高中生心理健康教育的實踐與探索

開齊開足心理健康課

在當前社會快速發展的背景下，高中生面臨的心理健康問題日益突出，在情緒管理、積極認知等心理韌性指標上亟待提升。對此，開展了一系列心理健康教育工作，積累了豐富的實踐經驗。

學生心理輔導室是心理健康教師開展輔導，幫助學生疏導和解決心理問題，排解學生心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。

建設高標準心理輔導室

作為一所鄉鎮高中，學校曾在經費極度緊張的情況下建立了簡易的心理輔導室，但隨著學生心理健康教育需求的日益增長，該輔導室已經難以充分發揮作用。2023年，學校爭取到“東西部協作珠海幫扶正安縣第二中學項目”資金60余萬元，打造了210平方米的心理輔導室，設有心理辦公室、個體咨詢室、團體輔導室、生涯活動室、宣泄室、沙盤室6個功能室。高標準心理輔導室的建成和使用，在提高學生心理素質，預防和解決學生心理及行為問題上發揮了重要作用。

實現心理教師專職化

學校配有2名專職心理教師，自從實現心理教師專職化后，針對學生心理健康教育工作，心理教師的核心價值更加凸顯，相關工作的開展也更加順暢。

其一，專業性賦能。專職心理教師具備心理學、教育學專業背景，能夠運用量表評估、個案咨詢等技術精準識別學生心理風險，避免班主任或學科教師因專業局限導致的誤判。

其二，科學規劃。專職心理教師能夠基于學生身心發展規律，按年級設計心理健康教育方案。

其三，角色定位清晰化、去邊緣化。專職化打破了“心理教師等于臨時救火員”這一困境，推動心理健康工作從“附屬職能”升級為學校核心工作。

其四，職能聚焦。專職心理教師專注于心理課程研發、個案研究、團輔活動、危機干預、家校協同等任務，避免教師兼任行政職務導致的精力分散。其五，連續跟蹤、長效服務。專職心理教師為學生建立心理檔案，對高危個體實施長期跟蹤（每學期1次心理測評 ⁺ 動態訪談），以降低危機事件突發風險。其六，資源整合。專職心理教師作為樞紐，可聯動精神科醫生、校外心理咨詢師、社工，構建“家校醫社”協同支持網絡。

心理教師專職化與心理健康課程規范化是學校心理健康教育的‘雙引擎’。

預防性教育常態化。學校開設系統課程（每兩周1課時，涵蓋情緒管理、人際交往、壓力應對等模塊），幫助學生掌握心理調適技能，防患于未然，而非依賴事后補救。通過常態化課程傳遞“心理問題可防可治”的理念，減少學生對心理咨詢的抵觸情緒，提升求助率。

發展性目標落地。課程設計融入積極心理學理念，通過“優勢探索”“記錄3件好事”等練習提升學生心理韌性。確保所有學生平等獲得心理健康教育資源，彌補、矯正家庭教育的不足。

優化心理健康教育的校園生態。學校以課程為載體，營造“關注心理健康”的整體氛圍，通過“525心理健康活動月”、“高三減壓團輔活動”、家長講座、學生講座等延伸心理健康課程的價值。

心理教師專職化與心理健康課程規范化是學校心理健康教育的“雙引擎”。專職心理教師主導課程開發與實施，確保課程內容的科學性與專業性，課程規范化倒逼學校配置專職心理教師，二者互為支撐，有效避免“有課無教師\"或“有教師無課”的資源錯配。前者提供專業驅動力量，后者構建普惠支持網絡，二者協同，實現從“治已病”到“治未病”的轉型。未來，學校將繼續探索更加有效的心理健康教育模式，為學生的發展提供全面支持。