數智化閱讀場景中的情緒調節邏輯與優化

【摘 要】當前，閱讀類短視頻因契合一批受眾的深度閱讀偏好，成為其調節情緒的重要選擇。然而在使用中，閱讀類短視頻的情緒調節效果仍存在一定局限，包括主體層面情緒調節的靈活性造成閱讀類短視頻“供能”有限，媒介層面短視頻成癮與算法過度使用引發情緒調節作用的“泛化”，以及在內容層面閱讀類短視頻出現的文本解讀淺層化、注意力異化以及算法認知窄化等問題。對此，觀看者在使用閱讀類短視頻調節情緒時應靈活組合多種策略：重塑理性認知，增強媒介素養；嘗試具身戒斷，逆轉心理體驗；回歸現實狀態，構建社會聯結。此外，閱讀類短視頻的傳播者也應深耕內容，煥新形式，以拓展渠道，突破閱讀類短視頻的發展困境。

【關" 鍵" 詞】閱讀類短視頻；情緒調節；數智化閱讀；認知干預

【作者單位】劉振東，河北大學新聞傳播學院，河北師范大學；王騰悅，河北大學新聞傳播學院。

【基金項目】河北省高等學校人文社會科學研究青年拔尖人才項目“青年群體數字實踐中的認知干預與正向引導機制研究”（BJ2025305）。

【中圖分類號】G206.2 【文獻標識碼】A 【DOI】10.16491/j.cnki.cn45-1216/g2.2025.04.003

隨著生活節奏加快，人們的生活壓力與日俱增。《中國國民心理健康發展報告（2021—2022）》顯示，截至2022年底，全民抑郁風險檢出率為10.6%，焦慮風險檢出率為15.8%。其中，青年群體為抑郁高風險群體，且年齡越小，風險越高［1］。在此背景下，及時調節情緒的重要性愈發凸顯。數字時代，移動媒體及應用程序的便捷性與普及性使人們更多選擇數字應用作為日常休閑的媒介，這在幫助人們放松身心的同時加劇了數字成癮問題，短視頻媒介成癮也成為具有代表性的現象之一。……