團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提升高職院校藝術(shù)生自我效能感的影響機(jī)制分析

一、文獻(xiàn)綜述

（一）自我效能感理論

美國心理學(xué)家班杜拉最早提出自我效能感理論，該理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自身成功完成某件事的信念及判斷。近年來多項(xiàng)研究表明，自我效能感水平對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有著顯著影響。2025年，邵林海等人的研究進(jìn)一步指出，自我效能感能正向預(yù)測學(xué)生的逆境商數(shù)，增強(qiáng)他們的抗壓能力。此外，徐妙和童銳以研究生為研究對(duì)象，得出：自我效能感較高的學(xué)生，其就業(yè)質(zhì)量和就業(yè)能力也更強(qiáng)。

綜上所述，自我效能感不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、情緒和職業(yè)規(guī)劃有著正向作用，還能顯著提升學(xué)生的心理健康水平。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種通過團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員之間的相互作用來促進(jìn)成員交流溝通的體驗(yàn)式活動(dòng)，它具有持久性強(qiáng)、感染力深、作用范圍廣的優(yōu)勢，在心理療愈中得到廣泛應(yīng)用，尤其應(yīng)用于學(xué)生群體中。2025年，趙楠通過研究得出團(tuán)體心理輔導(dǎo)可改善大學(xué)生人際關(guān)系和提高自信水平。馮曉亞以南京高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生為被試進(jìn)行干預(yù)研究，結(jié)果表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)可顯著提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可有效提高學(xué)生的心理健康水平。

二、研究方法與設(shè)計(jì)

（一）研究對(duì)象

被試為安徽省某高職院校4個(gè)藝術(shù)班共計(jì)60人，采用隨機(jī)抽樣、整體分層的方式對(duì)其進(jìn)行干預(yù)和問卷調(diào)查。

（二）研究設(shè)計(jì)

本研究在考慮男女比例的情況下，將被試分為兩組，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各30人。實(shí)驗(yàn)組將接受為期八次的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，對(duì)照組不采取任何干預(yù)措施。干預(yù)前后分別使用《一般自我效能感量表》進(jìn)行前測和后測，通過SPSS22.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，比較干預(yù)前后兩組的自我效能感差異。

（三）研究工具

1.團(tuán)體輔導(dǎo)方案

本研究采取自編的自我效能感提升團(tuán)體輔導(dǎo)方案進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，該方案分為四個(gè)階段：團(tuán)隊(duì)建立階段、自我認(rèn)知階段、自我效能感提升階段、結(jié)束階段。同時(shí)又細(xì)分為八個(gè)單元，每個(gè)單元都有特定活動(dòng)任務(wù)，具體如下。

第一階段為團(tuán)隊(duì)建立階段，包括第一單元“緣來是你”，通過破冰游戲促進(jìn)成員之間的相互認(rèn)識(shí)與熟悉，構(gòu)建溫馨和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。

第二階段為自我認(rèn)知階段。這一階段主要包括：第二單元“認(rèn)識(shí)真我”，通過“我的自畫像”

進(jìn)行自我評(píng)估。第三單元“接納全我”，通過“我的自畫像”“積極賦義”自我評(píng)估，提升成員自信心。

第三階段為自我效能感提升階段，包括四個(gè)單元，分別為：第四單元“溝通良方”，通過角色扮演方式模擬人際沖突，幫助成員改善溝通方式。第五單元“動(dòng)力源泉”，以成長型思維為突破點(diǎn)激發(fā)藝術(shù)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。第六單元“情緒說畫”，以繪畫為載體優(yōu)化成員情緒管理方式。第七單元“一路生花”，通過團(tuán)體工作坊實(shí)踐活動(dòng)探索自己的職業(yè)興趣，并制定職業(yè)規(guī)劃。

第四節(jié)為結(jié)束階段，包括第八單元“展望未來”，主要回顧團(tuán)體總歷程，感受自身變化，并做好團(tuán)體結(jié)束的心理準(zhǔn)備，表達(dá)美好的祝愿。

