科學判斷體重是否合理
2025-03-28 00:00:00
科教新報 2025年13期
關鍵詞：標準
體重指數（BMI）是國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準。其計算方式是用體重（千克）除以身高（米）的平方。我國成年人體重指數適宜范圍應維持在18.5≤BMI＜24.0。當BMI＜18.5 時，意味體重過輕，可能存在營養不良等健康隱患；若24.0≤BMI＜28.0，則屬于超重；而BMI≥28.0 就達到肥胖標準。腰圍也是評估體重狀況的重要指標。中心型肥胖，也叫腹型肥胖，對健康危害較大。成年男性腰圍≥90 厘米、女性腰圍≥85 厘米，即為中心型肥胖；若85厘米≤男性腰圍＜90厘米、80厘米≤女性腰圍＜85厘米，則處于中心型肥胖前期。
來源：《科普時報》
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