從《學弈》中領悟學習之道

? 部編版《語文》六年級下有一篇文言文《學弈》，向同學們揭示了“用心終會成功，分心必將失敗”的道理。今天就讓筆者帶領大家一起解讀《學弈》，分析專心的作用和分心的危害，從具體事例中領悟學習之道，真正做到學以致用。

一、《學弈》的智慧與啟示

在古時候，有一位棋圣，名叫弈秋，棋藝冠絕天下。當弈秋要傳授兩個徒弟棋藝的時候，兩位徒弟的學習態度大相徑庭。第一位徒弟每堂課都聚精會神地聽講，仿佛要將弈秋的每一個手勢、動作和話語都刻在腦子里一樣。而另一位徒弟，同樣坐在課堂里，一顆心卻像浮萍一般漂啊漂，當弈秋在講棋時，他卻在想著天邊飛來的一只鴻鵠，自己張弓搭箭把那只鴻鵠射下來。心思浮躁不安，使他在學習棋術時漏洞百出，棋藝也難以學精。

《學弈》這篇先秦時期的著名寓言，通過弈秋教棋的生動記載，展現了兩種截然不同的學習態度。當筆者問“為何兩位徒弟同師受業卻成效迥異”時，很多同學能立即指出專注力差異這一關鍵因素。

專注之人學習效率非常高，就像全神貫注學棋的徒弟，他對棋藝很感興趣，能迅速掌握弈秋的最高絕技，從而成為棋壇高手。而分心之人則恰恰相反，他心猿意馬，無法集中注意力，思維總是被外界的干擾或內心的雜念所牽引。他雖坐在課堂上，但心思卻早已飛到了別處，一會兒想著天邊飛過的鳥兒，一會兒又想著手中是否能握著弓箭。他的學習效率低下，棋藝難以精進，最終只能在棋藝的道路上停滯不前，甚至成為眾人眼中的笑柄。

專注的力量不但能使一個人的學習蒸蒸日上，而且能使人們在眾多領域獨占鰲頭。歷史上有許多偉大的人物，正是因為全神貫注地在自己的領域辛勤耕耘而作出非凡的成就。愛因斯坦在當時復雜多變的局勢中，靜下心來全神貫注思考物理問題，從而提出震驚世界的相對論。比爾·蓋茨當年在車庫中，不也是在對計算機編程全神貫注地不斷探索與創造中締造了微軟、改變了世界嗎？

藝術家的成功，同樣也離不開全神貫注。鋼琴家郎朗小時候對鋼琴就非常專注，每天練習鋼琴數個小時，從不間斷。對鋼琴的這種全神貫注和熱愛，使他長大后終于成為蜚聲世界的鋼琴家。“籃球之神”邁克爾·喬丹小時候對籃球也十分專注，不斷地訓練、訓練、再訓練。正是這種對籃球的全神貫注和執著熱愛，使他成為籃球史上的一位傳奇人物。

二、專注與分心的現實情景

通過前面的分析，同學們基本能區分何謂專注、何謂分心。

現實生活中，大家應通過身邊事例更深地認識專注對學習的重要性以及分心的壞處。做到全神貫注不是一蹴而就的，它需要同學們在日常學習生活中不斷地練習和培養。那么，應該怎樣培養專注力呢？

在學習生活中，有些同學能在吵鬧的環境下集中自己的注意力，全身心地復習自己所學的知識和思考問題。這類同學的學習成績一直都非常優秀，是班級的佼佼者。而另一些同學則很容易受到其他同學交談聲的影響，無法集中自己的注意力，學習效果并不好。這類同學的學習成績一直都不怎么好，甚至有的同學學習成績還有所下滑。

在小學階段，專注力是決定學習效果最主要的因素。專注力強的同學通常能較好地汲取知識營養，分心的同學則會出現很多學習困難。注意力集中的同學，上課會表現出極大的熱情，目光緊盯老師，認真傾聽，不搞小動作，不與其他同學交頭接耳。

比如，老師在講解數學題的時候，專注力強的同學會積極思考并回答問題。這些同學將老師講的重點、難點都做了詳盡記錄，有助于課后復習。寫作文前，注意力集中的同學能精心構思，寫出一篇結構完整、內容充實的作文，決不敷衍。學習英語單詞時，注意力集中的同學會制訂學習計劃，堅持每天背一定量的詞匯，通過聽寫和默寫來達到鞏固記憶。

