鄭姝音 最愛還是跆拳道

實力和顏值并存

“跆拳道奧運冠軍鄭姝音來了！”聽到這消息，北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)的學(xué)生蜂擁而上。今年3月，“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園首站走進這所學(xué)校。在校武術(shù)館里，鄭姝音以特派體育老師身份輔導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，和他們互動。她從冠軍互動箱中抽取小紙條，回答學(xué)生們關(guān)于“跆拳道最強的進攻和防守招式有哪些”“遇到挫折時如何堅持”等問題。學(xué)生代表也別出心裁，向鄭姝音贈送了她奧運奪冠時的手繪肖像和手工禮物。

退役以后，鄭姝音依舊為跆拳道運動忙碌。近年來，她多次參加這樣的冠軍進校園公益活動，除了輔導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，更重要的是為學(xué)生的勇氣“充值”，傳播勇于挑戰(zhàn)、永不言敗的奧林匹克精神。

鄭姝音是遼寧省丹東市人，9歲開始練習(xí)跆拳道，曾在沈陽體育學(xué)院接受訓(xùn)練，在2016年里約奧運會跆拳道女子67公斤以上級比賽中強勢奪冠。

多年過去了，當(dāng)年的場景歷歷在目。那場決賽，鄭姝音的對手是上屆奧運冠軍、墨西哥選手埃斯皮諾薩。雙方曾交手多次，鄭姝音勝多輸少，但賽前還是有很大壓力。教練管健民信心滿滿，一直鼓勵她，并進行針對性訓(xùn)練。鄭姝音身高1米88，腿長，埃斯皮諾薩比她低矮很多。管健民為她布置了戰(zhàn)術(shù)，控制好遠距離，不要讓對手輕松近身纏斗。鄭姝音按照這一戰(zhàn)術(shù)，沒有給對手任何機會。

決賽第一回合，雙方都不輕易進攻。鄭姝音趁對手不備，用側(cè)踢讓其陷入困境，1比0領(lǐng)先。第二回合，雙方依然保持一定距離，都沒進攻得分，鄭姝音繼續(xù)領(lǐng)先。第三回合，對手主動進攻，但一無所獲，此時離比賽結(jié)束還有39秒。鄭姝音接連用側(cè)踢得分，4比0領(lǐng)先。終場前，鄭姝音反擊再得1分，最終以5比1戰(zhàn)勝對手。瞬間，她激動地一邊揮拳一邊跳躍，隨后身披國旗向觀眾致謝。她瓜子臉，愛笑，加上成績顯著，奪冠后得到“跆拳道女神”的美稱。

鄭姝音奪冠的喜訊傳到沈陽體育學(xué)院，全校沸騰了。84年前，在沈陽體育學(xué)院的這塊土地上，劉長春只身一人遠赴洛杉磯，拉開中國參加奧運會的序幕。84年后，鄭姝音贏得奧運金牌。時任沈陽體育學(xué)院黨委書記王鈺清為她創(chuàng)作詩歌《七律》：玉樹婷婷俏麗姝，桑巴鼓角赴征途。百劫身歷云歸淡，萬洗沙淘色更足。攔路無非惜自我，摘星全賴硬功夫。不為繚亂心旌動，信有龍泉斬於菟！

奪冠并非易事，10多年的汗水和淚水滲透了鄭姝音的運動生涯。她經(jīng)常在夢里為解決訓(xùn)練問題而焦慮，覺得自己最艱難的時光是參加2015年的積分賽，如有失敗，將無緣里約奧運會。她用近1年時間，拿到了里約奧運會的“入場券”。

夢想照進現(xiàn)實

蘇州大學(xué)是一所園林學(xué)校，美麗而典雅。走在風(fēng)景如畫的校園，鄭姝音時常被震撼。學(xué)校歷史底蘊深厚，有很多復(fù)古建筑，比如鐘樓。

2024年，鄭姝音來到這所學(xué)校任教，現(xiàn)已是副教授了。她說：“大學(xué)教師是我向往的職業(yè)。”她任教跆拳道選修課和主修課，無論為哪個班級授課，鄭姝音都讓學(xué)生享受跆拳道的快樂。她說：“這個項目自帶魅力，比如踢腿時的模樣就像旋風(fēng)少女一樣，帥帥的。”

參加選修課的學(xué)生是體育特長生，雖然對跆拳道項目完全陌生，但他們有運動基礎(chǔ)。參加主修課的學(xué)生持有跆拳道的等級證，承擔(dān)著為校比賽的重任。去年，鄭姝音帶領(lǐng)他們參加了江蘇省大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽，其中兩人獲得品勢第一名，另外兩人獲得競技第一名。那場比賽，鄭姝音坐鎮(zhèn)指揮，看著學(xué)生奮斗在賽場上，她一點也不緊張。有教師問，冠軍帶的學(xué)生比賽失敗后，會覺得丟臉嗎？她坦言，不會，畢竟高校學(xué)生的比賽和專業(yè)隊有區(qū)別，不能以國家隊的要求去衡量。她覺得只要學(xué)生有進步，能超越自己，就為他們點贊。

