康養理念下的鄉村公共綠地景觀建設研究

中圖分類號：TU982.29；F590.7 文獻標志碼：A 文章編號：1674-7909（2025)7-97-5

DOI:10.19345/j.cnki.1674-7909.2025.07.020

0 引言

隨著城市化進程的加快，人口老齡化和亞健康問題日益突出，康養理念逐漸成為社會關注的焦點。在健康中國戰略和鄉村振興戰略的雙重推動下，鄉村公共綠地因其優越的自然環境和豐富的文化資源，成為康養建設的重要載體。研究通過分析康養理念的理論基礎，探討了康養理念在鄉村公共綠地景觀建設中的應用，提出了生態優先、文化傳承、五感體驗、功能多元等建設對策，旨在打造集生態、文化、健康等功能于一體的鄉村公共綠地景觀，為鄉村康養環境的建設提供理論指導和實踐參考，促進鄉村公共綠地與康養理念的深度融合，推動鄉村振興與健康中國的協同發展。

1研究背景

1.1康養建設是實施健康中國戰略的必然要求

習近平總書記在黨的十九大報告中提出實施健康中國戰略。該戰略以民眾健康為核心，旨在通過一系列政策和行動全面提升全民健康水平，并推動健康事業與經濟社會的協調發展。健康中國戰略的實施對于減輕群眾疾病負擔具有顯著的積極作用，能有效促進公眾的身心健康。健康中國戰略不僅直接關乎民生福祉，而且對國家全局和長遠發展、社會和諧穩定及經濟的可持續發展具有深遠影響。因此，康養建設成為實施健康中國戰略的必然要求。

1.2康養建設是人口老齡化發展背景下的必然趨勢

隨著人口老齡化的加劇，老年群體對慢性疾病診療和長期照護的需求顯著增加，持續性的健康養生服務逐漸受到社會的廣泛關注。與此同時，老年人對促進身體機能恢復的康復需求與提升自我照顧能力的生活需求也顯著增加。因此，康養建設成為人口老齡化發展背景下的必然趨勢。

2相關概念

2.1 鄉村

鄉村一般是指以從事農業活動且以農業人口為主，具有自然、社會、經濟特征，以及生產、生活、生態、文化等多重功能，人口密度相對較低，生活節奏較為緩慢的聚落[]。鄉村一般蘊藏著豐富的自然資源與人文資源。在自然資源方面，鄉村擁有清新的空氣、高品質的土壤及繁茂的植被等。在人文資源方面，鄉村孕育了具有歷史、文化、藝術、科學和社會價值的人類活動成果及其遺跡，如民間歌舞、傳統手工藝、民俗文化及農耕文化等。

2.2 鄉村公共綠地

鄉村公共綠地是指向公眾開放使用，以游憩為主要功能，兼具生態、美化、精神等功能的鄉村綠地，是鄉村居民主要的室外活動場所，滿足鄉村居民閑暇之余的休閑游憩需求[2]。同時，鄉村公共綠地作為鄉村文化的重要載體，是傳承和弘揚鄉村傳統文化的重要場所。

2.3康養

康養是一種以養生為手段，維持身心健康的行為。它是健康和養生的結合，康是目的，養是手段。康養包含身體與心理雙層層面。在身體層面，康養可以緩解人的疾病、增強免疫力、改善睡眠、改善身體機能等。在心理層面，康養可以減輕壓力、緩解焦慮和抑郁、愉悅人的情緒等。

3康養理念的理論基礎

3.1 五感療法

五感療法是一種自然療法，它通過調動人的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺與味覺，結合一系列促進身心健康的活動，強化人對環境的深度感知，以達到身心愉悅的效果[3]。

綜上可見，五感療法由視覺療法、聽覺療法、觸覺療法、嗅覺療法、味覺療法構成。視覺療法是指通過視覺刺激達到放松和減壓目的的方法。研究表明，人們對世界的認知， 80 % 來自人的視覺。不同的色彩和景致能夠激發相應的視覺感知，增強個體的身心愉悅感，促進康養功能的實現。例如，綠色植物有助于緩解視覺疲勞，藍色植物能夠緩解緊張情緒，而紅色植物則能夠激發人們的積極情緒，使人心情愉悅。聽覺療法是通過聆聽各種聲音來達到放松和減壓的目的。例如，潺潺的流水聲、蟲鳥鳴叫聲展現出的聲景觀，都可以使人身心愉悅。嗅覺療法是一種通過吸入各種香氣或某些揮發性物質緩解心情、治療疾病的方法。人們熟知的芳香療法就是典型的嗅覺療法。香氣具有調節情緒、改善認知功能、促進睡眠、增強心理韌性等作用。某些植物能夠揮發出有益的化學成分，這些化學成分通過呼吸系統進入人體內部，對五臟六腑產生積極影響，進而達到治療疾病的功效。觸覺療法是指通過觸覺刺激幫助人們緩解壓力，改善情緒，實現康養的目的。不同的質感為人們帶來了豐富的觸覺體驗。通過人與事物的多樣接觸，人們能夠放松身心和緩解壓力，從而獲得有益的感官體驗。味覺療法是一種通過食物的味道來促進身心健康的方法。例如，人們在品嘗美味的果蔬時，濃郁的果香能夠激發大腦釋放多巴胺等神經遞質，從而使人產生愉悅感。

