高職心理健康教育新模式：基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的實踐探索

團體心理輔導(dǎo)是一門依托心理學(xué)的專業(yè)助人體系，包含系統(tǒng)的知識、成熟的理論與實用的技術(shù)。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程，團體心理輔導(dǎo)深受廣大學(xué)生喜愛，研究顯示，團體心理輔導(dǎo)可以有效提升學(xué)生的自信心、個人交往能力、自我和諧程度，還可以有效改善抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒困擾，常用的團體心理輔導(dǎo)技術(shù)主要包括：開始技術(shù)、互動技術(shù)、過程技術(shù)、結(jié)束技術(shù)和追蹤技術(shù)[]。傳統(tǒng)的團體心理輔導(dǎo)大多是以有關(guān)組織發(fā)布招募，學(xué)生自愿報名參與的形式，這種模式保證了參與者的自主性和主動性[]。但在實施過程中，由于種種因素，例如參與學(xué)生時間不統(tǒng)一、團體活動整體周期長、場地難以選擇等現(xiàn)實問題，團體心理輔導(dǎo)開展受到很多限制，很多學(xué)生無法參與到團體心理輔導(dǎo)。

高職生處于人生發(fā)展的重要階段，目前高職生群體中存在自控力差、學(xué)習(xí)興趣淡漠、學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳、情緒管理和疏導(dǎo)能力差等情況，新質(zhì)生產(chǎn)力對人才培養(yǎng)提出了更高的要求，高職生是未來重要的技能型人才，高職生的心理健康不容忽視。心理健康教育課堂是高職生心理保健的一個重要陣地和途徑[3。傳統(tǒng)講授式的心理健康課堂，往往難以調(diào)動高職生聽課的積極性和主動性，高職生課堂睡覺、玩手機的現(xiàn)象越來越多，高職課堂教學(xué)改革勢在必行[。

心理課堂不僅是教授知識的課堂，也可以是情感流動和心靈療愈的課堂[5。把心理健康教育課堂中的學(xué)生當成一個團體，借鑒團體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論和技術(shù)，以豐富多彩的活動為手段開展課堂教學(xué)的同時，亦能營造平等、安全的課堂氛圍，與學(xué)生互動中完成課堂教學(xué)任務(wù)。以團體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展的心理健康課程不僅能調(diào)動學(xué)生參與積極性，又能借助同伴教育的效果來幫助高職生自我審視和增強學(xué)習(xí)[。因此，基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展高職生心理健康課在理論上是可行的。

一、基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課堂模式的設(shè)計

（一）方案設(shè)計

筆者在對比團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的特點和心理健康教育課程任務(wù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)高職生上課的特點和其心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合教學(xué)要求的六大主題的教學(xué)任務(wù)，設(shè)計了基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康課程（簡稱團輔心理課），方案內(nèi)容見表一。

（二）課堂實施辦法

1.開始環(huán)節(jié)：每堂課的開始都要設(shè)計一個暖身游戲環(huán)節(jié)，即“破冰”技術(shù)。這個環(huán)節(jié)可以根據(jù)本堂課的主題來設(shè)置，比如“人際交往的策略與訓(xùn)練”主題中，我們教學(xué)目標就是讓學(xué)生在實際的場景中體驗人際交互影響，因此整節(jié)課都以大的活動為主，開始的“破冰”游戲可以是“松鼠大樹”這類活動性的游戲，如果是主題“情緒ABC”，整節(jié)課的基調(diào)是讓學(xué)生體會和思考的，那么我們可以選擇“抓與逃”這種活動量小且與主題相關(guān)的游戲。

2.核心活動環(huán)節(jié)：“破冰”游戲是為了讓大家更集中投入到當堂課，所以時間7～8分鐘就可以。然后進入本堂課的主體活動中，再以“人際交往的策略與訓(xùn)練”為例，在完成集體合作游戲“盲行”時，學(xué)生會在完成任務(wù)中體會人際互動和人際沖突的場景，完成任務(wù)后同學(xué)們還需要集體分享和展示任務(wù)作品，這個過程又會體驗人際合作與人際競爭，同時也會進入人際互助和人際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)需要40分鐘結(jié)束。

