小哮喘，大危害正確護理是關鍵

哮喘是常見的呼吸系統疾病，該疾病病程長，遷延不愈，容易反復發作。它不僅降低患者的日常生活質量，嚴重時甚至可能危及生命。正確認識哮喘的危害性，并采取科學、正確的護理，可以有效控制和緩解癥狀，提高患者的生活質量。

定義

哮喘，是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應性為特征的異質性疾病，病情易反復。常見癥狀有喘息、氣急、胸悶或咳嗽等，該類癥狀常在夜間和清晨發作或加重，多數患者可自行緩解或在治療后緩解。哮喘癥狀可輕可重，表現形式多樣。輕癥患者可能僅表現為偶爾的咳嗽、喘息或胸悶；重癥患者則可能出現呼吸困難、缺氧甚至休克等危急情況。由于部分患者癥狀隱匿，在疾病初期，患者和家屬容易忽視其嚴重性，從而延誤了最佳治療時機。哮喘可發生于任何年齡段，無論是兒童、青少年還是成年人，都有可能受到其困擾。此外，哮喘的誘發因素眾多，包括遺傳、環境、過敏等，這使得其預防和治療變得尤為復雜。

危害

哮喘作為一種常見的慢性炎癥性氣道疾病，若不加以有效控制，可能會對患者造成多方面的危害。

影響生活質量哮喘患者常因疾病發作而限制日常活動，如不能參加體育鍛煉、無法正常學習等，嚴重影響其生活質量。

增加經濟負擔哮喘的治療需要長期用藥和定期隨訪，這無疑給患者及其家庭帶來了沉重的經濟負擔。

危及生命安全在哮喘急性發作時，若未能得到及時有效的救治，患者可能因缺氧、呼吸衰竭等嚴重并發癥而危及生命。

護理

哮喘作為一種常見的慢性氣道疾病，嚴重影響患者的生活質量。有效的護理對于控制哮喘癥狀、減少發作頻率和提高患者生活質量至關重要。

環境控制保持室內空氣清新，避免使用地毯、毛絨玩具等易藏污納垢的物品；定期清潔空調濾網和家居環境，減少塵螨、霉菌等過敏原的暴露；避免吸煙和二手煙暴露，以及接觸刺激性氣體和化學物質；在外出前，需要提前了解氣象和環境污染情況。避免前往容易引起哮喘發作的地方，如工廠人口密集的商區等。此外，在外出時，哮喘患者要注意穿戴防護設備，如口罩、太陽帽和長袖衣物等，以減少花粉、灰塵等細菌感染和有害物質對身體的傷害；在戶外活動結束后，記得清洗面部、手部等，避免將細菌留在身體表面。

飲食調理哮喘患者應該注意合理膳食，均衡營養，多攝入富含維生素C、維生素E的食物，如蔬菜、水果等，以提高身體免疫力；低鹽低脂飲食，少食膽固醇含量高的食物，如動物脂肪、蛋黃、燕麥和洋蔥等，多食富含鉀類食物，如香蕉、土豆、菠菜和橘子等；保證充足的水分攝入，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀；避免食用易引發過敏的食物，如海鮮、堅果等；避免食用過于油膩的食物，如油膩的烤肉、炸雞等，這些食物會引起體內的炎癥反應，增加呼吸道負擔，從而導致哮喘病情加重；少食用刺激性食物，如辣椒等，這些刺激性食物容易刺激呼吸系統，從而加重哮喘癥狀。此外，嚴格遵循少吃多餐的基本原則，禁煙酒。

日常保暖穿衣保暖是防治哮喘發作的重要措施之一。一方面，保暖可以防正氣道受涼而引起哮喘發作；另一方面，可以提高身體免疫力，減少病毒感染的發生率。為了保持身體的溫暖和舒適，哮喘患者在日常生活中應該選擇舒適的衣物，保持室內溫度適宜，避免過度透氣，特別是要注意避免寒冷和濕氣。夏天要穿透氣性好的衣服，以防止出汗后受涼；冬季要選擇保暖性能好的衣服和鞋子，穿戴帽子和手套等，最好用圍巾等隔離口鼻周圍。

規律用藥不同哮喘患者的維持性用藥方案各不相同，有些患者還需要采取組合用藥的方案，患者只有嚴格遵照醫囑用藥，才能最大限度地降低哮喘發病率。控制性藥物主要用于長期控制氣道炎癥，減少發作次數；而緩解性藥物則用于迅速解除支氣管痙攣，緩解哮喘癥狀。哮喘患者應遵醫囑規律使用控制性藥物和緩解性藥物，切勿自行停藥或減量，以免影響治療效果。如果更換使用其他藥物后出現了咳嗽、惡心、嘔吐、皮疹等不適癥狀，應該立刻停藥并前往醫院就診。此外，哮喘患者還需要定期到醫院進行隨訪檢查，評估病情變化和治療效果。醫生會根據患者的具體情況調整治療方案，以確保病情得到有效控制。

勞逸結合哮喘患者需要堅持適量的運動和鍛煉。運動有助于增強心肺功能，提高免疫力和抵抗力，有益于緩解哮喘癥狀，預防和減少復發。建議選擇適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，注意不要過度運動，避免加重哮喘癥狀。哮喘患者不僅需要充足的睡眠，還需要注意保持身心放松和舒適，避免焦慮、緊張等不良情緒的干擾。建議進行一些有益的放松活動，如按摩、冥想、練瑜伽等，以增強心理調節能力。

應急準備哮喘患者及其家屬應了解哮喘急性發作的急救知識、用藥用量及方法，并準備好急救藥物和設備（如吸人型短效β受體激動劑、氧氣瓶等）。同時，患者也需隨身攜帶平喘氣霧劑，以便在哮喘發作時及時使用。此外，注意有無哮喘發作先兆，如干咳、連打噴嚏、流淚等，哮喘發作時表現為呼吸困難、咳嗽、哮鳴，出現以上情況立即使用定量氣霧劑，用藥不能控制者應立即撥打急救電話，到醫院就醫。

通過環境控制、飲食調理、日常保暖、規律用藥、勞逸結合等正確的護理措施和日常應急準備措施，可以有效控制哮喘的病情發展，減輕其對患者生活質量的影響和對生命安全的威脅。