乒乓球輔助器材在青少年體育中的應用研究

中圖分類號：G818 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-17-170-3-ZL

在體育教育蓬勃發展的當下，乒乓球作為一項極具魅力的運動，深受廣大青少年的喜愛。它不僅能夠有效鍛煉青少年的身體素質，如反應速度、協調性和敏捷性等，還對他們的心理素質培養有著積極影響，如專注力、意志力以及面對挑戰時的應對能力等。對于青少年乒乓球訓練而言，如何提升訓練效果一直是教育工作者和相關研究人員關注的核心問題。輔助訓練器械作為提升乒乓球訓練效果的重要手段，在青少年乒乓球教學中逐漸得到廣泛應用。然而，目前關于這些輔助器材在實際教學中的應用情況、具體效果，以及其對學生和教師產生的影響等方面，仍缺乏全面且深入的研究。因此，深入探究乒乓球輔助訓練器械在青少年訓練中的應用，對于優化乒乓球教學過程、提高教學質量，以及滿足青少年日益增長的乒乓球訓練需求，都具有至關重要的現實意義。

1、乒乓球教學輔助器材概述

1.1、教學輔助器材的定義

教學輔助器材就是指在體育運動訓練教學活動中所使用的，能夠幫助完成教學任務、提高教學質量、加快教學進度的一些工具、設備、儀器等。輔助教學器材多為靈活可移動的，適用于各種復雜場地環境，以便于在教學活動中易于搬動靈活使用。

1.2、輔助器材的種類及作用

在乒乓球教學活動中，輔助器材的運用范圍十分廣泛，針對不同的技術特點采用相應對的輔助設施對其進行幫助輔導。例如，針對腳下步伐的訓練很多會采用繩梯訓練，在足球項目中為了練習盤帶技術會采用繞標志桿的訓練方法。在乒乓球的教學中也是一樣，以下是幾種常見的用于乒乓球教學中的輔助器材，了解其具體使用方法對于教學具有可行性的意義。

（1）定點發球器。

定點發球器是一種用于初學者的輔助教學器材，其主要目的是穩定球的落點。如圖1所示，定點發球器是由一個底座和一個中空的塑料圓筒所組成，中間由可形變的粗鐵絲連接以方便調節角度。使用時將底座固定在球臺上放置合適的位置，然后調整好塑料管的角度將球放入球桶后端。由于圓筒角度傾斜，球會順著圓筒滾出，穩穩地落在想要的落點上。根據具體作用來講，該器械適用于初學入門的青少年練習定點的固定技術動作練習，有利于幫助初學者動作較快定型，而且該設備便于移動，學員之間可以進行互相拋球，教練員便可以解放出來從多角度觀察知道學員技術動作。

圖1

圖2

（2）彈力軟軸。

很多青少年在訓練中看似動作很標準卻控制不住球的落點，總是沒有辦法把球擊打到自己理想的方向和落點上去。這個問題困擾著很多乒乓球愛好者和青少年運動員。出現這個問題的主要原因是擊球時手腕控制球拍的拍形控制不好和動作的發力方向偏離。

如圖2所示，彈力軟軸是由一個配重的底座連接一個較長的彈簧，彈簧末端有一個特質的乒乓球，可以隨著彈簧在空中搖擺。使用時將器械放置于空曠平坦的地面上，然后擊打頂端的乒乓球。由于彈簧的作用，頂端的乒乓球會沿著受力的作用線來回搖擺，然后連續擊打回擺的球。因為彈力軟軸不易控制，所以每次擊球的板型和發力方向如果不能控制好的話，那么頂端的球就會搖擺不定，很難再連續擊球。因此，想要連續擊球就必須控制好每次擊球的板型和發力方向，使用彈力軟軸練習的優點在于它可以形象地表現出動作擊球時力的作用線，大大提高了教學的效率。