3.討論分享環(huán)節(jié)：在團體心理輔導(dǎo)中，分享環(huán)節(jié)是非常重要的，是決定教學(xué)任務(wù)是否成功或者升華的最主要的環(huán)節(jié)。活動結(jié)束后，老師要引導(dǎo)學(xué)生進入分享環(huán)節(jié)，分享可以再現(xiàn)每個人在人際互動中的表現(xiàn)。先是小組內(nèi)部分享和領(lǐng)悟階段，然后小組間進行總結(jié)分享，通過其他人的分享讓學(xué)生覺察自己人際交往的優(yōu)勢和劣勢，從而學(xué)會人際交往策略和方法。這個環(huán)節(jié)需要 20～30 分鐘。

4.結(jié)束環(huán)節(jié)：最后一個環(huán)節(jié)就是教師的課堂總結(jié)環(huán)節(jié)，這時候要使用團體心理輔導(dǎo)的“結(jié)束技術(shù)”，如果學(xué)生的分享沒有全部體現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)，教師可以進行適當?shù)难a充總結(jié)。如果學(xué)生們將本單元的知識基本都分享出來了，那么教師積極反饋學(xué)生的悟性非常好，用一個音樂或者象征性行為結(jié)束本堂課，也可以讓每個同學(xué)或者每個組抽一位同學(xué)表達今天的收獲是什么，這個環(huán)節(jié)最多不超過10分鐘。

在一個主題的教學(xué)中，團輔活動的設(shè)計可以單一，也可以采用多種形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標開展即可，過多的游戲環(huán)節(jié)設(shè)計雖然能提高學(xué)生互動性，但也容易占用太多的時間，所以課程實施過程一定要靈活變通，不可過度活動化，不可省略討論與分享環(huán)節(jié)。

二、基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課程模式的應(yīng)用成效

筆者通過方便抽樣的方法隨機選取班容量為91人的一個教學(xué)班，使用團體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展心理健康教育課，共實施線下課6次，每次90分鐘，課程結(jié)束后獲得89個同學(xué)的反饋，結(jié)果如下：

（一）調(diào)查結(jié)果

1.79.8% 的同學(xué)更喜歡上以團體心理輔導(dǎo)技巧為基礎(chǔ)的心理健康課；在回答“你在團輔心理課上是否受益的問題時， 57.3% 的同學(xué)選擇了“受益很多，比傳統(tǒng)講授式心理課受益更多”， 11.24% 的同學(xué)選擇“受益和傳統(tǒng)心理課一樣”，結(jié)果見表2。

2.在回答“對本輪心理健康課有什么建議”的主觀題時，對89位同學(xué)的回答進行詞頻分析，相近詞頻進行合并后，結(jié)果見表3。

3.對于問題“在本輪心理健康教育課中探索到了哪些內(nèi)容？”時候，除了學(xué)習(xí)任務(wù)“人際關(guān)系”“自我探索”“情緒管理”“挫折與壓力應(yīng)對”等內(nèi)容的選擇之外，同學(xué)們還提到通過團輔心理課學(xué)生們“對上課的同學(xué)有了更多了解”“自己變得更外向了”“自信心增強了一些”等，結(jié)果見表4。

（二）討論與結(jié)論

57.3% 的同學(xué)認為從團輔心理課中獲取的知識和能力更多， 72% 的同學(xué)用“很好、完美、有趣、積極投人評價本輪團輔心理課，這說明學(xué)生還是比較喜歡以團體心理輔導(dǎo)為主要形式開展心理健康教育課，并在團輔心理課的參與和收益更多一些。