2.自我效能感量表

本研究采用拉爾夫·施瓦澤提出的《一般自我效能感量表》，用來評(píng)估個(gè)體在特定情境下對(duì)于完成任務(wù)的信心與自我評(píng)價(jià)。該量表后期被學(xué)者簡化為10個(gè)項(xiàng)目，采取4點(diǎn)積分方式，總分越高代表自我效能感越強(qiáng)。在本研究中，該量表分為五個(gè)維度：自我認(rèn)知、人際溝通、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒管理、職業(yè)規(guī)劃。

三、結(jié)果與討論

（一）結(jié)果

經(jīng)過為期兩個(gè)月共8次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)高職院校藝術(shù)生自我效能感實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的追蹤數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表1所示。

表1藝術(shù)生自我效能感實(shí)驗(yàn)組前測與后測差異分析（n=60）

由上表可知：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的成員在自我效能感及其維度上均存在顯著差異（ Plt;0.05 ）。在自我效能感總分和自我認(rèn)知、人際溝通、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒管理、職業(yè)規(guī)劃等維度上，實(shí)驗(yàn)組成員得分都明顯高于對(duì)照組，這說明此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)于提升高職院校藝術(shù)生自我效能感具有顯著效果。而對(duì)照組成員在自我效能感及其各個(gè)維度前測與后測的比較，分值差異不明顯（ Pgt;0.05 ），說明了沒有經(jīng)過團(tuán)體干預(yù)的高職院校藝術(shù)生自我效能感前后差異不明顯。

（二）討論

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提升高職院校藝術(shù)生自我效能感具有積極作用

本研究通過實(shí)證分析發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能顯著提升高職院校藝術(shù)生的自我效能感。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的前后測數(shù)據(jù)對(duì)比顯示，實(shí)驗(yàn)組藝術(shù)生在自我認(rèn)知、人際溝通、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒管理和職業(yè)規(guī)劃五個(gè)維度上的后測得分均呈現(xiàn)顯著提升（ Plt;0.05 ），而對(duì)照組的變化不明顯（ Pgt; 0.05）。這一結(jié)果充分表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過系統(tǒng)化的干預(yù)機(jī)制，有效促進(jìn)了高職院校藝術(shù)生的自我效能感。具體從以下機(jī)制展開。

第一，自我認(rèn)知強(qiáng)化機(jī)制：從“模糊自我”到“清晰定位”。自我認(rèn)知是自我效能感的根基。高職院校藝術(shù)生普遍存在對(duì)自我能力認(rèn)知模糊、價(jià)值感偏低的問題，本次團(tuán)體輔導(dǎo)通過“喬哈里窗”理論讓藝術(shù)生從4個(gè)“我的”維度全面自我審視，形成對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)。同時(shí)通過“優(yōu)點(diǎn)傳遞”等活動(dòng)讓藝術(shù)生發(fā)掘自我價(jià)值，建立起“我能行”的內(nèi)在信念。

第二，人際交往優(yōu)化機(jī)制：從“孤立無援”到“群體賦能”。高職院校藝術(shù)生群體情感細(xì)膩，在人際交往過程中容易出現(xiàn)社交退縮。本研究通過營造安全包容的團(tuán)體氛圍，給予藝術(shù)生自我探索和自我開放的空間，讓藝術(shù)生在互動(dòng)中學(xué)會(huì)溝通技巧。在“溝通良方”單元中，心理情景劇的展開讓同學(xué)們通過宿舍沖突場景學(xué)會(huì)換位思考。在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，成員的相互支持與正向反饋也可幫助他們緩解社交焦慮，增強(qiáng)人際交往能力。

第三，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)機(jī)制：從“被動(dòng)應(yīng)付”到“主動(dòng)探索”。高職院校藝術(shù)生的文化基礎(chǔ)較薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，這會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)狈W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和熱情。本次團(tuán)輔通過體驗(yàn)式活動(dòng)喚醒藝術(shù)生的內(nèi)在機(jī)制，例如“一分鐘鼓掌”和“吸管穿透土豆”等趣味活動(dòng)都是讓藝術(shù)生通過體驗(yàn)打破“我不行”的固化思維，引導(dǎo)他們理解熱愛與策略的重要性，體會(huì)努力與成功的正向循環(huán)，形成持續(xù)的學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力。