第一次在蘇大授課，鄭姝音得心應(yīng)手。這得益于她之前的一段經(jīng)歷。入校前半年，她被蘇大派到中學(xué)鍛煉了一個學(xué)期，既了解學(xué)生動態(tài)，也熟悉教師業(yè)務(wù)，受益匪淺。她走近學(xué)生，關(guān)注他們的想法，觀察他們的心理承受力。高校的氛圍較為輕松，鄭姝音為學(xué)生講述跆拳道中的禮儀和百折不撓的精神，希望他們能更快適應(yīng)高校節(jié)奏，增強獨立性和自主性，做好人生規(guī)劃。

鄭姝音還在學(xué)校開設(shè)的思政課中，為學(xué)生講述逐夢奧運的經(jīng)歷。從里約奧運會到東京奧運會，她結(jié)合自身經(jīng)歷鼓勵學(xué)生，成功之路從來都不會一帆風(fēng)順，要做最好的自己。就像她小時候不太自信，較為嬌弱，遇到問題只會哭鼻子，不會想方設(shè)法解決，后來她從教練身上學(xué)到了解決問題的方法，“是跆拳道給了我勇氣和希望。”

進蘇大前，鄭姝音嘗試過解說。她解說過奧運會積分賽、世界杯等賽事，發(fā)現(xiàn)自己觀察跆拳道的視角不同了，對項目的理解也不同了。當(dāng)運動員時，她只從自己的角度出發(fā)，而解說則是從教練、裁判的角度出發(fā)，體會到他們的不易。解說也鍛煉了她的語言表達能力。每當(dāng)鄭姝音出現(xiàn)在銀幕上時，粉絲就覺得很親切，紛紛給她留言。受到鼓勵后，她更加自信了。鄭姝音曾加盟國內(nèi)首檔熱血競技生存真人秀《我可以47》節(jié)目，通過一系列游戲，向觀眾傳遞永不放棄的人生態(tài)度。雖然嘗試了一些事，很有新鮮感，但鄭姝音最喜歡的還是當(dāng)下蘇大教師這一角色，她覺得這既是職業(yè)，更是事業(yè)。

打破固定節(jié)奏

不同于運動員時期固定的生活節(jié)奏，退役后，鄭姝音喜歡不固定、隨性一點的節(jié)拍。她喜歡閱讀，時常進出蘇大圖書館。在學(xué)校的讀書分享會上，她與學(xué)生分享了鄧亞萍撰寫的心理學(xué)著作《心力》。她喜歡音樂，家里有鋼琴。疫情期間，她上網(wǎng)課自學(xué)，會彈奏一些簡單的樂曲，也喜歡去劇場看脫口秀。休閑時分，她打匹克球、登山、學(xué)馬術(shù)，養(yǎng)狗、養(yǎng)花。相比種植，養(yǎng)狗是她的強項，她有兩條比熊狗。老大三歲了，是條小白狗，毛絨絨的，像棉花糖，可愛至極。鄭姝音把它設(shè)為頭像，擬人化穿上衣服，正在練習(xí)跆拳道。現(xiàn)在，兩只小狗互動性強，每當(dāng)鄭姝音回家，它們就會開心地搖著尾巴。當(dāng)她心情不好時，它們就會粘著她。

鄭姝音來自東北這片黑土地，她說：“丹東是座英雄城市。小時候春游，我參觀過抗美援朝紀念館，很多抗美援朝的題材就是在這片熱土上拍攝的。當(dāng)年訓(xùn)練時我常在鴨綠江邊跑步，那里空氣質(zhì)量高，江邊也很安靜。”她喜歡吃家鄉(xiāng)菜，可惜不會做。

鄭姝音的丈夫趙帥也是里約奧運會的跆拳道冠軍，夫妻倆奪冠，成為奧運會上的一段佳話。這對金牌夫婦在2023年舉辦婚禮，開啟幸福生活。他們是夫妻，也是朋友，每當(dāng)工作、生活中遇到困難時，都會及時溝通，也會及時分享快樂。網(wǎng)友很期待夫妻倆來一場跆拳道對決。

現(xiàn)在，社會上跆拳道培訓(xùn)班很多。鄭姝音告訴家長，這個項目很適合小朋友，能培養(yǎng)他們的能力。訓(xùn)練要循序漸進，不能急功近利。無論學(xué)習(xí)哪個項目，都要學(xué)精、學(xué)透，打好基礎(chǔ)。鄭姝音打算自己以后有了小孩，讓孩子學(xué)習(xí)一項體育技能，并堅持下去，感受其中的成功與失敗。她說：“這一學(xué)習(xí)的片段就像人生的縮影。”

責(zé)編 柏強