（3）回旋輔助器。

如圖3所示，回旋輔助器是由一個灌注砂石的底座、一根長立柱還有兩條連接乒兵球的儲能繩所組成。使用時需要將連接儲能繩的乒乓球繞立柱三圈，之后松手，乒乓球就會以立柱為圓心做離心運動，在合適的時機擊打球后，儲能繩又會纏繞在立柱上。如此一來，就可以往返擊球。其練習難點就是在于擊球時機的合理和對擊球節奏的控制，練習者必須在每一次擊球的時機都恰到好處，才能使球連續地環繞立柱。對于很多節奏感不好的學員來講，回旋輔助器的練習是必不可少的也是十分簡單有效的。回旋輔助器目前主要還是針對控制節奏能力差的隊員所用，訓練方法較為單一，但是作用不可小視。

圖3

圖4

（4）發球練習器。

如圖4所示，發球練習器和之前說到的定點發球器結構類似，都由可固定的在球臺邊上的卡子和有柔韌度的粗鋼絲所組成。不同的是在器材末端鏈接的一個乒乓球，乒乓球的中間被加上一個跟軸。在使用的時候，根據上旋、下旋或者側旋球的不同摩擦位置，調節軟鋼絲的角度，然后揮拍擊球多以摩擦球為主，之后就可以觀察末端乒乓球的自轉速度來判斷出球旋轉的強弱。該輔助器材主要針對有一定訓練基本功的，剛剛接觸旋轉的這一階段學員。

（5）反彈板。

如圖5所示，反彈板即為可以調節角度的粘有膠皮的木質方板，在使用時只需要將板子放置于球臺對面，然后連續將球擊打到反彈板上讓球反彈回自己球臺。反彈板是主要運用于單人訓練時所用，可以取代兩個人相互對打的練習。使用該器械的時候需要將每個打出的球的落點、力度、高度、旋轉和節奏都要控制好，才能使球可以順利地連續回彈至理想位置，對使用者的手感是極大的考驗，所以該器材應該只適用于技術水平較高的運動員。

圖5

（6）繩梯。繩梯是在體育運動訓練中非常常見的訓練方式。繩梯靈敏練習的主要作用就是提高腳步位移速度和身體感知能力。運動員可以通過變換運動的節奏、頻率、和方向來改變動作難度，從而有針對性地提高速度、靈敏、協調素質。另外繩梯也可應用于力量訓練及無氧耐力素質的訓練中。

1.3、常見輔助器材的價格

表1乒乓球輔助器材價格

根據調查數據，基層訓練場所平均大約有八張球臺，學員大約有二十至三十人，需要每種器材大約五至十件，費用大概在兩千至三千元之間。如表1所示，從價格來看，基層的乒乓球教學訓練機構配備這些輔助器材應該是可以實現的。

現在社會上的各類基層乒乓球培訓機構，普遍都存在因球場面積小、球臺數量有限、學生數量多和教練員缺少所導致的學生訓練密度不足的情況。如若都可以配備這些輔助器材，學生就可以在球臺上輪換訓練的間隙使用輔助器材練習，新生也可以利用初級的輔助器材，如用定點發球器等互相發球，從而解放教練員，使教練員可以巡回指導。這樣既可以充分利用球場面積，又可以合理分配練習時間提升練習密度。

2、教練員對輔助器材的使用情況

以下是對本次調查活動中所收集的數據進行統計，所繪制成的統計圖和數據分析如下所示：

從圖6數據可得知，本次研究調查樣本中，在日常乒乓球教學活動中經常使用輔助器材的教練員占 70.6% ，偶爾使用的占 19% ，從不使用的占 10.4% 。從圖7得知，在幾種常見的輔助器材中，大多數教練員使用最多的就是繩梯，其次是發球練習器和定點發球器，使用最少的則是反彈板。

3、教練員對使用輔助器材教學效果的認知

針對使用效果對教練員做了專項的訪談并通過問卷調查統計出了以下數據：

從圖8統計的數據得知，在本次調查抽樣的教練員樣本中有 49.5% 的教練員認為在網球課堂上使用輔助器材非常有效果，有 32.4% 的教練員認為比較有效果， 16.5% 的教練員認為這些器材在實際的訓練活動中沒有效果，有 1.6% 的教練員選擇了其他。這說明在現代乒乓球基層教學活動中，輔助教育器材發揮了很好的作用。根據和教練員的交談得知，大多數教練員認為在訓練中使用輔助教學器材可以幫助理解能力較弱的青少年較快地學習新的技術動作，同時也降低了教學難度，就可以有效地加快教學的進度。