第四，情緒管理增強(qiáng)機(jī)制：從“壓抑逃避”到“從容應(yīng)對(duì)”。藝術(shù)生思維敏感，情緒波動(dòng)大。本次團(tuán)體輔導(dǎo)方案結(jié)合了美術(shù)系的專業(yè)特色，在輔導(dǎo)過程中引入繪畫表達(dá)技術(shù)，藝術(shù)生運(yùn)用專業(yè)特長中的色彩表達(dá)自身情緒，輔導(dǎo)者則通過繪畫表達(dá)幫助藝術(shù)生緩解情緒焦慮，引導(dǎo)其進(jìn)行正念冥想，最終改善情緒。通過實(shí)驗(yàn)組前后測對(duì)比得出，藝術(shù)生情緒管理能力得到了明顯提升，進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的自我效能感。

第五，職業(yè)發(fā)展明確機(jī)制：從“迷茫焦慮”到“路徑清晰”。高職院校藝術(shù)生往往對(duì)職業(yè)前景感到迷茫，從而導(dǎo)致自我效能感低下。本研究通過“劇本殺”式職業(yè)探索活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬職場情境中體驗(yàn)不同角色。例如，在“一路生花”單元中，藝術(shù)生分組扮演“設(shè)計(jì)師、策展人、藝術(shù)教師”等角色，并通過任務(wù)合作明晰職業(yè)興趣與能力匹配度。其中一名藝術(shù)生原計(jì)劃轉(zhuǎn)行，但在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)熱情，決定爭取專升本。本單元還引入了“職業(yè)愿景板”制作，藝術(shù)生將理想職業(yè)圖片、能力目標(biāo)貼于板上，可視化目標(biāo)增強(qiáng)了行動(dòng)決心。這種“探索-規(guī)劃-行動(dòng)”的閉環(huán)設(shè)計(jì)，幫助藝術(shù)生將抽象的職業(yè)理想轉(zhuǎn)化為具體路徑，從而提升對(duì)未來發(fā)展的信心。

2.正確的自我認(rèn)知是促進(jìn)高職院校藝術(shù)生自我效能感提升的基本前提

高職院校藝術(shù)生的創(chuàng)作過程具有高度主觀性，這種特性容易導(dǎo)致他們產(chǎn)生認(rèn)知偏差。部分藝術(shù)生會(huì)因作品未獲外界認(rèn)可而自我否定，削弱其對(duì)完成任務(wù)的信心。相關(guān)研究表明，個(gè)體的自我認(rèn)知越客觀，自我評(píng)價(jià)越貼合實(shí)際，其自我效能感水平也越高。因此，調(diào)整自我認(rèn)知偏差是提升高職院校藝術(shù)生自我效能感的邏輯起點(diǎn)。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)的第二階段包括兩個(gè)單元“認(rèn)識(shí)真我”“接納全我”，這兩個(gè)單元都是通過不同的方式，深化高職院校藝術(shù)生的自我認(rèn)知。在“認(rèn)識(shí)真我”單元中，藝術(shù)生通過“我的自畫像”活動(dòng)重新審視自身的價(jià)值。例如，一名藝術(shù)生繪制了“理想自我”肖像，通過同伴反饋，他打破了“我很差”的固化思維，這種外部反饋成為修正自我認(rèn)知的“鏡子”，幫助藝術(shù)生發(fā)現(xiàn)被忽視的潛力。在“接納全我”單元中，藝術(shù)生通過“積極賦義”活動(dòng)進(jìn)行心理暗示。例如，一名藝術(shù)生坦言“不太會(huì)點(diǎn)翠法”，團(tuán)體通過共情反饋幫助其重構(gòu)認(rèn)知，讓他形成“允許試錯(cuò)”的積極信念。這種集體接納的氛圍降低了藝術(shù)生的防御機(jī)制，讓他們更愿意直面真實(shí)自我。

四、結(jié)語

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提升高職院校藝術(shù)生自我效能感具有獨(dú)特的價(jià)值與優(yōu)勢，極具推廣意義。高職院校應(yīng)常態(tài)化開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，為藝術(shù)生提供探索自我的空間，培養(yǎng)其人際溝通能力和情緒調(diào)節(jié)能力，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)其規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)，從而全面提升藝術(shù)生的自我效能感。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于促進(jìn)高職院校藝術(shù)生的心理健康及全面發(fā)展有著重大意義。

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（作者單位：安徽黃梅戲藝術(shù)職業(yè)學(xué)院）