從學(xué)生對團輔心理課學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極反饋中，我們得以窺見這種創(chuàng)新教學(xué)模式相較于傳統(tǒng)講授式心理課的顯著優(yōu)勢。團輔心理課不僅在教學(xué)任務(wù)的完成上毫不遜色，能夠確保學(xué)生掌握必要的知識，從而在期末考試中取得令人滿意的卷面成績，更在促進學(xué)生全面發(fā)展、人格塑造以及積極行為培養(yǎng)方面展現(xiàn)了其不可小的獨特價值。在傳統(tǒng)講授式心理課中，學(xué)生往往處于被動接受知識的狀態(tài)，而團輔心理課則通過一系列精心設(shè)計的團體活動和互動環(huán)節(jié)，極大地激發(fā)了學(xué)生的參與熱情和學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在這樣的課堂中，不僅能夠更深入地理解心理知識，還能在實踐中鍛煉自己的溝通能力、團隊協(xié)作能力、問題解決能力等，這些能力對于他們未來的成長和發(fā)展至關(guān)重要。

學(xué)生在團輔心理課上的表現(xiàn)，如情緒反應(yīng)的豐富性、回答問題的積極性，以及手機使用頻率的顯著降低，都是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的一種超越。這種教學(xué)模式鼓勵學(xué)生之間的互動與合作，使得師生互動和生生互助行為顯著增多，為課堂營造了一個積極向上、開放包容的學(xué)習(xí)氛圍。在這樣的環(huán)境中，學(xué)生不僅能夠更深入地理解所學(xué)知識，還能在相互交流中增進彼此的了解，從而激發(fā)自我醒悟，促進積極表達，提升自信心。團輔心理課特別注重學(xué)生情感與行為的培養(yǎng)。通過一系列精心設(shè)計的團體活動，學(xué)生能夠在實踐中學(xué)習(xí)如何有效溝通、如何團隊合作、如何面對挑戰(zhàn)，這些經(jīng)歷對于他們的成長至關(guān)重要。同時，這種教學(xué)模式還有助于阻斷手機依賴、自我封閉等消極行為，引導(dǎo)學(xué)生將更多的注意力和精力投入到學(xué)習(xí)和人際交往中，促進他們的身心健康。

從教師的評價來看，團輔心理課無疑是一種更為高效、更為人性化的教學(xué)方式。它不僅能夠幫助學(xué)生掌握基本的心理知識，還能在人格培養(yǎng)、情感發(fā)展、行為塑造等多個層面產(chǎn)生深遠的影響。因此，我們有理由相信，團輔心理課將成為未來高校心理健康教育的一個重要方向，為培養(yǎng)具有健康心理、積極向上、全面發(fā)展的新時代大學(xué)生貢獻力量。

綜上所述，把團體心理輔導(dǎo)技術(shù)運用到心理健康教育課堂教學(xué)中，不僅是心理健康教育課和團體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新應(yīng)用，而且可以完善高職學(xué)生認識自我、完善自我、發(fā)展自我的教育功能，還可以優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，有效提高學(xué)生的心理調(diào)適能力，促進高職生心理健康的發(fā)展。因此，基于團體心理輔導(dǎo)的高職心理健康教育課是可行且具有理論和實踐創(chuàng)新意義[8]。同時，筆者將在未來的研究中增加對照組，借助結(jié)構(gòu)化量表豐富評估手段，進行更加科學(xué)的實驗設(shè)計和數(shù)據(jù)收集分析，以期對應(yīng)用團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課進行更全面和深入的研究，從而為未來的心理健康課堂教育和心理健康教育工作帶來理論探索和實踐研究的補充。

參考文獻

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[7]車興隆.團體心理輔導(dǎo)對調(diào)節(jié)和干預(yù)大學(xué)生心理健康的積極作用及影響機制Ⅲ].北華大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2023，24（06）：115-125，155.

[8]李麗.團體輔導(dǎo)—高校心理健康教育的有效途徑[].未來與發(fā)展，2023（01）：85-87.

本文得到以下項目支持：江蘇省職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會職業(yè)教育研究課題“基于團體心理輔導(dǎo)技術(shù)的高職心理健康教育課程教學(xué)模式的改革研究”（XHYBLX2023252）。

（作者單位：蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）