中職青年教師心理健康狀況的深度剖析與應對策略

摘要：隨著國家對國民心理健康、精神衛生方面越來越重視，青年教師群體的心理健康狀況也日益受到社會各界的廣泛關注。中職青年教師作為中國職業教育發展的主力軍，他們的心理健康程度對學生職業發展和學校管理有著重要影響，而快速變化的教育環境，學生管理、職業發展以及社會認同等多方面的壓力對中職青年教師的心理健康構成了嚴峻考驗。基于此，本文結合時代背景與職業教育特點，對當前中職青年教師心理健康現狀、中職青年教師心理健康的影響因素進行了深入分析，并提出了切實可行的改善建議，以期為提升中職青年教師心理健康水平提供一定參考。

關鍵詞：中職青年教師；心理健康狀況；深度剖析；應對策略

隨著職業教育的快速發展、社會對技能型人才需求日益增長，中職教育在我國現代教育體系中占據著越來越重要的地位，而中職青年教師作為中職學校人才隊伍的重要組成部分，關系著學校發展的未來。教師心理健康，是教師綜合素質的核心要素，是實施素質教育的關鍵，關注、重視中職青年教師的心理健康狀況，對青年教師自身職業發展、學生健康成長、教學質量提升以及職業教育整體發展等方面都有著重要影響。《2023全國職業教育教師現狀調研報告》中提到，年輕教師普遍面臨著職業意義感、自我效能感低，倦怠感和情緒負荷又高等問題，在職教工作中無法獲得足夠的滿足感和成績感，面臨著較多的壓力，極容易產生各種心理健康問題。本文擬從深度剖析中職青年教師心理健康狀況的角度出發，通過揭示影響中職青年教師心理健康的因素，在此基礎上提出具有時效性、可操作性的應對策略，更好地助力中職青年教師的未來發展。

一、中職青年教師心理健康現狀分析

中職青年教師，主要指35歲及以下在中等職業教育學校任職的教師，能夠給學生教授一定的實用技能、利用理實結合的方式對學生進行思想政治教育，培養其職業技能和素養的教育從業者。中國人民大學教育學院教授俞國良在對1998年至2024年間教師心理健康問題的調查研究中發現，“1998年至2020年間，整體上我國教師的心理健康問題呈現緩慢上升特點?！苯┠陙恚處熃箲]、抑郁、暴力管教學生等事件常見諸報端，教師已然成為心理疾患高發人群之一，中職青年教師更是面臨著來自學生管理、職業發展以及社會認同等多方面的壓力，從某種程度上來說，中職青年教師群體所遭遇的心理危機比學生群體更為嚴峻。因此，關注中職青年教師心理健康狀況，并采取一系列積極干預措施，具有極強的現實意義，而目前中職青年教師在心理健康狀況方面主要存在以下三點問題：

（一）角色沖突與身份認同困境

近年來，隨著一大批青年教師走上講臺，為中職教師隊伍不斷注入新的活力，也為中職教育質量提升帶來了新的助力，但是中職青年教師自身卻往往容易陷入自身發展困境之中，存在青年教師在職業角色與社會角色沖突、身份認同困境的問題。目前的中職青年教師大多是“95后”，甚至“00后”，存在著明顯的社會經驗不足的問題，剛步入職場的青年教師既是教育者，也是學習者、研究者，而這一年齡段的中職青年教師往往還面臨著家庭、社會等多重身份的壓力，這樣多重角色的交織極容易使他們難以找到明確的身份定位。此外，從中職教師的工作職責與任務來看，中職青年教師不僅肩負著為學生傳授知識的重任，還要承擔職業指導、心理咨詢等多重職責，而社會對中職教師的期望往往更側重于提升學生就業率、促進職業發展等現實問題的解決上，而這種期望也與中職青年教師的專業成長、自我實現之間存在明顯沖突，給青年教師群體造成了極大的心理壓力。此外，中職青年教師還面臨著來自家庭與工作的平衡挑戰，青年教師往往正處于事業起步期，卻已經需要承擔著家庭責任，如何平衡工作與家庭也成為他們所面臨的一大挑戰。

