扶著孩子翻越心理困惑這座山

近年來，我省各地各校全面加強和改進新時代學生心理健康教育工作，堅持五育并舉、健康第一、提升能力、系統治理，促進學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康協調發展，學生心理健康教育工作水平明顯提升，學生心理健康問題明顯下降，全省各地各校涌現出許多優秀典型。

2024年，云南省委教育工委、云南省教育廳評選出10個中小學心理健康工作優秀案例，面向全省中小學進行推廣，旨在發揮引領示范作用，推動全省中小學心理健康教育發展。下面，讓我們走進部分學校，去探尋孩子們健康快樂成長、學校心理健康教育“蝶變”的奧秘。

云南師大附中：活動實踐育人心 同伴教育助成長

陽春三月，草長鶯飛，云南師大附中校園里繁花漫舞。清晨，莘莘學子抱著書本在細碎陽光里穿行，林蔭道上書香滿徑，每一寸春光都見證著青春與成長最熱烈的交響。

階梯教室里熱鬧異常，一場別開生面的研討會正如火如荼地拉開序章——春季學期全校心理委員能力提升系列培訓如期進行，云南省大中小學心理健康省級名師工作室主持人趙航老師就高中心理委員的重要性、工作內容和技巧、互助規范、志愿服務要求等，向參訓老師作一一講解。

為貼近時代特色和學生需求，加強“心育”活動的豐富性、表達性及傳播性，云南師大附中一方面踏實開展常規“心育”工作，上好心理課，做好心理輔導，落實心理健康教育常規活動，做好學生志愿者培養，重視家校社群合作；另一方面，尊重高中生的好奇心和可塑性，探索實踐育人、同伴互助的心理健康教育特色模式，例如開展“積極心理”導向的微電影創作，“社會責任”導向的心理調查試驗，“藝術表達”導向的附中好歌曲創作，“同伴教育”導向的心理即時演講及“終生發展”導向的生涯人物訪談等活動。

“學校《活動實踐育人心、同伴教育助成長》被云南省委教育工委、云南省教育廳評選為2024年云南省學生心理健康工作優秀案例。”趙航介紹，學校一直以“讓學校成為學生幸福、教師愉快的精神家園”作為目標，秉承“塑造健康人格、尊重個性差異、助力自我超越”的心理健康育人理念，得到師生家長及社會廣泛認可。

云南師大附中先后獲教育部心理健康特色學校、云南省心理健康示范學校、昆明市心理健康特色學校等稱號。

中央民族大學附屬中學紅河州實驗學校：陽光“心”行動 健康向未來

置身中央民族大學附屬中學紅河州實驗學校校園，你會發現這里不僅是知識的殿堂，更是心靈成長的搖籃。學校通過構建“共美”育人模式、開設特色心理課程，以及搭建社會支持網絡，探索出一條獨具特色的心理健康教育之路。

體育健心課上，“拍手操”與“極速傳遞”等活動激發了學生的團隊精神；美術育心課則鼓勵孩子們通過繪畫表達內心世界；音樂養心課中，《古琴禪修》等舒緩旋律幫助學生放松身心；語文悅心課更是創造了“我想對你說”這樣充滿溫情的互動平臺……這些豐富多彩的活動如同涓涓細流，滋潤著每一個學生的心田。

“我們不僅重視學生的學業成績，更關注他們的心理健康發展，學校目前已經開設了心理咨詢室、心理宣泄室、心理團輔室、心靈書吧和心理測評室等5個心理功能室。”學校心理教師楊芯說：“這些心理功能室可以幫助學生及時了解自己的心理健康狀況，消除其悲觀、壓抑、緊張等不良情緒。”

此外，學校開展的“心融課”讓心理健康教育不再局限于課堂之內。假期間，當大部分師生都沉浸在輕松愉快的氛圍中時，心理教師們并未松懈。2024年暑假，學校組織了以“守護心靈·健康你我”為主題的心理健康暖心幫扶活動。針對考試焦慮、學習壓力、人際交往等常見問題，心理教師通過線上咨詢和一對一輔導的方式，為需要幫助的學生提供及時支持。同時，還精心錄制了一系列微課視頻，用生動有趣的形式講解自信心建立、減壓技巧、冥想練習等內容，讓學生在家也能感受到來自學校的溫暖關懷。