3.2 園藝療法

園藝療法是一種自然療愈的方法，它通過參與植物栽培、園藝設計等與植物相關的活動，對人的心理和生理進行調整，實現康養的效果。研究表明，人們與大自然接觸的過程中，感受植物的生長變化，能夠讓人放松心情，減輕壓力和焦慮，緩解疲勞。人們從事園藝活動不僅可以減慢心率、調節血壓、提高心情愉悅程度4，還可以增強身體素質，提高身體的靈活性和協調性。

3.3 氣候康養

氣候康養是一門研究氣候變化對人體健康、疾病影響的新興交叉科學。氣候康養也稱氣候療法，讓人處于良好的氣候條件下，達到調節身心、消除疲勞、增強體質的康養效果。研究表明，氣候康養對神經、血液、呼吸系統等疾病有較好的治療和康復作用5。例如，水體具有調節區域溫度的功能，可營造出相對穩定舒適的溫度環境。這種環境對增強機體免疫力、改善睡眠質量及提高注意力具有積極作用。

4鄉村公共綠地與康養景觀的協同發展

4.1鄉村公共綠地為康養景觀提供良好的物質環境，促進康養發展

鄉村公共綠地是鄉村用地的重要組成部分，具有自然性好、綠化率高、生態性好、人文性強、可持續性好的特點，以良好的物質環境為康養建設提供良好的發展基礎。《國務院辦公廳關于科學綠化的指導意見》（國辦發[2021]19號)提出，要持續推進鄉村綠化美化，持續改善農村人居環境，鼓勵發展家庭林場、發展森林康養。這表明鄉村公共綠地的建設和綠化美化是實現康養發展的重要措施[]

4.2康養理念為鄉村公共綠地建設提供方向，促進鄉村公共綠地的發展

鄉村公共綠地是鄉村建設的重要組成部分，承載著生態、文化、娛樂、教育等多重功能。在人口老齡化及健康問題備受關注的時代背景下，康養必將成為鄉村公共綠地應具備的功能之一。中共中央、國務院明確提出，“十四五\"期間全面支持“田園 + 康養 + 旅游”模式的發展，這為鄉村公共綠地的康養建設提供了政策依據和發展方向。將康養理念注入鄉村公共綠地建設中，不僅可以為鄉村公共綠地發展提供新的方向，而且能夠使鄉村公共綠地得到高效利用，進一步促進鄉村公共綠地的發展。

5康養理念下的鄉村公共綠地景觀建設策略

5.1生態優先，打造綠色康養環境

平衡穩定的自然生態系統、豐富的生物多樣性、人與自然的和諧共生是一切康養環境建設的基礎。因此，生態優先是打造綠色康養環境的首要原則。研究表明，在人的視野范圍內，大自然的綠色達到 2 5 % ，會使人心情愉悅，心理狀態達到最佳[7]。營造良好的鄉村生態環境，要注意以下3點。首先，要注重自然生態系統的保護。在鄉村公共綠地景觀建設中，應尊重自然規律，加強生物多樣性保護，特別應加強對鄉村原有自然植被群落的保護，科學合理地利用自然資源，避免過度開發和破壞。其次，要加強對生態系統的修復。它不僅關乎自然環境的健康與穩定，還直接影響到人類社會的可持續發展。采取植樹造林、濕地恢復、水土保持等措施，可以改善綠地的生態環境，提高其自我修復能力，為康養環境的營造提供有力保障。最后，應注重綠色生態景觀的營造。通過種植鄉土植物、構建生態廊道、收集與利用雨水、設置透水鋪裝、減少地表徑流、推廣生態種植等方式，打造綠色生態景觀，為綠色康養環境的建設打下堅實的物質基礎。

