全民健身視域下新興縣柔力球運動發展現狀及對策研究

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-17-010-3-TBB

引言

隨著我國人口老齡化進程的加快，中老年人的健康問題日益受到社會關注。近年來，國家相繼出臺了一系列政策，如《“健康中國2030”規劃綱要》和《全民健身計劃（2021—2025年）》，旨在通過推廣科學、適宜的健身活動，提升全民健康水平和生活質量。柔力球運動是一種集健身、娛樂、社交于一體的運動項目，因其動作柔和、強度適中、易于掌握等特點，逐漸成為人們喜愛的健身方式之一。在新興縣，柔力球運動近年來得到了初步推廣，但其發展現狀、參與情況和面臨的挑戰仍需進一步的研究。本研究以新興縣從事柔力球鍛煉的人群為研究對象，旨在揭示柔力球運動在該地區的開展現狀，分析鍛煉人群參與柔力球運動的動機、影響因素及其對身心健康的積極作用；同時，結合全民健身計劃實施的背景，探討柔力球運動在新興縣的發展現狀和推廣過程中存在的問題，并提出切實可行的發展對策。研究成果既可為優化基層全民健身資源配置提供實證依據，也可為優秀傳統文化賦能健康老齡化戰略探索實踐范式，具有政策銜接與社區健康促進的雙重價值。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以新興縣參與柔力球運動的群體為研究對象，涵蓋不同年齡、性別和職業的參與者。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過查閱相關政策文件和學術文獻，梳理柔力球運動的

發展背景及研究現狀。

（2）問卷調查法。

設計問卷，調查參與者的基本情況、鍛煉動機、頻率及滿意度等，共回收有效問卷200份。

（3）數理統計法。

運用數理統計軟件對問卷數據進行統計分析，量化柔力球鍛煉人群的參與現狀及參與動機。

（4）訪談法。

對10名柔力球運動組織者、教練員及參與者進行深度訪談，獲取質性數據。

2、柔力球運動概述

2.1、柔力球的起源

柔力球運動是一項結合中國傳統文化元素（如太極）與現代體育特點的新型運動項目，起源于20世紀90年代初的中國。它使用特制的球拍（帶彈性網面）和軟質球，通過弧形動作和借力卸力的技巧完成接拋球，強調“以柔克剛、剛柔并濟”的運動理念，兼具健身性、趣味性和競技性。

2.2、柔力球運動的特點

柔力球是以太極原理為基礎，融合羽毛球、網球等運動特點的創新性球類運動。其核心特點是通過肢體控制球拍，以弧形軌跡完成球的接、拋、繞、翻等動作，要求練習者動作連貫流暢，注重身體協調與力量控制。柔力球運動可分為花式柔力球和網式柔力球兩大類別。（1）花式柔力球：以套路演練為主，強調動作編排、音樂配合及藝術表現力；（2）網式柔力球：以競技對抗為主，參照羽毛球規則進行隔網比賽。

該運動的核心特征在于“迎一引一拋”的技術鏈，即通過肢體圓弧運動化解來力，并利用離心力實現器械控制，兼具健身性、競技性和觀賞性。

3、新興縣參與柔力球運動鍛煉人群的基本情況和參與動機3.1、基本情況

從調查結果可知，柔力球運動參與者的年齡分布較為廣泛，最小的為20歲，最大的為71歲，其中55歲到70歲的人群占比最高。同時，男女比例失調嚴重，參與者中女性占絕大多數，達到 92.5% 。這一現象產生的原因在于柔力球運動的特點與中老年人和女性人群的需求高度契合。首先，柔力球動作柔和、強度較低且安全性高，非常適合中老年人群的身體狀況，尤其是女性常見的關節問題或體力下降的情況。其次，這一年齡段的人群通常健康意識較強，且退休后的時間較為充裕，能夠更多地參與此類體育活動。此外，柔力球活動多以團體形式展開，滿足了中老年人的社交需求，特別是女性更傾向于通過集體活動建立社交聯系。相比之下，年輕人參與較少，可能因為柔力球的低強度特點與年輕人偏好高強度運動與競技性運動的傾向不符。

新興縣柔力球愛好者的鍛煉地點主要集中在廣場和公園，這表明參與者更傾向于在開放、寬且優美的戶外場地進行鍛煉。廣場和公園不僅提供了充足的活動空間，還能讓人們在鍛煉的同時享受自然的氛圍。選擇居家鍛煉的人相對較少，因為進行柔力球運動需要一定的活動空間，居家環境往往受限。

從鍛煉的頻率和時間來看，新興縣柔力球鍛煉者最普遍的鍛煉頻率為一周3—4次，每次持續1—2h。這一頻率與時長既保證了鍛煉的規律性和效果，又避免了過度疲勞，尤其適合中老年人群的生活節奏和柔力球運動低強度的特點。