楊芯介紹，學校還注重社會聯動，拓展心理健康教育的新邊界。學校聯合當地政府部門、社區組織及專業機構，面向公眾開展心理健康教育和服務，讓學校在心理健康教育方面的經驗和優勢惠及全社會。

截至目前，學校心理教師已成功舉辦115場主題服務，惠及超過5萬人次，總服務時長逾1500小時。不僅如此，學校還積極參與錄制心理健康電視節目，并通過官方媒體發布音視頻宣傳材料，吸引了大量觀眾的關注和支持。

“學校還將進一步增加心理健康教育資源投入，期待在心理健康工作上取得新突破，為學生的全面發展作出更大貢獻。”楊芯說。

保山市隆陽區第一中學：“幸福手冊”伴學生健康成長

來到保山市隆陽區第一中學，學生發展指導中心大樓外墻展示牌上“為每個學生的人生幸福奠基”幾個大字格外引人注目。

“學校特別重視學生的心理健康教育，投入120多萬元，精心打造了占地1000多平方米的學生發展指導中心，成立了以校領導為核心，專職心理健康教師為骨干，班主任與科任教師共同參與的全方位、多層次的心理健康教育團隊。”

學校專職心理教師楊新詩介紹，學生發展指導中心有情緒宣泄室、個體輔導室、心理測量室、團體輔導室、生涯規劃室、教師辦公室共七個功能室。其中，生涯規劃室是一大特色。由于部分學生人生目標不夠清晰，導致學習動力不足，學校特別開設《生涯規劃》系列課程，引導學生對內全面客觀認識自我，對外探索大千世界，從而堅定理想信念，為夢想努力奮斗。

學校特開設了專業的心理健康課，精心打造“幸福課程”，不再局限于被動地應對已出現的心理問題和疾病，而是致力于提升學生的整體心理素質，從傳統的“治病”模式向更具前瞻性的預防模式轉變。為此，學校會定期開展心理測評，做到一生一檔的個性化管理、精準開展個體輔導，并開通“心理援助熱線”、QQ輔導、心理信箱等多種求助渠道，共同織就了一張密不透風的心理安全網，及時關注和回應學生的每一個細微需求。

“2024年5月，我們以‘傾聽心聲、關注成長、收獲幸福’為宗旨，設計制作的心理健康節‘幸福手冊’獲評為‘云南省學生心理健康工作優秀案例’，成為云南省10個中小學心理健康工作優秀案例之一。”楊新詩覺得這個手冊有特別的涵義。

幸福手冊分為六個部分，每個部分都圍繞著心理學家塞利格曼的“幸福理論”展開，包括積極關系、積極情緒、積極投入、積極成就、積極自我和積極意義。通過幸福手冊，孩子們可以挖掘自己的人際財富、掌握調節負面情緒的方法、制定自己的成長目標，還可以培養良好的習慣、發現自己的品格優勢、思考自己的人生價值和意義。

“每年中高考前，學生因為考前焦慮失眠而影響考試發揮是常見的，我們給他們進行考前心理輔導，從合理期待，調整心態，調整睡眠，提高自信，做好準備五方面入手，有效減輕了考生的考前焦慮，使他們在考試中能正常甚至超常發揮，有效提高了學生的中、高考成績。有一個高三學生讓我印象深刻，他考前壓力大，通過心理輔導，快速調節好了心態，投入高考復習，高考567分，超常發揮20分，考上湖北大學。”楊新詩說。

隆陽區教育體育局副局長，隆陽區第一中學校長陳發廷表示，青少年是國家的未來、民族的希望。隆陽區全面落實五育并舉促進心理健康理念，以“心育護蕾 守望成長”為主題，以全體中小學生、教師以及學生家長為普及對象，開展心理健康工作專項行動。通過建立“學校—家庭—社區”心育網絡，從學生、教師和家長三個維度分別開設面向全體、面向特定團體、面向個體的“適性”心育課程，提高全區兒童青少年心理健康意識和素養。

