人際交往團體輔導對大學生心理復原力的干預研究

摘 要 目的：探討人際交往團體輔導對大學生心理復原力的干預效果，提高大學生的心理復原力水平。方法：團體輔導前后采用問卷法對低心理復原力的30名大學生進行調查。結果：訓練組心理復原力量表總均分為（3.93±.78），顯著高于訓練前測。其中自我效能感、問題解決、朋友支持、家庭支持四個維度上得分均顯著高于前測均分，差異具有統計學意義。自我接納和情緒穩定性維度后測得分略高于前測，差異不顯著。結論：良好的人際支持是大學生心理復原力的重要來源，人際交往團體輔導干預心理復原力的效果顯著，具有較好的應用價值。

關鍵詞 壓力應對；人際交往團體心理輔導；心理復原力

中圖分類號：G444 " " " " " " " " " " " " " " 文獻標識碼：A " " DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.04.030

Study on Intervention Effect of Interpersonal Communication Group Counseling on the Resilience of College Students

LU Chunjun， CHEN Wenwen， LI Qing

（Baise University， Baise， Guangxi 533000）

Abstract Objective： To explore the intervention effect of interpersonal group counseling on the psychological resilience of college students and improve their level of psychological resilience. Method A questionnaire survey was conducted on 30 college students with low resilience before and after group counseling. Results The total mean score of the Resilience Scale in the training group was （3.93±.78）， which significantly higher than the pretest. The scores in four dimensions， namely self-efficacy， problem-solving， friend support， and family support， were all higher than the pretest mean scores， with statistically significant differences. The post-test scores in the dimensions of self-acceptance and emotional stability were slightly higher than the pretest scores， but the differences were not significant. Conclusion Good interpersonal support is an important source of resilience for college students， and interpersonal interaction group training has a significant effect on intervening resilience， has good application value.

Keywords stress management; interpersonal communication group counseling; resilience

大學生群體是社會中一個特殊而重要的群體，其心理素質的高低對于實施科教興國、人才強國戰略方針，全面加強國家各行業現代化建設具有重要意義。然而就業、學業、人際交往等方面的壓力對大學生的心理健康造成了一定的挑戰。心理復原力是個體應對壓力挑戰的心理資本，指一種能夠從逆境、失敗，以及無法抗拒的災難中自救、恢復甚至提升自身能力的資本。有研究表明，較好的心理復原力有利于提高心理健康水平以及促進積極品質的培養和發展。李義安的研究發現，心理復原力水平與學生的主觀幸福感和心理健康水平呈正相關[1]。而李穎的研究則顯示學生的心理復原力水平與學習倦怠感存在負相關的關系[2]。李清通過對學業不良和學業優良的大學生進行對比研究發現，大學生的心理復原力水平對他們的學業成績有著極大的影響[3]。本研究從積極心理學的角度出發，對廣西某高校心理復原力較低的大學生進行人際交往團體輔導，以探尋提升大學生心理復原力的有效措施，為提升大學生的心理素質提供經驗借鑒。

1" 對象與方法

1.1" 對象

本研究從廣西壯族自治區某應用型高校心理預警系統中選擇被試。根據每個學期的大學生心理健康普測結果，從全校各學院抽取100名心理普測結果顯示需要特別關注的學生。在組織學生談話的過程中，發放調查問卷，并從中確定30名心理復原力水平較低且愿意改善人際交往環境的學生作為本次研究的被試。

1.2" 工具

1.2.1" 大學生心理復原力量表

本研究采用陽毅編制的《大學生心理復原力量表》作為測量工具，該量表有6個維度，分別是自我效能、自我接納、穩定性、問題解決、朋友支持和家庭支持，共32個項目[4]。采用1―5級評分法，相應的分數為1分（完全不符合）―5分（完全符合）。部分題目經反向計分后，計算量表總分、總均分以及各維度的總分和維度均分，分數越高，代表被試的心理復原力水平越高。

1.2.2" 人際交往團體輔導方案

現實生活中的人際關系是大學生情緒變化的重要原因之一，也影響著大學生對自己的認識，甚至影響到問題解決的效率和結果。人際交往的能力和人際關系質量的高低是個體面對困難、壓力能否快速復原、解決問題的重要心理資本。