（二）職業倦怠與自我發展動力不足

職業倦怠與自我發展動力不足的問題在中職青年教師群體中普遍存在著，長期的高強度工作、重復的教學任務以及職業晉升的困難，給中職青年教師帶來了極大的困擾，使他們逐漸失去對教育工作的熱情與興趣，甚至開始懷疑自己的職業選擇與能力，這種職業倦怠與自我動力發展不足的現狀，不僅影響著中職青年教師的教學質量，更嚴重損害著他們的身心健康。中職教師的教學任務往往具有高度的重復性、缺乏創新性與挑戰性，部分中職青年教師在這樣的環境下逐漸失去了自我提升的動力，滿足于自己現有的教學水平而不愿意再投入更多時間和精力去學習新知識、掌握新技能，而且由于職稱評定、崗位晉升等現實限制，中職青年教師在職業起步期便極容易遭遇發展瓶頸，也影響著他們的工作積極性與自我提升的動力，進而對其心理健康造成不良影響。

（三）心理應激與情緒調節能力不足

中職青年教師通常面臨著工作壓力大、學生素質參差不齊、教學評估嚴格等問題。這些壓力源也導致教師長期處于應激狀態、缺乏有效的情緒調節機制，使青年教師群體的心理健康狀況進一步惡化，而且一部分中職青年教師社交圈相對狹窄、生活單一，也限制了他們應對心理應激的能力，工作和生活的高度重疊使教師業余生活往往缺乏多樣性、豐富性，難以通過正常的社交活動來釋放壓力、調節情緒。此外，面對復雜多變的教學環境、學生的多樣化需求，中職青年教師常處于高度的心理應激狀態，一旦他們缺乏有效的情緒調節能力，便極容易出現各種心理問題，陷入焦慮、抑郁等負面情緒之中。

二、影響中職青年教師心理健康的因素

（一）教育改革與職業定位的挑戰

隨著教育制度改革的持續深入推進，當前的中職教育面臨著前所未有的挑戰，大學擴招、“普高熱”以及中職招生的并軌，使一大批中職學校從原來的熱門選擇逐漸變得冷門，這也直接導致中職教師的社會地位隨之下滑，職業定位的變化也給中職青年教師帶來了巨大的心理壓力，使他們不僅要面對社會對中職教育的偏見、誤解，還要承受對職業身份認同的困擾，一旦他們長期處于自我價值感缺失的困境中，極容易對其心理健康產生影響。

（二）學生素質與行為管理的壓力

一直以來，我國中職教育聚焦于培養學生的實際工作能力，在教學內容與任務安排上也更多關注學生操作性技能的學習、培養，教育內容缺乏知識深度與創新性，直接呈現出中職教育“含金量”不高的現狀。中職教育中普遍對文化基礎類課程重視度不高，并不關注學生的心靈成長，在很長一段時間內都有教師抱怨學生綜合素質差，為人處世、學習態度和習慣等不盡如人意，給教師的教學與管理帶來了極大的挑戰。中職學生與普通高中學生相較而言，存在更多的違規違紀行為，需要教師投入大量時間和精力進行管理教育，而長期處于高壓狀態下的中職青年教師極容易產生疲憊感、挫敗感，不斷增加著中職青年教師的心理壓力。

（三）學校管理與職業發展困境

中職青年教師在步入學校工作后，不可避免地存在對自身職業發展的迷茫與困擾，中職學校普遍教學任務繁重、競爭激烈，剛進入工作的青年教師往往需要承擔更多的教學、管理任務，同時還面臨著職稱評定、競聘上崗等壓力，而中職學校在職業發展路徑方面相對狹窄、晉升機會有限，導致一大部分青年教師時常對自己的未來感到迷茫和不安，陷入職業發展困境之中、產生職業倦怠和焦慮情緒。

（四）社會價值取向與個人期望的沖突

市場經濟快速發展的現實背景下，人們的社會價值取向與認知極容易出現偏差，金錢和物質成為衡量一切的價值標準，這種社會價值取向在社會中的蔓延掀起了人們的焦慮情緒，而其蔓延到中職青年教師群體中時，對中職教師的職業理想、個人期望造成著極大的沖擊。教師群體往往被賦予“人類靈魂的工程師”等崇高稱號，但其實際的薪資待遇、地位與這些崇高稱號并不匹配，一大批中職青年教師懷抱著強烈的教育夢想步入教師事業中，卻在薪資待遇等方面遭受打擊，極容易產生心理失衡、挫敗感等情緒，在與自身職業發展預期不符的現實狀況下，中職青年教師的心理負擔也在不斷加劇。