3.2、參與動機

調查顯示，新興縣柔力球參與者主要以花式柔力球鍛煉為主，其參與動機呈現出多元化特征。參與者普遍將強身健體作為首要動機，認為這項運動能有效增強體質。同時，團體活動的形式滿足了他們的社交需求，提供了拓展人際圈的機會。在心理層面，柔力球舒緩的運動節奏成為緩解壓力、調節情緒的重要方式。此外，這項融合太極元素的運動還增強了參與者對傳統文化的認同感，使其在鍛煉過程中獲得文化傳承的滿足感。最后，伴隨優美音樂的練習過程還能陶冶情操，滿足精神層面的追求。這種集健身、社交、心理調適、文化認同和精神陶冶于一體的綜合價值，正是柔力球運動在當地廣受歡迎的關鍵原因。

4、柔力球運動在新興縣開展過程中存在的問題

4.1、政策扶持力度有待加強

新興縣政府高度重視大眾體育運動發展，出臺了多項扶持政策，如《新興縣體育中心（體育館、全民健身中心和體育場）2024年免費開放工作方案》，為柔力球運動等大眾體

育項目提供場地和設施支持。

然而，政策實施效果與預期目標仍存在較大差距。在實際執行過程中，場館運營面臨諸多困境：一方面，場地維護、設備更新等運營成本居高不下，財政補貼難以完全覆蓋；另一方面，復雜的審批流程和嚴格的使用限制，導致場館利用率偏低。這些問題不僅影響了政策紅利的充分釋放，更制約了柔力球運動的推廣普及。究其原因，既有政策設計不夠精準、配套措施不完善等制度性因素，也存在部門協同不足、執行力度不夠等管理問題。如何突破這些政策落地“最后一公里”的障礙，成為提升柔力球運動發展質效的關鍵所在。

4.2、傳播群體不均衡

柔力球運動呈現出顯著的群體結構失衡現象，具體表現為“三重失衡”：首先，性別比例嚴重失調，形成明顯的“陰盛陽衰”格局，這種性別失衡直接導致體育活動內容設計普遍偏向女性健身需求；其次，年齡結構呈現“啞鈴式”斷層，核心參與群體集中在55一70歲的中老年群體，代際傳承出現明顯斷裂；最后，職業分布嚴重偏斜，退休人員占比超過半數，而在職中青年群體參與度不足 5% ，這既與企事業單位缺乏工間健身制度保障有關，也受制于商業健身機構的收費門檻。這種“銀發主導”的參與格局，不僅使柔力球運動逐漸異化為老年專屬活動，更從本質上削弱了全民健身應有的普惠性價值，制約了項目的可持續發展。

4.3、宣傳和參與途徑單一

新興縣柔力球運動的宣傳推廣和培訓體系存在明顯的局限性：在宣傳方面，主要依賴社區公告、口口相傳等傳統線下渠道，線上宣傳渠道發展滯后，缺乏專業的社交媒體運營和數字化推廣手段；在培訓方式上，仍以傳統的現場教學為主，未能充分利用線上教學資源，限制了教學覆蓋面和靈活性；同時，活動場地資源也較為遺乏，主要集中在縣體育館、老年大學、少數社區和廣場等，難以滿足不同群體的參與需求。這種宣傳渠道單一、培訓方式傳統、場地資源不足的現狀，嚴重制約了柔力球運動在新興縣的普及推廣和可持續發展。

4.4、后備人才不足

新興縣柔力球運動近年來發展迅速，形成了多層次、多形式的推廣體系，但仍面臨人才培養方面的系統性短板。在推廣普及方面，2021—2024年，新興縣通過多種渠道推動柔力球運動發展：縣老干部大學開設“柔力球教學公開課”和“第二課堂活動”，為中老年群體提供系統學習平臺；志愿服務隊積極開展“柔力球推廣進鄉村”等公益活動，擴大運動覆蓋面；文廣旅體局組織“三級社會體育指導員培訓”等專業培訓，提升運動普及度。同時，隨著縣老干部大學柔力球隊和縣老體協柔力球隊的成立，隊伍在省級和全國性比賽中屢獲佳績，并通過參加各類專業培訓提升了整體水平。

然而，在人才培養方面存在明顯不足：青少年培養體系完全缺失，校園推廣機制尚未建立，導致年輕群體參與度低。全縣僅有的2支固定隊伍在規模和競技水平上都與周邊城市存在差距，更關鍵的是缺乏科學的人才選拔、培訓和激勵機制。這種后備力量匱乏、梯隊建設不足的現狀，嚴重制約了柔力球運動在新興縣的可持續發展潛力。未來需要在保持現有推廣成果的基礎上，重點突破人才培養瓶頸，實現項目的長期健康發展。