因此，本研究針對人際交往開展團體輔導訓練，進而探究人際交往能力和人際關系質量對心理復原力的貢獻作用。輔導目標是幫助受訓練的大學生增強交往意識、掌握交往技巧，提高交往能力和共情能力，構建和諧的人際關系。為此，研究組設計的6次輔導內容分別是：①“人際破冰”，讓參加訓練的大學生在大風吹“松鼠搬家”“開火車”等歡樂的游戲中，相互認識，擴大交際圈。②“我們如此不一樣”，讓隊員認識到每個人都是獨特的存在，我們需要接納彼此的差異。③“假如我是TA”，教會隊員嘗試用換位思考的方式解決生活中的人際交往苦惱，感受在換位思考的過程中被理解、被接納的快樂。④“傾聽有智慧”，使學生了解并掌握正確的傾聽方式。⑤“愛的語言”，帶領學生一起探討溝通表達的有效方式。⑥《當青春期遇上更年期》情景劇表演，讓學生思考父輩與自己存在巨大差異的社會、生理等各方面的原因，聆聽父輩和同伴的心聲，提高對長輩的理解和共情、減少代際沖突。

1.3" 統計學方法

對團體成員進行干預前測和后測，利用SPSS21.0對數據進行配對樣本t檢驗，了解訓練前后團體成員在各維度的均分以及心理復原力總均分是否存在顯著差異。

2" 結果

受訓大學生在心理復原力各維度上的后測平均數為：自我效能（3.81±0.49）分，問題解決（3.98±0.56）分，朋友支持（3.84±0.49）分，家庭支持（3.93±0.78），總均分（3.93±0.78）分，均顯著高于前測平均數，＜ 0.05。自我接納（3.78±0.57）分，略高于前測平均數，=0.05。穩定性（3.04±0.66）分，略高于前測平均數，＞ 0.05。大學生心理復原力訓練前后各維度均值差異分別為：自我接納－ 0.50 分，自我效能－0.43 分，穩定性－ 0.15 分，問題解決－ 0.82 分，朋友支持－0.53 分，家庭支持－ 0.7 分，心理復原力總均分－ 0.58 分。其中差異較大的有問題解決、朋友支持和家庭支持，情緒穩定的變化較小，見表 1。

3" 討論

3.1" 人際交往團體輔導對大學生心理復原力的干預效果

通過對比輔導前后心理復原力的測量數據，發現心理復原力的總均分均顯著高于訓練前測=8.37，＜0.05，差異具有統計學意義，說明本次人際交往訓練有助于提高大學生的心理復原力水平。經過訓練后，學生的心理復原力水平有顯著提高，與被試的選擇和團體輔導兩方面的原因有關。首先是被試的選拔環節，本研究從廣西某本科高校全校17個學院中選擇心理預警系統中多次提名的學生，并通過談話進一步了解其心理健康水平和想要改善人際關系的意愿。其次是訓練環節，人際交往主題團體輔導包括人際破冰、我們不一樣、換位思考、練習傾聽、愛的表達、家庭互動模擬等六個彼此獨立又相互促進的環節，教會低心理復原力的大學生了解人際交往的原則，懂得尊重彼此的差異，掌握人際溝通的方法。在每一次獨立的活動中，團體帶領者都會設置暖場游戲，努力營造輕松、活潑的氛圍。在活動結束后還會組織學生復盤、反思與分享，促進團體成員的共同成長。也有調查表明，在團體活動中，各成員能感受到溫暖、支持、輕松、信任的氛圍，因此對其進行相應的輔導是具有價值的[5]。

3.2" 人際交往團體對心理復原力各維度的干預效果

研究發現，除了情緒穩定性、自我接納兩個維度之外，其他四個維度的后測平均分均顯著高于訓練前測，說明人際交往團體輔導有助于提高低心理復原力大學生對朋友支持、家庭支持的感知以及自我效能感和問題解決能力。團體輔導后自我接納維度的平均分也高于訓練前，=3.01，=0.05，說明人際交往的團體輔導訓練對于提升低心理復原力大學生的自我接納水平有一定的幫助，但是作用不是很明顯。訓練前后低心理復原力大學生的情緒穩定性沒有明顯變化，=0.91，＞0.05。說明人際交往團體輔導對于改善大學生的情緒穩定性和情緒調控能力作用不大。

