“看見”，讓孩子成為更好的自己

前段時間看電影《阿凡達2：水之道》，我看得有點“不務正業”，電影結束后我獨獨記得這句臺詞：“I See You（我看見你）”。歷經磨難，杰克最終對他孩子真誠地說這句話時，我感覺瞬間被擊中了，一個曾經不起眼的孩子，經過千難萬險終于被父親“看見”了，這一刻，杰克的全身在散發著光芒，他可能還不知道，這一刻，對孩子有多重要。

看見，是理解，是肯定

《阿凡達》里杰克無疑是個好戰士、好領導，但似乎不算是個好父親。很長的時間里，他幾乎都沒有發現，他的小兒子最崇拜的，一直在模仿的其實就是他這個老爸，也就是杰克本人啊！孩子的各種搗蛋、各種刷存在感，不就是希望得到父親的認可嗎？然而這個做父親的似乎選擇性看不見。因為不受待見，這孩子開始各種搗蛋、叛逆、對抗，甚至離家出走去冒險。

這些像不像我們小時候做過的事？又像不像你家里那個熊孩子？

人類情感豐富且復雜，在長期的進化中，也許是我們先輩經過了一次又一次的受傷，好像刻在基因里的記憶讓我們越來越會隱藏自己，特別是對于情感的表達，更不明顯。因此“看見”人們行為背后的心理需求是需要“慧眼”的。

人是非常有意思的生靈，人心也像自然界的樹木一樣，需要陽光和土壤的滋養。

在親子關系中，孩子潛在的心理需求“被看見”，也就是被“理解與肯定”，這正是其在社會環境中生根發芽所急需的心理營養。一個孩子，如果成長過程中總是被忽視，被否定，潛意識里可能會產生“不配得感”，覺得自己不配擁有這世界上太好的東西，哪怕其實你已經很優秀了。所以說，幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生去治愈。

正因如此，故事的背后，在杰克的小兒子經過各種努力終于證實自己“存在的價值”，杰克看著孩子的眼睛，真心地說：“I SEE YOU”，那一刻，我淚流滿面。我看見你了，不只是你的外在，我看見你的倔強，你的勇敢，你的善良，你的努力，你的脆弱，你的掙扎，我讀懂了你的本真。正如阿凡達的世界里，天地萬物可以通過彼此的神經互相連接一樣，我也用我的心來聯結你的心，我觸碰的是你內在的靈魂，我們本質是一樣的，只不過經歷不同，我們都值得這世間的一切美好。

看見，是平等，更是尊重

想到親子關系，記起之前一位心理學老師提到的一個有意思的說法：叛逆期孩子與父母對抗，如果父母贏了，是悲劇；如果孩子贏了，是喜劇。何解？個體的心理成長可以看成是一個從分離到獨立的閉環，在這過程中，孩子的每一步都蘊含著人類基因自帶的自我突破，從舒適區走出來已經需要極大的勇氣，而對抗毫無保留地愛著自己、有恩于自己的父母，更是殘酷，所以孩子一邊被成長的規則召喚著走向分離，一邊又承受著自己某些行為導致父母難過所帶來的內疚感。這對孩子來說已經很不容易了，如果父母再幫倒忙，高高在上或者與孩子站在對立面，那么孩子又該如何呢？要么對外對抗父母，要么對內攻擊自己，因而產生悲觀、抑郁、暴力甚至自殘自殺等問題，都已屢見不鮮。

在孩子對抗父母或者自我攻擊的過程中，孩子多么需要父母看見他真實的需求，聽見他心底的呼喚。試想，這時父母如果能放下身段，少些居高臨下，多些平等對話，理解孩子的成長過程其實沒有所謂的叛逆期，有的只是人格轉折期和自我形成期，理解孩子的分離和獨立是自然規律，能主動調整自己的心態，支持孩子的心理分離行為，他們自然會順利完成人格的獨立，進而形成自己新的完整的內核。就像《阿凡達》故事的最后，杰克對小兒子認真地說：I see you，這是對孩子完善內核的行為最好的尊重。

看見，是放手，是抱持

世間有一種傷害，叫作“以愛之名”，譬如我們從小聽到大的話：我這么做都是為了你好；又譬如：乖，聽話才是好孩子；諸如此類。不知不覺地，曾經好奇和勇敢的我們漸漸習慣了自我的束縛，習慣了順從地做一個讓大人滿意的孩子，甚至成年后，我們也習慣了“受控”的心理狀態，即使偶爾偏離主流地“失控”，做個自由自在的自己，盡情地放飛的同時，內疚感是否也隨之而來？不妨問問自己，這些年兢兢業業地生活著，有無活成當年自己心目中的模樣呢？

世間也有一種愛，叫放手，用心理學的詞叫“抱持”，你盡管放心地去成為你自己，在你摔倒的時候，在你傷心失落的時候，在你需要我的時候，我在。你甚至不用回頭，都能感受到背后那溫和的、鼓勵的、相信的眼神。這就是“看見”的能量，它永遠支持你勇敢前行。

愿我們每個人，在成長的過程中，都能被愛你的人溫柔地“看見”你的價值，從而汲取足夠的心理營養，成長為更好的自己，并學會“看見”他人的價值。

I SEE YOU.