聽父打鼾拍兒入眠

□聞云飛

鼾聲，如果是大學(xué)舍友的鼾聲或合租伙伴的“雷鳴”，那可能是吵得你睡不著的噪音；但是，如果打鼾的人是你的親密伴侶或者是你的家人，則可能就像一首歌里唱的那樣——“聽著你的鼾聲像聽歌”。

假如你已人到中年，如果你在疲憊的人生旅途中，偶爾回家看看老父親，晚上陪他睡一晚，那他這一晚的鼾聲，可能是“治愈系”的。

前不久，一位朋友跟我講起他最近的經(jīng)歷。朋友說，自過年之后，一起夜就睡不著，老是想著自己負責(zé)的那攤子事兒，還有孩子的教育問題，想著想著就失眠。后來，越來越嚴(yán)重，睡覺前要聽帶有舒緩背景樂的催眠心理誘導(dǎo)語。但是，即使如此，一周也有兩三天失眠。

前不久，端午假期，朋友帶著兒子回了趟老家。回家后，也沒告訴父母自己失眠的事兒。那天晚上，三歲的兒子非要吵著跟奶奶睡，讓奶奶給講故事。朋友就跟父親睡一張床了。

躺下之后，他問父親：“爸，你的血壓怎么樣了，還一直吃藥嗎？”父親說：“不吃了。前些日子，去村衛(wèi)生所里量了量，血壓正常。”他說：“平時還是得注意點，蔥頭、芹菜啥的，常吃著些。”父親說：“嗯……你最近單位沒事兒吧？”他說：“沒事兒，就是些雞毛蒜皮的。”他知道，自己長久失眠造成的憔悴面容，讓父親擔(dān)心了。

沒多會兒，父親就睡著了，很快就打起了鼾。聽著父親的鼾聲，他不自覺地撫摸起了父親的腿。他一撫摸，父親那原本有些蜷縮的腿慢慢伸開了。與此相關(guān)的記憶，如同春日消融的冰河，慢慢流動起來。他記起，上中學(xué)的時候，他還是跟父親一張床睡覺的。那時，他睡覺時總愛抱著父親的腿入眠。

他撫摸著父親的腿，聽著父親的鼾聲，突然想到兒子入睡的習(xí)慣。以前，兒子跟他們睡覺時，總喜歡摸著大人的胳膊入睡，有時候沒有胳膊可摸時，還會在夢里說“摸胳膊、摸胳膊”。這時，他或妻子就會趕緊把自己的一條胳膊放到兒子的小手邊，另一只手則輕輕拍拍孩子的身子；很快，大人孩子就都呼呼入睡了。這時，他才想到：自己小時候是不是也跟兒子一樣，睡覺時就愛摸大人的胳膊呢？

他聽著父親的鼾聲，想到了許多小時候的事兒，心情是輕松的、愉悅的，不知不覺，就睡著了。

朋友說，那一晚是他半年來睡得最踏實的一晚了。回到家后，他主動跟妻子要求晚上帶孩子。兒子還跟以前一樣，睡前讓他講故事，講不了多久，就開始慢慢摸他的胳膊。這時，他輕拍著兒子滑溜溜的小屁股，不一會兒，兒子就睡著了——只不過，那小手還在他的胳膊上下意識地來回摩挲。而神奇的是，慢慢地拍打著兒子，感受著兒子輕柔的撫摸，他竟然不用聽入眠誘導(dǎo)語就睡著了。

朋友的失眠現(xiàn)在已經(jīng)好了。他說，沒想到，醫(yī)院都治不好的病，親人能給治愈。聽了朋友的故事后，我想：聽父打鼾，拍兒入眠，這也許是幫助治療失眠或焦慮癥的一個好方法吧。