直腸息肉藏隱患，早診早治是關鍵

直腸息肉是腸道黏膜表面的贅生物， 像腸道內壁的“肉疙瘩”，常在常規腸鏡檢查中偶然發現，多數人無明顯不適，但它可能暗藏危險。直腸息肉分非腫瘤性與腫瘤性兩類。非腫瘤性包括增生性和炎性息肉，前者如“小突起”，體積小、生長慢、癌變風險低， 定期觀察即可； 后者多因腸道長期發炎， 雖不易癌變，但影響健康。腫瘤性的腺瘤性息肉是“ 癌前病變” ，其癌變風險與大小、形狀相關，大且不規則的癌變率可達30%～50%，發現后需盡快切除并復查。

早期癥狀不明顯

早期直腸息肉癥狀不明顯易被忽視，其從良性到惡性有5～15年“窗口期”，是干預最佳時機，及時切除可防癌，但很多人因缺乏警惕，癥狀明顯時已無力回天。

排便異常：部分患者可能會出現輕微不適，像排便習慣發生改變，出現便秘與腹瀉交替的狀況。這種交替現象較為典型，且極易被誤認作是腸胃功能紊亂，從而忽略背后可能存在的其他健康問題，需引起足夠重視。

便血情況： 不少人還會察覺到大便中帶有血跡，或是排便后擦拭時衛生紙上沾有鮮血。這些癥狀看似平常，與痔瘡發作時的表現極為相似，所以常常被患者忽視，誤認為是痔瘡犯了，而沒能及時意識到可能存在更嚴重的健康隱患。

腹部癥狀：有少數人會時不時感到腹部隱隱作痛，不過這種痛感往往比較輕微，并不劇烈，疼痛程度時有時無、若有若無。正因如此，它很容易被患者主觀地認為是普通腸胃炎在作祟，進而被忽視，錯過探尋背后潛在病因的時機。

早診早治除隱患

數據顯示，早期腸癌5年生存率超90%，晚期僅15%左右，凸顯早期篩查的重要。資料表明，定期腸鏡篩查可降低腸癌死亡率50%～60%。且如今腸鏡技術先進，檢查便捷無痛。

科學篩查：科學篩查是發現直腸息肉的關鍵，常用手段有肛門指檢、腸鏡和糞便隱血檢測。肛門指檢操作簡便，可發現低位息肉，但范圍有限；腸鏡是“金標準”，能直接觀察并活檢，息肉檢出率高；糞便隱血檢測適合初篩，但需結合其他檢查綜合判斷。

高危人群：年齡≥40歲者腸道黏膜修復力減弱，息肉風險上升；有腸癌家族史者遺傳易患病；長期高脂低纖飲食、肥胖少動、吸煙酗酒者，也因不同原因增加息肉可能。建議40歲以上每5～10年做一次腸鏡，有家族史或患過息肉者30歲起每3年復查一次。

治療原則：治療遵循“早干預效果佳”原則。直徑＜2厘米的息肉可經腸鏡直接切除，無需開腹，創傷小、恢復快，住院1～2天，并發癥少、費用低，能保障生活質量。若息肉癌變或侵犯腸壁深層，則需切部分腸管并配合化療，治療更復雜、恢復時間更長。

健康生活可預防

預防直腸息肉及腸癌，需全方位構建健康防線，從日常點滴生活習慣的調整，到科學定期的篩查安排，每一步都關乎腸道健康。

合理飲食：飲食上，每日宜攝入25～30克膳食纖維，像燕麥、綠葉菜等，可促進腸道蠕動、減輕負擔。同時減少紅肉和加工食品攝入，以防脂肪和添加劑危害腸道。另外，補充鈣和維生素D能防癌，每日1200毫克鈣可降低15%～20%腸癌風險。

健康生活：生活方式上，戒煙限酒很關鍵，煙酒有害物質會損傷腸道黏膜，提高息肉與腸癌風險。還要控制體重，讓BMI保持正常，其每增5，腸癌風險升10%。每周應進行3次30分鐘快走、游泳等中等強度運動，可促進腸道蠕動、增強免疫。

定期篩查： 定期篩查是預防癌變的最后防線。建議普通人群40歲起做腸鏡檢查，以便早發現息肉和腸癌。息肉切除者術后1年內復查，后續依醫囑調整頻率。需注意，息肉切除后仍有復發風險，多發或腺瘤性息肉患者復發率達15%～30%。

常見誤區需澄清

在直腸息肉的認知與應對中，諸多誤區如迷霧般籠罩，不僅誤導大眾，還可能延誤病情。

便血就是痔瘡，不用管：痔瘡出血多為鮮紅色，附著于糞便表面，但便血也可能是其他疾病的信號。直腸息肉或癌變引起的出血常與糞便混合，顏色暗紅或呈黑色，可能伴有腹痛、體重下降等癥狀。

腸鏡檢查太痛苦， 不敢做：隨著醫療技術的進步，現代無痛腸鏡已在全國范圍內普及。患者在靜脈麻醉下進行腸鏡檢查，全程處于睡眠狀態，無任何不適感。檢查時間通常為20～30分鐘，術后休息1～2小時即可恢復正常活動。

切了息肉就萬事大吉：息肉切除后仍有復發風險，尤其是腺瘤性息肉或多發息肉患者。術后需嚴格遵醫囑隨訪，并改善生活方式， 如控制體重、增加膳食纖維攝入，從而降低復發風險。

年輕人不會得腸癌： 近年來，年輕人群腸癌發病率顯著上升。國家癌癥中心數據顯示，我國40歲以下人群發病率以每年2%遞增，30歲以下患者占比達10%。這和飲食西化、久坐、肥胖有關。且年輕患者癥狀不典型， 確診多在中晚期，預后往往不佳。

直腸息肉就像一顆藏在腸道里的“ 壞種子” ， 發現得越晚，危害越大。40歲以上人群、有腸癌家族史者、長期便秘或腹瀉者， 建議盡早安排腸鏡檢查； 即使沒有癥狀，普通人也應在45歲后開始定期篩查。別讓“怕麻煩”或“僥幸心理”耽誤了最佳治療時機——一次檢查可能只需半天時間，卻能換回幾十年的健康。讓我們從現在做起，關注腸道健康，遠離直腸息肉和腸癌的威脅。