流感不是“感冒加強版”

流感的“罪魁禍首”是流感病毒，主要有甲型、乙型、丙型這幾個“幫派”。其中，甲型流感病毒最“囂張”，經常變異，它一旦變異成功，之前身體里的免疫細胞就認不出它了，于是它就能在身體里大肆破壞。乙型流感病毒雖然沒那么愛折騰，但實力也不容小覷，同樣能讓我們吃盡苦頭。丙型流感病毒相對溫和一些，引發的癥狀比較輕，且相對少見，就像是流感家族里的“小透明”。

作為一種常見的呼吸道傳染病，流感傳播起來那叫一個迅速，簡直就是“飛天遁地”的高手。它最常用的“招數”就是飛沫傳播。如果一個流感患者對著你打噴嚏，那無數帶著病毒的飛沫就像一顆顆“小炸彈”，以極快的速度向你飛來。如果不幸中招，吸入了這些飛沫，流感病毒就成功“登陸”你的身體了。而且，這些飛沫還能在空氣中懸浮一段時間，即使患者已經離開，你走進這個空間，也有可能被感染。

除了飛沫傳播， 接觸傳播也是流感病毒的“ 拿手好戲” 。流感患者摸過的門把手、電梯按鈕、手機屏幕等，都可能殘留著病毒。要是你不小心摸到了這些地方，然后又用手揉眼睛、摸鼻子，病毒就會順著這些“通道”進入你的身體。

面對流感，我們需學會幾招“絕世武功”來預防它。第一招：接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。每年流感季節來臨前，去接種一針流感疫苗，身體就能提前做好準備，一旦流感病毒來襲，免疫細胞就能迅速出擊，將它們消滅。第二招： 洗手雖然是一件小事，但卻能起到大作用。經常用肥皂和流動水洗手，能有效去除手上的病毒和細菌。尤其是在飯前便后、觸摸公共物品后，一定要認真按照“七步洗手法”洗手，每個部位都要洗到，至少揉搓20秒，把手上的病毒統統“趕跑”。第三招：經常開窗通風，讓新鮮空氣進入室內， 把病毒“ 吹走” 。每天至少通風2 ～ 3 次， 每次通風30分鐘以上，讓室內空氣保持清新。第四招：保持健康的生活方式，也是預防流感的關鍵。要保證充足的睡眠，合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣的食物，為身體提供充足的營養。堅持適量的運動，增強身體的免疫力，讓流感病毒無機可乘。

如果不幸感染流感病毒，身體會拉響“警報”。首先，體溫迅速升高，直接飆到38℃甚至更高。伴隨著高燒而來的，是劇烈的頭痛，仿佛有無數根針在扎你的腦袋。肌肉也開始酸痛，稍微動一下就感覺全身的骨頭都要散架了，連下床走路都變得無比艱難。同時，你還會不停地打噴嚏、流鼻涕。喉嚨也會又干又痛，咳嗽起來就像要把肺都咳出來。整個人都變得昏昏沉沉、渾身乏力，啥也不想干。

要是出現了上述癥狀，很有可能就是流感找上門來了。此時，應及時就醫，聽從醫生的建議，按時服藥?？沽鞲胁《舅幬锬軌蚩s短病程，減輕癥狀，一定要在醫生的指導下使用。同時，要多喝水，為身體補充流失的水分，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。多休息，讓身體有足夠的時間和精力來對抗病毒。在患病期間，要盡量避免外出，以免傳染給他人。如果必須外出，一定要戴上口罩，遮住口鼻，減少病毒的傳播?；丶液?，要及時更換衣物，洗手洗臉，保持個人衛生。

流感雖然厲害，但只要我們了解它的“套路”，做好預防措施，掌握應對方法，就能在這場與流感的“戰斗”中取得勝利。希望大家都能遠離流感，健健康康地度過每一天！