越忙就越好嗎？

你身邊有“以忙為傲、以閑為恥”的人嗎？

社交場合“最近忙嗎”“我太忙了”的對白寒暄，朋友圈動輒出現“致敬努力的自己”等動態并配發凌晨辦公大樓燈火通明的圖片。忙得“閑不下來”仿佛成為年輕一代的常態。某新聞媒體進行的一項社會調查顯示，77.8%的受訪青年感覺自己忙，94.4%的受訪青年坦言，快節奏的工作生活讓人難以松弛下來。

今天就來聊聊，這屆年輕人為什么“閑不下來”？越忙就越好嗎？

究竟為何而忙？

“閑人是非多，一忙解千愁”；“忙碌是治愈一切的良藥”……一直以來，忙碌都被認為是一種積極的生活和工作狀態，而輕閑則恰恰相反，“請假羞恥”“休息羞恥”等話題一度沖上熱搜，引發廣泛關注。我們不禁要問，當代年輕人究竟為何而忙？

有的是“被迫忙碌”，為了生計而奔波。有人曾這樣形容都市“打工人”的一天：早上7點被鬧鐘叫醒，火急火燎地奔向地鐵站，沿途便利店隨便買個早飯，氣喘吁吁趕在打卡機紅光閃爍前擠進工位，隨即開啟忙碌的一天。

有的是“天選打工人”，把忙碌當作成長的“加速劑”。雖然加班文化遭受不少質疑，“強制下班”“反內卷”等話題頻頻引發好評與期待，但在職場中還有一類人群經常以自愿加班、主動放棄休假的“人設”出現，被網友形象地稱為“天選打工人”。在這部分人看來，忙碌不僅意味著上進，而且是身份地位的象征。在這種觀念的驅使下，不少人把忙碌當作一種價值追求，每天演繹現代都市版“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸”。

有的是“空閑性焦慮”，一閑下來就會陷入“自我內耗”。對于一些長期處于忙碌高壓狀態下的“打工人”來說，閑著沒事反而使他們感到焦慮不安，不斷反思甚至責怪自己“不干正事”。比如，約上好朋友出門嗨了一天，晚上回家卻暗自懊悔“這個時間用來學習該多好”；明明已經下班了，卻仍不時打開社交軟件查看工作任務……

“閑不下來”的背后

有觀點認為，保持忙碌的確是現代人維持良好生活狀態和生活品質的“必選項”，但過度忙碌也可能陷入“優績主義”幻覺，匆匆趕路卻鮮有時間停下來思考，越走越迷茫。當“閑不下來”在部分年輕群體中逐步蔓延的時候，就該想想深層原因了。

大概有三個詞可以概括。

一是“競爭之困”。在這個充滿競爭的現代社會，總擔心落后于他人而被淘汰，是年輕人迫使自己加大學習工作強度的重要動因。比如，步入社會后的年輕人，一方面被買房買車、生活成本攀升等壓得喘不過氣，另一方面還面臨著如何在工作中快速脫穎而出、獲取優勢崗位等競爭壓力，只得逼迫自己“比別人努力”，在種種“不確定性”中積累人生和事業的“確定性”。

二是“社會比較”。人并非生活在真空中，“社會比較”時刻存在，影響著你我的心態。當看到周圍的人升職加薪，自己難免也會暗下決心；當看到身邊的朋友在社交平臺盡情展現“努力的樣子真美”，而自己卻顯得輕閑時，便會產生一種深深的“羞恥感”和“苛責感”。于是，“比誰更拼”成為一種無形的社會壓力，“迫使”人們忙碌起來。

三是“自我實現”。理想、夢想、成功這些詞，就像隱藏在人們心中的“鯰魚”。每一項任務的完成，每一個目標的達成，總會帶來令人愉悅的“成就感”，激勵人們繼續努力、勇往直前。正是這種自我實現的沖動，讓許多人渴望通過忙碌的工作，證明自己的能力，從而獲得正向反饋。

重拾生活的“松弛感”

我們真正需要反對的并不是忙碌本身，而是盲目攀比且無意義的“閑不下來”，甚至“總是在忙、越來越忙”。

怎樣助力年輕人重拾生活的“松弛感”？筆者有幾點想法與大家分享。

一是保持高質量的“忙碌”。許多“打工人”篤信，只要自己“忙忙忙”，就能叩開成功的大門，卻常常忽略了一個事實——忙碌并不必然帶來成果，低效的忙碌甚至可能阻礙發展與進步。我們所追求的理想狀態應該是“做有價值的事情、以自然的速度工作、專注于質量”，應該分清事情的輕重緩急，把有限的時間和精力投入到重要而緊迫的任務上。同時，方向比努力更加重要。我們要避免低質量的“忙碌”，認真思考“工作的深層價值”等核心、長遠問題，及時調整方向，不斷改進提高，才能更好地前行。

二是允許自己“不如別人成功”。部分年輕人之所以“忙得不可開交”，很大程度上是因為他們很容易受到周遭環境影響。但事實上，真正的強者是能夠守住自己“節奏”的人。因此，我們需要專注自身，想清楚自己希望成為一個怎樣的人，擅長什么、熱愛什么、目標是什么，并在有了明確的目標之后，耐住性子、穩扎穩打，不因一時陷入低谷而“懷疑人生”。

三是多一些“反內卷”的舉措。年輕人“忙得停不下來”，職場“別人不走我不走”的表演式忙碌也是誘因之一，且在職場由來已久。對此，社會各界都應該積極推動“反內卷”，呼吁良性競爭生態回歸，有關部門和用人單位要用心用情關愛年輕人，多為他們提供有力保障。

希望我們都能在這個節奏不斷加速的現代社會，“忙中有閑、閑中有忙”，輕盈而又堅定地邁向未來。