多發性骨髓瘤患者如何居家調養

多發性骨髓瘤（MM）是漿細胞惡性增殖性疾病，骨髓中惡性克隆性漿細胞異常增生，分泌M蛋白損傷器官組織。其早期癥狀隱匿，易誤診，以終末器官損害為主要表現，威脅生命。目前治療有自體干細胞移植、放療、藥物治療等。治療期間，居家護理極為重要，患者要遵醫囑，在家屬協助下調養身體、注重營養，增強抵抗力。

情感支持，保持良好心態

多發性骨髓瘤發展到中后期，癥狀明顯，如骨痛、骨骼變形、貧血、出血、高黏滯綜合征等，嚴重影響患者生活，還易引發焦躁、抑郁、失眠、恐懼等不良情緒。長期不良心理狀態會加重患者心理障礙，干擾治療，阻礙康復。所以，情感支持在居家護理中至關重要。家屬要與患者充分溝通，了解其內心想法與訴求。當患者焦慮、憂郁、恐懼時，可講同類型疾病治療成功案例，告知現有治療方案和新藥可延長生存期，激發其生存意識，樹立信心。若患者孤獨、自我封閉或情緒極度低落，家屬要多交流勸解，必要時找專業心理咨詢師干預。

科學飲食，確保營養供給

飲食與營養在多發性骨髓瘤患者家庭護理中極為關鍵。日常生活中，需精心規劃患者一日三餐。患者飲食宜“高熱量、高蛋白、富含維生素、易消化”，適當多吃海帶、紫菜、紅薯、玉米、香菇、木耳等抗腫瘤食物，增強抵抗力。若患者腎功能損傷，要嚴格控鈉，遵循低鹽低鈉原則。若伴有中性粒細胞增多癥和原發性血小板增多癥，可適量吃花生、葡萄等增凝血功能食品，但勿過量。若患者處于化療期，常有惡心、嘔吐等消化道癥狀，飲食應避開油膩、辛辣、粗糙及堅硬食物，減輕腸胃負擔，助力身體康復。

規律起居，協調好活動與休息時間

多發性骨髓瘤患者的日常起居需精心規劃，合理平衡活動與休息。醫生建議，患者根據自身實際和精神狀態，每日進行1～1.5小時適當活動。家屬可陪患者做太極拳、太極劍、健康操、散步等有氧低強度運動，適度鍛煉能增強免疫力、促進康復，但要避免強度大、時間長的運動，防止體能過度消耗。日常休息方面，患者每天至少保證8小時睡眠，午間休息30分鐘，以維持機體免疫力。此外，患者骨質疏松等風險高，易骨折，做好防護很重要。家屬要準備如廁、走動等便捷工具，保持家中地面平整防滑，防止患者摔倒磕碰，降低骨折風險。

預防感染，保持身體及所處環境衛生

多發性骨髓瘤患者免疫力下降，易繼發感染，口腔、呼吸道、肺炎、泌尿道等感染常見，做好感染預防工作極為關鍵。口腔清潔上，患者三餐及飲食后要用生理鹽水反復漱口，早晚用軟毛牙刷刷牙，深度清潔口腔且避免損傷牙齦和黏膜。預防呼吸道感染和肺炎，患者外出應戴口罩，遠離污染重、人流量大的區域，降低病毒感染率。預防尿路感染，患者要保持居住環境清潔、空氣流通、溫濕度適宜，避免受涼和交叉感染。家屬要協助患者常換體位、及時排痰，鼓勵患者多喝水，促進排尿，以減少感染風險，助力患者康復。

總之，多發性骨髓瘤患者的居家護理是一個綜合性的工作，需要家屬和患者共同努力。通過情感支持、科學飲食、規范起居和預防感染等方面的精心護理，可以幫助患者更好地應對疾病，提高生活質量，促進身體康復。