糖尿病患者居家如何科學測血糖

糖尿病是以高血糖為特征的常見慢性代謝紊亂疾病，以2型糖尿病為主。研究表明我國有1.41億成年人患有糖尿病，未確診糖尿病的人數超過一半。隨著糖尿病患病率不斷升高，與糖尿病相關的其他流行病學包括感染和心血管疾病等也可能發生變化，對患者的生活質量、衛生服務需求和經濟成本都會產生直接影響。

對糖尿病患者來說，精準、有效測量血糖是糖尿病診斷、治療和管理的基石。測量血糖看似簡單，實則不易。糖尿病患者如果天天跑醫院測血糖比較麻煩，那么居家如何做到科學測量血糖呢，我們一一進行對照！

測量前的準備①清洗雙手并擦干水，避免手指表面的糖分干擾血糖值；②環境光線要充足；③準備血糖儀及試紙，要在正規藥店購買，血糖儀與試紙要求是同一款廠家或型號匹配；④一次性采血針的選擇，越細越好，痛感不明顯；⑤測量時間，三餐前空腹、三餐后2小時、睡前。這七個黃金時間要結合自身的實際情況進行測量。

測血糖——七個黃金時間的血糖值如何辨別①早晨空腹血糖：空腹是指未進食任何含熱量的食物至少8小時以上的一種狀態，空腹血糖就是指在這種狀態下測量的血糖值，反映的是患者基礎狀態（即“非進餐狀態”）下的血糖水平；空腹血糖值范圍為3.9～6.1亳摩爾／升，如果空腹狀態血糖高于7.0毫摩爾／升，即可以診斷為糖尿病。②午餐、晚餐前血糖：一般于進食午餐或晚餐前測量血糖值，用于指導調整當餐的進食量及降糖藥用量。③餐后2小時血糖：餐后2小時血糖是指從開始吃第一口飯計算時間，2小時后準時測血糖所得到的值，反映的是患者餐后血糖的控制情況：正常的餐后2小時血糖范圍為3.9～7.8毫摩爾／升：隨機血糖超過11.1毫摩爾／升，就可以診斷為糖尿病。④睡前血糖：通常是指晚上9點-10點左右測得的血糖值：主要是為了合理調整睡前降糖藥（尤其是胰島素）的用量，指導患者睡前是否需要加餐，避免發生夜間低血糖。

測量過程中的注意事項①血糖過高時，切不可盲目地增加降糖藥量，一定要先查清楚原因。當感到自身心慌、無力、出冷汗時，需要測一個隨機血糖。隨機血糖是指一天當中任意時間測得的血糖值。正常情況下，隨機血糖值范圍在4.4～11.1毫摩爾／升。③測血糖時應輪換采血部位。④居家測血糖時，要用酒精消毒準備測的手指。⑤確認手指酒精消毒完全待干后再采血，同時棄去第一滴血，切忌用力擠壓采血部位。⑥針刺部位選在手指的指腹兩側，避開指尖及甲溝處。⑦血糖儀要按照產品使用要求定期進行質控，防止數值產生偏差。⑧血糖試紙應密閉保存，避免受潮、污染。⑨拿取血糖試紙時不要觸碰接觸血液的部分。