我就是花，跳舞時(shí)我就是舞，唱歌時(shí)我就是歌，彈奏時(shí)我就是曲，畫(huà)畫(huà)時(shí)我就是畫(huà)，作詩(shī)時(shí)我就是詩(shī)。更重要的是，這讓我忘掉了年齡、忘掉了憂愁、忘掉了疾病、忘掉了名利……從而在越活越年輕的心態(tài)中，得到了最珍貴的快樂(lè)和長(zhǎng)壽。

其實(shí)在很多時(shí)候，我們并不是非要擁有鮮花、舞姿、動(dòng)人的詩(shī)篇，而是渴望得到一種如詩(shī)的意境，這是一種難以言表的感覺(jué)，是一種可以讓你忘掉不快的狀態(tài)。這種意境簡(jiǎn)單而又神奇，甚至能讓一個(gè)原本心情不佳的老人，瞬間擺脫心靈的羈絆，從床上坐起來(lái)，和你笑談人生；能讓一個(gè)雙眼昏花的老人，在漆黑一片的世界里，驚喜地見(jiàn)到陽(yáng)光明媚的天空。這是把心態(tài)過(guò)年輕的既快樂(lè)又幸福的經(jīng)歷，也是每位老人應(yīng)該追求的生活。它不是錢，也不是物，而是一種如詩(shī)如畫(huà)的好心情。