3.2.1" 人際交往團體心理輔導對大學生朋友支持和家庭支持的直接促進作用

人際交往訓練顯著提高了低心理復原力大學生對朋友支持和家庭支持的感知能力，較好地達到了本次訓練的目標。通過為期六周的人際交往主題團體輔導訓練，低心理復原力的大學生擴大了交際圈，收獲了更多個性相似的朋友，同時也通過訓練習得了與人交往的原則和方法，并被鼓勵應用到真實的生活中。杜旭陽、劉興海等通過實踐研究發現，通過團體輔導的方式可提高成員的歸屬感，對促進其心理健康發展具有積極意義[6]。

3.2.2" 人際交往團體輔導對大學生自我效能感和問題解決能力的間接干預效果

人際交往團體心理輔導顯著提高了低心理復原力大學生的自我效能感和問題解決能力。在溫暖、支持的環境中受到活動規則的影響和同伴的鼓勵，他們多次突破自己，完成了任務，并多次體驗到成就感，進而增強了他們解決問題的勇氣。楊紅蘭等人研究發現，在團體心理輔導的干預下，學生能學到與朋友及親人溝通的技巧，并且在日常生活中能更好地進行應用，提高人際交往能力，找到自身價值，提高自信心[7]。

3.2.3" 人際交往團體輔導對大學生自我接納程度的干預效果

人際交往團體心理輔導提高了低心理復原力大學生的自我接納水平，但效果不顯著。在人際交往互動中，團隊成員由于能感受到溫暖和相互尊重，并在活動中習得了對人際差異接納和尊重的態度，也在一定程度上提升了對自我的接納。但是本次訓練的重點是設計人際交往的情景，更多地練習人際交往的方法，沒有涉及對自我的關注與反思。同時在一個群體練習中，低復原力的人也很難關注自身，他們的注意力多被群體壓力所占用，擔心不能很好地完成團隊合作，希望能得到別人的支持與回應，因而自我接納的水平沒有顯著提高。

3.2.4" 人際交往團體心理輔導對大學生情緒穩定性的干預效果

本次人際交往團體心理輔導對改善低心理復原力大學生的情緒穩定性不存在直接作用。實際生活中的大學生身處學業、就業、人際關系等現實壓力之下，而他們正經歷著青春期后期的各種心理沖突，自我同一性未能良好地建立，因而現實的壓力時常挑戰著他們的情緒穩定性。從生理上講，調控情緒的前額葉皮質在青春期后期也未能發育完善，也決定了對低復原力大學生情緒穩定性的訓練將是一個相對長期的工作，需要具有針對性的練習，如正念練習等來提升其情緒穩定性。

綜上所述，人際交往團體訓練較好地提升了低心理復原力大學生的朋友支持、家庭支持感知水平，同時也顯著提高了他們的問題解決能力和自我效能感。雖然對自我接納的作用不明顯，甚至對情緒穩定性不存在直接作用，但是訓練后其心理復原力的總體水平顯著提高。因而人際交往團體訓練對心理復原力的干預效果比較顯著，具有較好的應用價值。

通信作者：李清

基金項目：百色學院2020年國家級大學生創新創業訓練計劃項目（202010609029）；2022年廣西高校中青年教師科研基礎能力提升項目“沙盤游戲療法對青少年抑郁癥的干預效果研究”（2022KY0720）。

參考文獻

[1] 李義安，陳彥壘.高校國防生心理韌性和幸福感的特點與關系[J].保健醫學研究與實踐，2014，11（1）：29-32，36.

[2] 李穎，高中生心理韌性與學習倦怠的關系研究[J].法制與社會，2015（1）：223-225.

[3] 李清.學業不良大學生心理復原力的比較研究[D].聊城：聊城大學，2010.

[4] 陽毅.大學生復原力量表的初步編制[J].中國臨床心理學雜志，2009，17（3）：337-338，336.

[5] 丁成，李曉燕.團體心理輔導在大學生心理健康教育中的運用研究[J].科教文匯，2015，12（7）：142-143.

[6] 杜旭陽，劉興海.團體箱庭療法干預大學生心理復原力的效果[J].現代交際，2020（17）：149-151.

[7] 楊紅蘭，馮守富，農秀麗，等.大學生心理健康課中團體心理輔導運用研究[J].考試周刊，2018，12（15）：31.