92歲姥爺的養生經

我的姥爺是位五保老人，他是我親姥爺的堂弟，他叫孫興福，住在湖北棗陽市王城鎮，今年92歲了，身體依舊硬朗，精神矍鑠。姥爺長壽與他愛運動和心態好有很大的關系。

常年運動，與勞動相伴 姥爺由于家里條件不好，一直單身。他先是在老家務農，后來到外地打工直到70多歲，一切都盡量自給自足，不麻煩政府?；氐郊亦l的姥爺，本來可以到當地福利院住的，但他堅持一個人在自己的老房子住。他十分勤勞，侍弄著菜園，喂著雞鴨。春夏秋冬，菜園里的菜幾乎從來沒有斷過。他還堅持自己洗衣做飯，把家里家外打掃得干凈整潔。姥爺最大的愛好是聽收音機，關注國內外大事，再聽聽歷史評書。他每天晚飯后都堅持散步。雖說姥爺90多歲了，但他的步伐還是有力的。姥爺常說，生命不息，勞動、運動不止。

做人實誠，深得鄉里稱贊和信賴 姥爺是個很實誠的人，他能寫一手好字。每逢過年，他都幫鄉里鄉親免費寫春聯。誰家有矛盾，他作為長者，就幫助勸和。鄰居如果出遠門，家里沒有人，他樂呵呵地幫著照看，幫他們給雞、狗喂食。姥爺是一個很講禮儀的人，誰家辦喜事，請了他，他一定送上祝福。這幾年，我們每年過年都請姥爺到家里吃團圓飯，姥爺總不會空手而來，走幾里路的他還是一定要提上一箱子飲料。過年過節了，誰家給他提了禮物孝敬他，第二天，他準會又提了其他禮物來還禮。姥爺一直不愛欠別人人情，他說這樣心里才算踏實。

無不良嗜好，有樂觀的心態 姥爺一直有省吃儉用的習慣，吃穿簡單，不抽煙不喝酒，也不愛吃零食。飲食上，紅燒肉、粉蒸肉是他喜歡的食物，這樣可以補充一些營養。姥爺雖經歷風風雨雨，一生無兒無女，總免不了孤獨，但他沒有長吁短嘆，不沉湎于過去，而是熱愛生活，培養自己的興趣愛好，練習書法、看報紙、陪人聊天。如果有不愉快的事，他總是一笑了之。他常對我說：“人生除了生死都是小事，什么都可以放下，人要多往前看，自己想開了，戰勝了自己，比什么都重要！”他覺得自己的晚年是十分幸福的，家里的小屋還貼著習主席的像，他說：“晚年了，社區醫院對我很關心，經常上門體檢，每年政府給的錢物足夠，我吃喝穿根本用不完。我心里裝著陽光，感恩黨，感謝習主席！”