5、對策與建議

5.1、加強政策支持與宣傳

當地政府部門應出臺柔力球專項發展規劃，設立專項資金支持場地建設、賽事舉辦和人才培養，同時利用新媒體創新宣傳方式，打造品牌賽事。深化體旅融合，結合文化旅游提升柔力球的知名度和吸引力。比如，在禪域小鎮、天露山、惠能廣場等景區開發柔力球體驗點，在新興龍山溫泉度假區開發“太極柔力球 + 溫泉養生”特色度假套餐項目。將專業訓練和旅游休閑相結合，打造具有地域特色的柔力球運動品牌，為柔力球發展營造良好的政策環境和輿論氛圍，同時為全民健身和體育產業發展注入新的活力。

5.2、完善場地設施與組織管理

為解決柔力球運動場地不足和利用率低下的問題，可采取多措并舉的方式優化場地供給。首先，建設專業柔力球運動場地，在公園、社區體育中心等公共場所增設標準化柔力球運動區，配備防滑地面、燈光照明和休息設施，提升運動體驗。其次，開放公共體育資源，推動學校、企事業單位的體育場館在非高峰時段向公眾開放，實現資源共享。同時，優化場地布局，合理規劃城鄉體育設施，確保柔力球場地分布均衡，方便群眾就近參與運動。

在組織管理方面，成立地域柔力球協會，制定行業標準，統籌培訓、賽事和推廣工作，形成規范化管理體系。加強賽事組織能力，定期舉辦縣級、鎮級柔力球比賽，打造品牌賽事，為柔力球愛好者提供競技和交流的平臺。此外，可在各類活動中設立柔力球技能體驗區，配備專業教練進行免費教學，降低參與門檻，吸引更多群眾嘗試和喜愛這項運動。

通過這些措施，不僅能有效解決場地不足問題，還能增強柔力球運動的吸引力和影響力，推動全民健身事業的高質量發展。

5.3、加強專業教練隊伍建設

首先，要加大對高水平教練員的引進力度，通過提供具有競爭力的薪酬待遇、完善職業發展通道等方式，吸引國內外優秀教練人才加盟。其次，要建立健全定期培訓機制。可以每季度組織一次專業技能研修班，邀請國家級教練或體育院校專家授課，同時利用網絡平臺開展常態化在線培訓，幫助本地教練及時掌握最新訓練方法和教學理念。再次，建議建立區域合作共享機制，通過舉辦跨地區教練員技能大賽、建立人才交流工作站等方式，促進先進經驗的傳播和優質資

12 文年9與科技）

源的流動。此外，還要完善激勵機制，設立專項獎勵基金，對培養出優秀運動員的教練給予物質和精神雙重獎勵，營造尊重人才、崇尚專業的良好氛圍，為柔力球運動的可持續發展奠定堅實的人才基礎。

5.4、促進社區與學校聯動

結合“雙減”政策和“課后體育活動2小時”要求，柔力球推廣可通過“社區一學校”聯動模式實現普及：在學校端，將柔力球納入體育課程和課后服務，開設社團、組建校隊并舉辦主題活動，利用課后時間開展趣味訓練和親子互動；在社區端，組織培訓班、表演賽并培養骨干，推行“雙導師制”（社區教練進校指導、學校教師參與社區培訓），同時建立資源共享平臺（場地、器材互通）和家庭參與機制（如親子挑戰賽）。這種政策銜接（經費支持、安全規范）和評價激勵，既能豐富學生課后體育生活、減輕學業壓力，又能以柔力球為載體構建“家庭一學校一社區”協同的體育生態，促進體教融合與社區文化建設。

6、結論

新興縣柔力球運動的發展正處于關鍵突破期，亟須通過系統性改革和多方協同發力實現質的飛躍。通過強化全民健身政策保障、完善基礎設施、優化人才培養體系、深化社區與學校聯動等舉措，能夠有效解決當前存在的傳播群體失衡、后備力量薄弱、專業資源不足等核心問題。隨著柔力球運動在全民健身活動中的普及程度提升、人才儲備增強和品牌效應顯現，新興縣有望將柔力球運動打造成為全民健身的特色區域品牌項目和城市文化名片，為區域體育產業發展注入新動能。未來需進一步整合政府、社會和市場資源，構建全民健身與柔力球協同發展的長效機制，推動柔力球運動在促進全民健康、深化文體融合和提升城市形象中發揮更大作用，使其真正成為惠及廣大群眾、富有地方特色的體育健身方式。

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