而分心的同學，則在課堂上表現出心不在焉的狀態，容易被外界的細微動靜吸引，比如窗外飛過的小鳥、教室外的嘈雜聲等。如老師在講解語文課文時，心煩意亂的學生因看見同桌新買的文具開始走神，甚至偷偷拿過來擺弄。分心的同學，做作業的效率也不高，一拖再拖，常被手機、電視上的娛樂活動吸引、打斷。比如做數學作業時，分心的同學可能一邊打著手機游戲一邊寫，或被窗外玩耍的小伙伴所吸引，從而使作業錯誤率居高不下。做科學實驗時，分心的同學由于事先沒預習好，做實驗時手足無措，對實驗原理一問三不知。

家庭環境對同學們的專注力，有著較大的影響。若家庭環境喧鬧，比如父母高聲講話、看電視聲音太大，等等，都會使孩子難以專心學習。假如一位同學做作業時，父母旁若無人地大聲打電話，這位同學就很難集中精力去完成作業。手機、平板電腦和游戲機等電子設備，對分心同學有極大的吸引力。分心同學可能會拿著手機被抖音APP畫面所吸引，難于專心學習。如果分心的同學對學習內容沒有興趣，也很容易出現走神的狀況。如一位對數學沒興趣的同學，經常因數學課枯燥乏味而走神兒。

自我控制力，在專注力中起著舉足輕重的作用。沒有自控力的同學有相當一部分容易受到外界誘惑。比如，由于不能抗拒點心的引誘，有的同學在閱讀名著時邊吃邊讀，注意力分散，導致只能走馬觀花地瀏覽。

家長應努力為孩子營造寧靜且整潔的學習氛圍。比如，可在孩子學習時關掉電視、調低手機音量，切忌大聲打電話。另外，可給孩子建立學習區以降低干擾。同時，學校也要將外界干擾降低到最低限度，如教室四周安裝隔音設施，降低周邊施工噪聲。與此同時，老師應要求學生學習時間不允許使用手機，對體育活動時間進行合理安排，以免大家長期在單調學習中產生倦怠感。老師與家長要從著力激發同學們的學習興趣入手，通過多樣的趣味學習法激發大家的學習潛力。例如，對數學沒興趣的學生，老師可采取更多游戲化的學習環節，使這些同學在玩中學，逐漸產生愛上數學的情感。

三、怎樣讓分心變為專心

分心的解決方法，首要是訓練自己的注意力。例如可以進行“聽指令做動作”游戲，以此鍛煉自己的聽覺注意力；或進行“找不同”游戲，鍛煉自己的視覺注意力。

其次，分心同學要著力培養自控力。家長和老師可以通過一些方法來培養分心同學的自控力。例如，可以設立獎勵機制，當分心同學控制住自己、不被誘惑的時候，應給予一定的物質獎勵。同時，老師和家長應以身作則，為同學們樹立榜樣。

最后，就是分心同學要解決學習方法的優化問題。分心的同學必須建立嚴謹的學習和休息計劃。比如，可將一天的學習任務分解為很多小塊，每次做完后都要休息片刻。這就避免了分心同學長期處于勞累狀態中，提高學習效率。此法被稱為番茄學習法，通常把時間分為學習25分鐘和休息5分鐘。每次完成25分鐘學習任務，就要休息5分鐘；如果25分鐘學習任務沒有完成，也要立即停止，休息3至5分鐘。此法有助于分心同學集中注意力，避免因長期學習而造成的疲勞困擾。此外，分心同學可先設置一定的儀式再開始學習，如收拾書桌和深呼吸。這些儀式有助于迅速進入學習狀態并增強專注力。

其實，每一位同學都必須時刻提防分心對自己的腐蝕，學會在眾聲喧嘩中保持注意力集中。明確目標，制定方案，經常休息，以及通過學習冥想與放松，不斷提高自己的專注力；遠離干擾源、保持規律作息時間，適時尋求老師或父母的幫助和支持，全面培養自制力和耐心，再用時間管理方式進一步克服分心狀態。

《學弈》這篇古文，使同學們既了解了棋藝精進之道，又領悟了重要的學習精髓一專注乃成功關鍵、分心乃學習途中攔路虎。在求學道路上，必須時刻保持注意力集中，這樣學習才能有所提高。希望同學們在學習《學弈》過程中獲得更多智慧，將專注力與不懈激情融入學習生活中。文