4、學員對使用輔助器材的態度

4.1、學員在日常訓練中是否會主動使用輔助器材

輔助器材大多已經普及于日常訓練中，青少年作為最大的適用群體是否會主動在訓練中主動選擇使用輔助器材呢？通過調查得到以下數據：

從圖9中數據可以得知，經常主動使用的學員占 36% ，偶爾使用的學員占 39% ，覺得無所得的學員占 19% ，不使用的學員占 6% 。在這組數據中偶爾使用的人數占有較高的比重，對于青少年來說，多數的訓練內容都由教練員支配，其主要的訓練方式還是以傳統的多球和單球相結合的練習方法。輔助器材在教學活動中無法替代傳統的訓練方法，只適合在訓練中，通過這些器材對訓練進行輔導幫助。

4.2、學員對使用輔助教學器材的支持程度

青少年學員是輔助器材的主要使用者，本研究統計了學員對輔助器材引入的認知，得出以下數據供參考：

圖10學員對輔助器材引入訓練的支持程度

從圖10中數據得知，有 55% 的學員非常支持在訓練課中使用輔助器材， 27% 的學員可以接受，僅有 13% 的學員不支持，5% 的學員選擇了其他。由此數據看來在基層乒乓球教學訓練課中推廣輔助器材是可以被大部分學生接受的，學生們認為使用輔助器材對自己技術的提高非常有效，且使用這些輔助器材還可以為日常枯燥的訓練增加樂趣。所以，乒乓球輔助器的使用對青少年的訓練總體產生的影響是有利的。

5、結論與建議

5.1、結論

在青少年的基礎訓練中使用輔助器材對提高教學效果有一定幫助，但是輔助器材的作用具有局限性。從調查的結果來看，輔助器材只能在教學活動中配合傳統的教學方式，并不能完全依賴。而且，輔助教學器材大多數只適用于初級階段的受訓者使用。但是從教學層面上來講，輔助器材的使用不但可以簡化教學加快教學進度，而且還在訓練中可以充分利用場地空間和訓練時間，從而提升訓練密度以及提高教學效率。同時還可以起到提高學生學習興趣的作用。總體來講，乒乓球教學輔助器材的使用對教學訓練有著十分有利的影響。

在乒乓球發展的歷史長河中，輔助教學器材總是配合著運動訓練并起著重要的作用。隨著乒乓球技術的快速發展，教學的訓練方法會淘汰掉過時的輔助器材，也會生成新的更為科學的教學輔助器材來配合新的技術訓練，影響著一代又一代的體育人。

5.2、建議

（1）教學方式與教育觀念的轉變與更新。

當代乒乓球教練員應該積極地接受新鮮事物，改變陳舊的教學方式觀念，努力鉆研大膽創新教學方式方法，把提高教學效率和質量及培養學生興趣和能力作為關鍵。

（2）加大對乒乓球教學輔助器材的推廣力度。

可利用報刊對教學輔助器材進行推廣和介紹，基層類型培訓機構更可以針對教學輔助器材在教學中的應用進行相互交流和研討，讓更多學習乒乓球的青少年都有機會接觸到輔助器材，從而培養學習興趣。讓教學輔助器材盡量可以達到全面普及，幫助更多的乒乓球學員和業余愛好者。

（3）組織學習輔助器材應用方法。

體育局組織地區內教練員針對輔助教學器材在訓練活動中實際應用進行研討，令教練員學習先進的教學模式、教學理念、教學方法。從而提高地區乒乓球教學質量，提升乒乓球競技運動水平。

（4）鼓勵研發創新乒乓球輔助器材。

鼓勵一線的乒乓球教練員、指導員、運動員對輔助器材的創新，研發更為實用的乒乓球教學輔助器材，將先進科學的新型器材及教學方法適用到各個階層的乒乓球教學中去。

參考文獻：

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