5.2文化傳承，打造良好人文康養環境

鄉村公共綠地不僅是自然生態的展示窗口，也是文化傳承的重要載體。如果說良好的自然環境是康養的物質基礎，那么濃厚的人文環境就是康養的精神保障。人文環境所帶來的歸屬感能夠使人感受到被接納和理解，從而減少焦慮和孤獨，提升幸福感和滿足感，進一步促進心情的放松與愉悅，使人們更好地享受康養過程，促進身心健康[8]。

在康養理念的指導下，各地在鄉村公共綠地景觀建設中可以通過以下路徑營造具有濃郁人文氣息的康養環境。首先，挖掘和提煉地域文化，并將其融入綠地景觀設計。這些文化包括歷史遺跡、民俗風情、傳統工藝、民間傳說、名人故事與藝術、傳統建筑等。可以通過雕塑、壁畫、景觀小品、碑刻等形式對地域文化進行展示，使康養者在享受自然美景的同時，感受濃郁的地域文化氛圍。另外，還可以通過鄉土植物來體現地域文化的傳承。鄉土植物是完全適應當地氣候和環境，生長良好的一類植物。它們不僅生長健壯，易于養護，還能有效減少外來物種的入侵，保持生態系統的穩定性。不同的鄉土植物承載著不同的地域特色和歷史文化，如某些植物與當地的神話傳說、民俗活動緊密相連。此外，鄉土樹種還能喚起人們的鄉土情懷，對心理健康養護具有積極意義。其次，設計具有情感寄托功能的景觀元素（如紀念樹、紀念墻等），設置文化解說系統，展現相關文化背景和歷史故事，使人深度感知場地的文化氛圍，吸引更多人關注和參與康養綠地的文化建設。最后，舉辦地方文化活動，如傳統節日慶典、文藝演出、民俗表演、手工藝展示等，既能豐富康養環境的文化內涵，還能豐富康養者的文化體驗和提升精神生活質量，又能促進當地文化的傳承與發展。

5.3五感體驗，打造多感官體驗的康養環境

五感體驗是康養理念下鄉村公共綠地景觀建設的重要手段。五感體驗可以通過綜合運用景觀元素來強化感官體驗，從而打造一個全方位、多感官的康養環境。同時，增加鄉村公共綠地的吸引力，增強人與自然的互動，使人們身心健康，

5.3.1 視覺療法

視覺是人們感知環境的主要方式之一。視覺療法是五感康養景觀設計的重要組成部分。視覺康養主要體現在豐富和諧的視覺環境設計與景觀色彩設計2個方面。在鄉村公共綠地景觀設計中，通過植物景觀的營造、建筑風格的統一、景觀空間的多樣化、景觀元素的和諧搭配等手段，為游客創造豐富、愉悅的視覺體驗，使人放松心情，感受生活的美好。在景觀色彩設計方面，可以選擇色彩豐富、觀賞價值高、形態各異的植物來營造豐富的視覺景觀，同時還要注重植物四季景觀的營造。例如，春季可以選用櫻花、桃樹等早春植物，夏季可以選用紫薇、茉莉等開花植物，秋季可以選用銀杏、紅楓等彩葉植物，冬季可以選用蠟梅、紅瑞木等冬季觀花、觀枝干植物。

5.3.2 聽覺療法

聽覺是人們感知環境的另一種重要方式。在鄉村公共綠地建設中，可以通過營造寧靜的聽覺環境和打造特色的聽覺景觀來達到聽覺療愈的目的。

在安靜聲景區，種植高大且枝葉茂盛的喬木，巧妙利用天然隔音屏障來營造寧靜的聽覺環境，讓人們在綠地中享受到寧靜與安詳，為冥想和休閑等有利于健康的活動開展營造良好的環境。在特色的聽覺景觀打造中，可以合理處理風聲、流水聲、蟲鳥鳴叫聲，為人們提供寧靜而悅耳的聽覺體驗。研究表明，輕柔的風聲可以營造出寧靜的氛圍，有助于人們放松心情；自然的流水聲可以有效舒緩壓力，促進身心放松[9]

5.3.3 嗅覺療法

嗅覺是人們感知環境的一種微妙方式。在鄉村公共綠地中，可以通過種植具有芳香氣味的植物（如薰衣草、薄荷、茉莉花、桂花、玫瑰等)營造芳香環境，也可以利用香料、香草，設置香薰設施打造具有特色的嗅覺景觀，從而調節游客的心態，促進身心放松和愉悅[9]

