重視哮喘患者用藥護理，讓呼吸更順暢

臨床上，哮喘的用藥主要分為兩大類：控制藥物和緩解藥物?？刂扑幬镉糜陂L期管理哮喘，主要包括吸入型糖皮質激素、長效β2-激動劑等，它們的作用是減少氣道炎癥，預防癥狀的發生。緩解藥物主要用于急性發作時的快速緩解，包括短效β2-激動劑等，它們能迅速擴張氣道，緩解喘息和呼吸困難。

用藥原則方面，具體包括以下幾點：

遵醫囑服藥 按照醫囑服藥，雖然聽起來簡單，但實際執行起來并不容易。生活中充滿了各種誘惑和干擾，對于哮喘患者而言，按時服藥尤為重要。只有按時服藥，藥物才能在體內維持穩定濃度，進而有效控制病情。建議設置鬧鐘提醒自己服藥，無論是清晨的第一縷陽光灑下，還是夜晚的寧靜時刻，都不要忘記為自己的健康打卡。

精準把握用藥時機 （1）控制藥物：需每日定時服用，其重要性如同日常三餐，無論當天是否出現明顯的哮喘癥狀，都不可隨意停藥或減量。因為只有保持藥物在體內的穩定濃度，才能持續控制氣道炎癥，防止癥狀發作。（2）緩解藥物：應在遇到哮喘誘因（如過敏原、冷空氣等）或癥狀明顯時使用。一旦出現胸悶、喘息或呼吸急促等癥狀，應立即使用緩解藥物來緩解癥狀。但需注意，緩解藥物不適合長期使用或作為預防手段來減少癥狀發生次數，過度依賴緩解藥物可能會使病情惡化或產生藥物依賴性。

規范使用吸入器 對于大多數哮喘患者而言，吸入器是最常用的藥物給藥途徑。以哮喘急性發作期常規使用的硫酸沙丁胺醇氣霧劑為例，其正確吸入方法至關重要，具體步驟如下：（1）搖勻藥物：使用前需將吸入器上下充分搖動均勻，因為許多吸入器中的藥物成分會因沉淀而出現濃度不均的情況，搖勻藥物可使藥物中的活性成分均勻分布，確保每次吸入的藥物劑量一致；（2）準備吸入：將吸入器對準嘴巴，或根據具體吸入器類型選擇合適的使用方式；（3）深吸氣：準備就緒后進行深而緩慢地吸氣，此舉可確保藥物在吸入肺部時充分擴散和吸收。在吸氣的同時，按下吸入器閥門，使藥物隨氣流進入肺部。注意，按下閥門的瞬間應開始吸氣，而非在吸氣后期才按閥門；（4）屏住呼吸：藥物噴霧進入肺部后，迅速屏住呼吸10秒鐘，這一環節非常重要，它能讓空氣中的藥物在氣道中停留更長時間，從而獲得更佳的治療效果。屏住呼吸時，盡量保持身體放松，若感覺不適可適當縮短時間，但建議不低于5秒；（5）呼出氣體：屏住呼吸后，輕輕呼出空氣。此時應先將呼出的氣體從口中緩緩釋出，避免用力呼氣，因為強烈的呼氣動作可能導致藥物無法達到理想的沉積效果；（6）清潔吸入器：定期對吸入器進行清潔，防止藥物殘留或堵塞。

關注癥狀變化 患者需密切關注自身的癥狀變化，及時記錄每日的用藥情況和身體反應。這些數據有助于醫生評估治療效果?；颊呖赏ㄟ^簡單的量表對癥狀進行分類，以便于向醫生報告；使用高峰流量計（PEF）監測呼吸流量，定期記錄并與醫生分享，以便隨時調整治療方案。

飲食建議 良好的飲食習慣對于哮喘患者的康復同樣重要，建議增加新鮮水果和蔬菜，富含維生素C的食物可以增強免疫力，降低哮喘癥狀的風險。部分哮喘患者對某些食品可能會有過敏反應，應盡量避免。

適量運動 建議每周至少150分鐘的有氧運動，分為幾次進行，每次30分鐘。避免劇烈運動如長跑、高強度間歇訓練等，可能引發哮喘發作。避免在空氣污染或花粉高峰期進行戶外運動。

識別誘因 了解個人的哮喘誘因，定期清潔家庭環境，減少灰塵和過敏原的聚集。使用防過敏床上用品，如防塵螨的床墊和枕套。在空氣污染嚴重的日子，盡量待在室內，如有必要備用口罩。