“隆陽區教育體育局非常重視學生生涯規劃和心理健康教育，注重學生長遠發展，今年就招聘了28名心理學教師，下一步，我們將深入開展生涯規劃課和心理健康教育。借助專業教師的力量，開展心理健康講座、生涯規劃課、團體心理輔導，一對一個別輔導。有效促進家校合作。向家長科普心理健康知識，引導家長轉變對孩子心理健康教育的觀念，改進方法。利用學生心理健康家長咨詢熱線，建立學生成長檔案，將心理健康教育課程納入教師教育、班主任培訓、新教師崗前培訓等工作中。選樹一批優秀課程典型。加大課題研究力度，開展心理健康教學研討活動，推廣好課程、好經驗、好方法，發揮輻射作用。”陳發廷說。

昆明市中華小學： 學生心理健康發展需求的“三度”教育

“同學們積極參與、踴躍發言，老師循循善誘，營造出良好的心理課堂氛圍。更重要的是，老師將心理學理念融入課中，把理論化為貼近學生生活的實踐活動，使心理健康活動課成為解決學生心理困擾、提升幸福感的有效課堂。”

去年10月，“第五屆中小學心理健康教育課堂教學觀摩研討活動”在昆明舉行，在聽完昆明市中華小學心理健康中心田源老師的心理健康課《我是誰》后，現場8位心理專家、教授對課堂給出了一致好評，這讓中華小學師生備受鼓舞。

“心理健康課《我是誰》是一堂自我認識的概括先導課，也是孩子從‘小我’到‘大我’自我認識過程中的引路課。課堂上孩子們積極參與、用心體驗，善于表達，展現了心理學科課堂學習的學科思維。”田源說。

近年來，中華小學全面配備體衛健專、兼職教師，多名心理健康教師參加省、市級心理健康教育課賽多次榮獲一等獎。學校設保健室，三個校區專兼職保健教師共有11人，常態開展培訓和研討、實操演練，保健教師責任心強，業務能力強，應急處置準。

學校成立了心育領導小組，設置了專用心理健康輔導室，籌建了心理健康中心。建立起心理健康教育三級結構、三全原則、三個納入的三級管理網絡。三級結構即校級管理 、學段管理、班級管理；三全原則即全員培訓、全員參與、全程關注；三個納入即納入規劃、納入培訓、納入科研。開齊開足課時，每學年共安排16個常規教學內容加10余個專題教學內容，根據小學生心理發展特點將游戲、繪畫、音樂、繪本故事、心理劇、辯論賽、心理演講、心理電影賞析等活動融進心理課程中，形式多樣，生動豐富。

作為云南省首批心理健康教育示范與實驗學校、昆明市首批心理健康示范學校，中華小學的心理健康教育現已成為一張亮麗的教育名片。

德宏州民族初級中學：給孩子一張通往幸福的永久車票

“幸福是什么？我們每個人手里都有一張通往幸福的車票，讓我們一起搭乘幸福的列車，去探尋幸福的秘方吧！”在德宏州民族初級中學，同學們參加了一場以“搭乘幸福列車，開啟幸福之旅”為主題的歡樂心理游園會，為學生帶來一次獨特的“幸福成長之旅”。

活動設置信任之音（蒙眼過障礙雙人游戲）、運動之音（趾壓板跳繩一分鐘挑戰）、感恩之音（寫信給感謝的人）、唱出心音（自由歌唱表達幸福）、微笑之音（笑臉PK）、畫筆之音（幸福曼陀羅）等六個趣味性項目。整個活動現場是一片歡樂的海洋，同學們拿著“幸福通關卡”，撒歡似地涌向各個活動區，爭先恐后地排隊參加，在一系列的趣味活動中聆聽自己內心的聲音，表達自己的感受，開啟幸福體驗。

“這樣的心理健康教育活動集教育性、趣味性、體驗性于一體，能有效地培養學生積極向上的心理品質。學校心理健康育人形式很豐富，還經常組織師生參加各級校園心理情景劇劇本評選、學生心理健康工作優秀案例評選、學生心理健康知識手抄報比賽等活動。”學校的心理健康教師楊義林舉例說：“去年，2023級9班班主任余思潔老師和同學們編排的心理情景劇《破繭成蝶》，被評為‘德宏州校園心理情景劇優秀劇本’；我撰寫的《構建‘345’心育模式 助推民族地區中學生心理健康教育事業發展》，還被評為‘德宏州學生心理健康工作優秀案例’。”