三、中職青年教師心理健康狀況的應對策略

（一）直面中職青年教師職業發展困境，定制個性化職業發展路徑

中職青年教師在其職業發展中常面臨著諸如職業定位模糊、發展空間受限、教學與科研壓力等困擾，想要真正地預防、應對中職青年教師的心理健康問題，必須直面中職青年教師所面臨的職業發展困境，才能真正地緩解中職青年教師群體的壓力、維護與增進心理健康。首先，青年教師需明確自身定位與興趣，通過定期的自我反思與評估來了解自己的優勢、劣勢及潛在發展領域，從而設定更符合自身特點的職業目標，為定制個性化職業發展路徑打好基礎。針對青年教師職業發展中所面臨的具體問題，學校應對其提供多元化支持，對于教學能力不足的教師安排資深教師指導，提供教學觀摩、技能培訓等機會；而對科研能力欠缺的教師則鼓勵更多地參與科研項目，由校方為其提供科研經費和學術資源支持，真正做到重視、直面中職青年教師的職業發展需求。制定個性化職業發展路徑，可以采用教師成長檔案的形式，記錄教師的職業發展軌跡并定期進行評估與反饋，重視引導教師制定長期與短期職業規劃，在此基礎上細化、明確各階段的發展目標與行動計劃，保障中職青年教師在其職業道路上的有序發展。此外，學校應建立科學、合理的評價體系，對中職青年教師的教學、科研、社會服務等方面進行全面評價，并對于表現突出的青年教師給予物質與精神雙重獎勵，進而有效激發其職業發展的內在動力。

（二）實施多元化心理健康教育與輔導，強化青年教師心理韌性

強化中職青年教師心理韌性，不能一蹴而就，而應將其視為一項長期攻堅的項目工程，實施多元化心理健康教育與輔導，能夠為中職青年教師群體提供長期性、多樣化的心理健康問題預防與干預幫助。學校應構建系統、全面的心理健康教育框架，從心理健康知識普及、心理調適技能培訓到心理咨詢與輔導服務等多方面的心理健康服務，并定期舉辦心理健康講座、工作坊和研討會，將中職青年教師心理健康、危機心理干預等相關知識與技能掌握，納入教師培訓與考核項目中，有效提升中職青年教師群體心理調控的能力。另外，鑒于青年教師面臨的具體壓力源各異，學校還應為其提供個性化的心理輔導服務，一對一咨詢、團體輔導、心理測評與反饋等服務應“常態化”，設立專門的教師心理健康專項經費，旨在幫助青年教師識別自身情緒狀態并掌握有效的應對策略、增強自我調適能力。中職青年教師群體之間的支持與互動，也是保持其良好心理健康狀況的重要舉措，學校應鼓勵建立中職青年教師互助小組或社群，為青年教師提供一個安全、開放的交流平臺，定期組織分享經驗、相互支持活動來為中職青年教師營造良好的工作、交流氛圍，進而增強其心理韌性。

（三）構建和諧的校園文化與工作環境，加強輿論引導

和諧的校園文化是中職青年教師心理健康的重要保障之一，學校應在校內有意識地倡導積極向上、包容開放的文化氛圍，鼓勵教師間相互尊重、團結協作，定期舉辦一些豐富多彩的文化活動，比如教師座談會、團隊建設活動等來有效增強教師間的溝通與聯系，為中職青年教師營造更加溫馨、和諧的工作氛圍，同時學校也應關注到青年教師的實際需求，加大資金投入來為中職青年教師群體提供更舒適、安全、便捷的工作條件，在保障正常教學工作有序推進的前提下，優化中職青年教師群體的教學安排，避免給他們過度的工作壓力，保障青年教師能夠有足夠的時間、精力進行教學準備與個人發展。此外，學校及新聞媒體應加強輿論引導，引導大眾正確認識中職教育的人才培養目標與發展規劃，對學校教育效果保持理性期待，使社會大眾能夠重視中職青年教師群體的需求，給予教師工作更多地寬容與理解，避免以過高的道德標準與嚴律教師。

四、結語

綜上所述，為進一步提升中職青年教師的心理健康狀況，應從定制個性化職業發展路徑、實施多元化心理健康教育與輔導、構建和諧的校園文化與工作環境等方面著手為中職青年教師提供全面、系統的心理支持與發展保障。中職青年教師的心理健康狀況，不僅關系著青年教師個人的幸福與成長，更直接影響著現代中職教育的質量與未來發展，關注中職青年教師的心理健康狀況，需要來自社會各界的共同努力與持續關注，為其未來發展營造更積極、健康地成長環境。

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本文得到以下項目支持：甘肅省教育科學“十四五”規劃課題“中職青年教師心理健康狀況及對策研究”（GS[2021]GHB0355）。

（作者單位：白銀礦冶職業技術學院）