5.3.4 觸覺療法

觸覺是人們感知物體質地和溫度的重要方式。不同的觸覺會帶來不同的感受，觸覺體驗可以增強人們的參與感，使人們深度感知景觀，被廣泛應用在康復景觀中。在康復過程中，觸覺療法有助于促進肌肉放松、改善血液循環。對于中風、脊髓損傷等神經系統疾病患者，觸覺療法可以激發大腦神經元的再生與功能重塑。在鄉村公共綠地建設中，可以通過設置親水設施、種植不同質感的植物、利用不同觸感的材料、設置互動性的觸覺體驗設施等方式，為游客提供豐富的觸覺體驗，讓人們通過觸摸這些元素來感受自然的魅力。

5.3.5 味覺療法

味覺是人們感知食物的重要方式。在康養景觀綠地建設中，味覺療法多通過種植具有藥用價值的植物來實現。例如，薄荷的清新香氣可提神醒腦，緩解壓力；檸檬草的鎮靜作用，有助于緩解焦慮和緊張等，以此促進康養功能的實現[9]。

5.4功能多元，打造全方位的康養環境

功能多元是康養理念下鄉村公共綠地景觀建設的必然要求。康養功能的實現是生態環境、人文環境、園藝活動、五感體驗、健身休閑、社交娛樂、康養訓練等多方面綜合作用的結果。因此，在康養理念的指導下，鄉村公共綠地景觀建設應注重功能的完善和拓展，通過打造良好的生態環境，營造濃郁的人文環境，規劃各種種植體驗與園藝活動，設置各類康復花園，開展健身休閑、文化娛樂、社交互動、康養講座、特色運動等活動，打造全方位的康養環境[9]。

6結束語

目前，康養理念受到社會各界的重視。鄉村公共綠地以其優越的條件，為康養發展提供了良好的物質環境，在康養景觀中扮演著重要的角色。同時，康養理念也為鄉村公共綠地建設提供了新的發展方向。研究從生態環境、人文環境、五感體驗、功能設置等方面提出康養理念下的鄉村公共綠地景觀建設對策，以期為鄉村公共綠地景觀建設提供借鑒與參考。康養綠地建設是一個需要深度探索和持續發展的課題，持續深化對康養理念的認識，創新設計思路與方法，將康養元素更廣泛地融入鄉村公共綠地，還需要設計師與相關人員不斷進行探索。

參考文獻：

[1]胡曉亮，李紅波，張小林，等．鄉村概念再認知[J].地理學報，2020，75(2)：398-409.

[2]石磊，張云路，李佳懌.城鎮化背景下中國鄉村綠地系統規劃相關基礎內容探討[J.中國園林，2015，31(4):55-57.

[3]孫榮華，張穎.基于五感體驗的適老化社區景觀設計原則的實踐[J].四川水泥，2024（9）：90-92.

[4]李嘉偉，沈玉朋，王兆行，等.不同系列園藝活動對大學生身心健康影響研究[J].園林，2024，41(6):125-132.

[5]李正泉，賀忠華，胡中民.氣候與健康及氣候康養研究進展［J].海洋氣象學報，2020，40(1):107-116.

[6]國務院辦公廳關于科學綠化的指導意見[J].中華人民共和國國務院公報，2021，（17）：178-182.

[7]李永玲，桂枝，厲楓，等.園藝療法在大學生心理健康教育中的應用.心理學進展，2021，11(1):296-302.

[8]胡忠豪，谷勁卓，郭超.鄉村振興背景下的鄉村康養景觀設計[J].現代園藝，2022，45(17):118-120.

[9]吳艷斐.陵川縣全縣域建設功能完整文旅康養目的地[N].太行日報，2024-07-25（1）.

Study on the Landscape Construction of Rural Public Green Spaces Under the Health and Wellness Concept

SUN Jianyuan YAO Jingang LI Chenyang CAI Qing

School ofArtand Design，Pingdingshan University，Pingdingshan 467Ooo，China

Abstract: With the implementation of the Healthy China strategy，the aggravation of population aging and the increasingly prominent sub-health problem，health and wellness construction has become an inevitable trend in green space development. Rural public green spaces provide a solid material foundation for health and welness construction with their superior ecological environment.Based on the research on relevant concepts，the theoretical basis of the health and wellness concept，and the significance of rural public green space landscape construction under the health and wellness concept，this paper proposes strategies for rural public green space landscape construction under the health and wellness concept，namely，prioritizing to ecology and creating a green health and wellness environment; preserving culture and creating a humanistic health and wellness environment; engaging through five senses and creating a multi-sensory health and wellness environment; integrating multiple functions and creating an all-round health and wellness environment.

Key words: health and wellness; rural public green spaces; green space landscape design