“息屏24小時”，關乎未來之基

兩會期間，全國人大代表姚明提出的對未成年人開展 “息屏24小時”行動的建議引發熱議。事情雖小，但焦慮的輿論折射出，如何正確使用電子產品，擺脫青少年的“虛實失衡”危機，守護孩子們觸摸真實世界的能力，已然成為引發全社會反思乃至關乎民族未來的深刻議題。

面對屏幕，未成年人的自控能力受到巨大挑戰。社交媒體、游戲、短視頻本身就具有成癮性，而所謂的“青少年模式”經常形同虛設，引發“防沉迷系統失效—家長無力約束—企業責任缺位”的惡性循環，導致未成年人對屏幕愈加沉迷。家庭環境更有著不可忽視的影響，許多家長沒能給予孩子充分的陪伴和關愛，甚至自身就沉迷于電子產品，結果電子設備成了“電子保姆”，孩子自然也就把更多情感和精神需求訴諸屏幕，把屏幕變成了“好朋友”。

長時間高頻率地接觸屏幕，對未成年人的身心健康產生諸多負面影響。姚明提到的“四小”問題——“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”正是過度依賴屏幕的連鎖反應。心理與社交層面的問題同樣嚴峻。過度沉迷虛擬世界使一些孩子變得孤僻內向，現實社交能力嚴重退化。更可怕的是，網絡上紛繁復雜的信息，尤其是暴力、色情等不良內容，還會侵蝕未成年人尚未成熟的價值觀和世界觀，不但引發心理問題，甚至導致其現實行為出現偏差。

“息屏24小時”行動是通過“強制戒斷”的方式來重塑行為慣性，為未成年人提供一個自我審視的契機。通過這種戒斷，孩子們將暫時擺脫屏幕的束縛，重新回歸真實生活，去感受大自然的美好，參與現實的社交活動，培養更加多元的興趣愛好，逐步恢復和提升現實世界中的各項能力。

當然，要從根本上解決問題，不能僅僅依靠“息屏24小時”這種間歇性行動，而應由家庭、學校、社會等多方協同發力。反對過分依賴屏幕，并不是要妖魔化科技進步，而是為了更好地實現精神與身體的平衡，最終目的是實現人的健康發展。先進技術不應是吞噬人類主體性的黑洞，而應是服務生活的工具。在虛實愈發交織的智能時代，青少年既需要擁抱技術，又不能被技術奴役。唯有在拓展虛擬空間的同時扎根現實世界，才可能擁有美好未來。

編輯 田亮 / 美編 苑立榮 / 編審 張建魁