通過參與活動，學生從每個游戲中收獲了一個關于幸福的秘密！感悟到“幸福是溫暖的信任”“幸福是專注的投入”“幸福是純真的笑臉”“幸福是感恩的語言”“幸福是彩色的療愈”“幸福是歡樂的歌聲”的人生真諦。

近年來，面對生源現狀，德宏州民族初級中學積極開展心育實踐與探索，創新搭建心理咨詢室、心理健康課堂、專題講座、主題班會、社團、個輔團輔等心理健康教育平臺，強化學科、部門融合滲透，逐步建立了“三全育人，四位一體，五育并舉”（345模式）的心理健康教育模式，及時將學生心理健康教育納入日常教育教學與管理體系，并結合學生心理成長規律和需求開設相應心理教育課程，讓心理健康教育充分滲透到學生學習和成長的每個角落，從方方面面引導學生建立自愛自信、理性平和、樂觀向上的積極心態。

文山州硯山縣第一中學：守護“心”健康，從一個人到一支隊伍

咨詢室、音樂放松室、沙盤室、情緒整理室、生涯探索室、團體活動室……走進硯山縣第一中學心理健康教育中心，6個設備齊全的功能區幾乎占去了教學樓的一層。寬闊的心理場所背后，是學校對心理健康教育工作的重視和深耕。

“盡管當時教學設施有限，學校還是為我開展心理工作提供了一間單獨的辦公室。兩條長凳、一張課桌，搭建起了最初的心理輔導室。這里，也成為無數學生心靈的港灣。”2005年，心理學專業畢業的徐亞進入了硯山縣第一中學，成為學校的首名專職心理教師。回憶起入職初的場景，徐亞感觸良多，在她看來，師資力量不足、教學任務重是縣城中學普遍存在的問題，培養一名不承擔學科教學的專職心理老師，對學校來說是需要魄力的。

在幫助學生解決心理困惑的同時，徐亞還在學校的支持下，探索將心理輔導滲透到學校教學和日常活動中，通過心理活動課、心理講座、班主任培訓、家長培訓等方式，開展心理健康教育，提高教師、家長、學生等“關鍵人群”的心理素養，提升他們對心理問題的認知水平和應對能力。

2021年，“徐亞中小學心理健康教育名師工作坊”在硯山縣第一中學掛牌成立，積極吸納全縣心理教師加入，形成專業、高效的心理教師團隊，并輻射帶動了一批學科教師學習成長。

“一名經驗豐富的心理教師、心理人才是很珍貴的，他們所發揮的價值，不應局限在一所學校。”硯山縣第一中學黨委副書記詹光艷介紹，心理教育工作取得一定成效后，學校不僅將好的經驗做法在全縣進行分享，還積極響應各級教體部門號召，依托“名師工作坊”，在全縣開展心理健康講座、考前心理輔導、生命教育巡講等活動，搭建起城鄉心理健康教育聯動的橋梁，促進資源共享和經驗交流。

位于硯山縣盤龍彝族鄉的硯山縣盤龍中學就是受益的鄉村學校之一。走進初二年級教室，由教師和學生共同完成的心理黑板報色彩豐富，內容實用易懂；學校勞動實踐基地內，豌豆尖長勢喜人；經過提升改造的“心語小屋”，面積雖然不大，但功能齊全……

“城鄉心理健康教育資源的統籌調動、心理教育工作經驗交流、教師培訓，一定程度上彌補了鄉村學校心理健康資源不足的問題。”盤龍中學黨支部書記、校長楊育斌介紹，在硯山縣教體局、徐亞心理健康教育名師工作坊的指導下，學校組建了由“校領導—德育主任—專職心理教師—班主任”組成的四級心理健康教育團隊，以更全面的指導、更專業的心理教師培養、更有針對性的探索，讓學校在較短時間里取得了較為顯著的成效。

近年來，硯山縣針對心理教師培養難度大、學習成本高、成長時間長、心理資源分配不均等實際情況，整合調動全縣心理資源，探索構建以“名師工作坊”為核心，互幫互助、同心同行的心理教師發展體系，初步構建了符合域情、校情的硯山縣學校心理健康教育模式，有效促進全縣心理教師隊伍成長，逐步補齊鄉村地區心理教育資源短板。

（本刊綜合）