“傷筋動骨100天”是如何康復的

醫生表示，骨折后的恢復周期要看具體位置。大部分骨折在3至6個月內都能逐漸愈合，但有些血液循環不好的部位，如小腿下段骨折、股骨頸骨折、距骨骨折、舟骨骨折等，可能愈合慢一些。

在骨折期的前30至40天，局部會形成血腫，被軟組織包圍，血腫里的成骨細胞、破骨細胞提供活性物質進行骨的重塑，可能會直接成骨，也有可能會形成軟骨痂，軟骨痂逐漸變成硬骨痂。一般2至3個月就能通過X光檢查看到骨痂。在后期穩定的情況下，通過應力不斷刺激，結合日常功能鍛煉，最終逐漸形成自己的骨頭。“常說的‘傷筋動骨100天’，實際上是三個多月的時間，對于骨折愈合是必經的過程，是很有道理的。”醫生表示。

喝骨頭湯是否有助于康復？目前還沒有明確的科學依據，也沒有研究證明，天天喝骨頭湯的患者就比不喝骨頭湯的患者恢復更快。

骨折后，無論是手術治療還是固定保守治療，都要進行適當的功能鍛煉，給予一定的刺激幫助恢復，但不能影響骨折處固定的可靠性。另外，不能躺著不動，長期不動容易形成血栓，甚至發生嚴重的肺栓塞，危及生命。