青少年正確認識生殖健康

青春期是兒童向成年人過渡的重要時期，第二性征發育迅速，對性和生殖器官產生較強好奇心。因此，開展生殖健康教育至關重要。

正確了解生殖健康

生殖健康主要指生殖系統、生殖功能健康，包括心理健康、身體健康。生殖健康意味著個體擁有生育能力，包括自由決定生殖方式、性行為時間、性行為頻率的權利。由于青少年生殖器官處于逐漸成熟時期，不建議該時期發生性行為。青春期常見的生殖健康問題包括預防性傳播疾病、生殖系統疾病等。

正確看待青春期生殖健康問題

青春期男孩、女孩應了解生殖健康，正確看待生殖健康問題，避免走入誤區，確保身心健康發展。

1.走出月經羞恥

青春期女孩開始出現月經，可能出現自卑、羞恥感。月經屬于女孩逐漸成熟的必經階段，是正常的生理現象，不必因此感覺羞恥、自卑。一般將兩次月經之間的時間稱之為月經周期，通常月經周期維持在21～35天，平均28天。偶爾出現延后或者提前7天以內，均屬于正常情況。

2.痛經、月經不規律都有可能出現

某些青春期女孩會出現月經不規律、痛經等情況，屬于正常現象。青春期女孩生殖系統還沒完全發育成熟，下丘腦-垂體-卵巢軸還不穩定，會出現不排卵、月經不規律現象。一般月經初潮后經過2～4年左右會建立規律的周期性排卵，月經會逐漸正常。女孩經期短期不規律一般無需治療，若月經周期過短或過長、月經量過多或過少等異常情況超過3個周期，需要重視，應及時就醫檢查治療。

痛經是青春期女孩容易遇到的問題，若輕微疼痛且對生活、學習沒有影響，則無需干預；若疼痛劇烈，則需要及時到醫院就診治療。

3.正確對待遺精現象

青春期男孩容易出現遺精情況。男孩的睪丸內產生一定量的精子后，會通過遺精的方式排出體外，是一種正常的生理現象，不會影響健康。

4.手淫≠壞事

手淫是一種青春期常見現象，大多數女孩、男孩均有過手淫（自慰）的經歷。青春期階段的手淫可以有效緩解緊張、不安、躁動，幫助青少年改善身體不適。一般情況下，手淫不會影響身體發育，但過度手淫則會對青少年學習、生活產生不利影響。

5.避免過早性行為

青少年容易在好奇心的驅使下過早發生性行為。青少年生殖器官尚未發育成熟，過早發生性行為會損傷生殖器官，擾亂內分泌系統，增加患生殖系統疾病的風險，如宮頸癌、宮頸炎、陰道炎等。

6.預防性傳播疾病

性傳播疾病主要指通過性傳播的一些感染性疾病，包括病毒、細菌或寄生蟲感染等。青少年應注意預防性傳播疾病，避免不安全性行為，并養成良好的衛生習慣。

青少年正處于成長的重要時期，生殖器官、生殖功能逐漸成熟，正確認識生殖器官和生殖問題，并養成良好的生活習慣，才能保證生殖健康。